2022高三语文成绩不好怎么提高 高三家长给孩子补脑吃什么最好

2022高三语文成绩不好怎么提高 快速提升成绩

高三语文选择题做不好没关系，多抓细节抠字眼就行;主观题做不好没关系，对应的题型照着模板答，六分怎么着也有两分;作文写不好没关系，字迹漂亮点、格式工整点，42、43分还是有的。零零散散加起来，语文成绩在100分左右是合理的，120左右是优秀的。

2022高三语文成绩不好怎么提高

1.该背的必须得背，答题的模板也要背，任何东西都是先模仿再创新的，在模板都不熟的时候，就不要去抨击模板僵硬老套，想着海阔天空自主创新，模板的出现是有道理的。

2.认真对待语文，在思考语文错题的时候拿出对待数学物理那样的逻辑性来，不要不求甚解、马马虎虎的糊弄过去，举例：有人说语文就是抠字眼，下回我细心点就能考好了，结果每回都是老样子，注意不到细节，还以为只是自己马虎，借用哲学家的一句话作答复：感觉到了的东西，我们不能立刻理解它，只有理解了的东西才能更深刻地感觉它。

2022高三语文快速提升成绩方法

1、语言学习

语言学习主要包括古诗文、文言文、语言和文字的应用、阅读理解这几部分。

(1)古诗文学习的时候，要清楚作者、古诗的背景、含义等，当然具体的表达方式、使用的修辞等也是需要知晓的，所以大家需要掌握一定的做题套路。

(2)文言文学习，一定要明确实词含义、虚词使用、古代官名等相关内容，这样在翻译成白话文的时候，才能更加准确，想要更熟练的进行解题，自然需要在平时多多进行训练。

(3)语言和文字的应用，主要考察成语的使用和病句的改正，成语比较多，需要在平时多多积累，学习的时候，可以借助成语词典进行，至于病句的改正，就需要大家进行句型分析，查找缺失部分以及修辞的使用等等。

(4)阅读理解部分，主要测试的是学生的逻辑推理、信息检索、文字处理能力等，大家在阅读的时候，需要在文章中找到关键词、关键句等，这样才能清楚文章所讲的重点，答题的时候，可以提前掌握一定的技巧，保证答题思路的清晰。

2、心态调整

良好的心态是成功的基础，处于高三，学生的压力自然是非常大的，这时候想要提高复习效率，就需要学会进行心态调整，可以适当进行放松，如参加一些体育运动、适当的进行旅游等，都是能帮助学生释放压力的。另外也不要过分注重成绩，注重得失，这样就会钻牛角尖，要不骄不躁，成绩退步迎头赶上，成绩提高不骄傲自满，平常心对待。

3、掌握学习方法

首先需要养成良好的学习习惯，每天都要完成规定的学习任务，并能独立自主进行学习计划的制定，在答题的时候，从审题、答题、书写到试卷检查，都要做到位，不能因为其他原因而错失分数。其次需要开展习题训练工作，课本基础知识只有通过习题训练，才能不断进行巩固提升，并且题做多了，会有一定的手感，考试也不会紧张了。最后要不断进行积累，因为语文学习是一个长期的过程，古诗、文言文实词虚词等，是需要平时积累，做题的技巧和套路需要在训练中不断总结，都是需要大家付出一定的努力。

高三家长给孩子补脑吃什么最好

高三学生功课重，压力大，总感觉脑子不够用，高三家长该如何做好后勤工作，给孩子补脑呢？下面和小编一起来看看吧！

孩子补脑吃什么好

1、香蕉

磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够补脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，所以大家也不用害怕吃多了发胖。七七网

2、核桃

核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

3、豆腐

最新研究发现，豆腐中的大量卵磷脂是完成大脑情报传递的乙酰胆碱的原料。乙酰胆碱缺乏，是导致大脑迟钝和老年痴呆的诱发因素。每周应吃上1~2顿。特别是冬天活动较少，体内废物容易蓄积，同时大脑活动较夏天缓慢，正是吃豆腐的好时机。大豆中虽然含有大量植物蛋白，但并不是很好消化、吸收，只有制成豆腐，吸收率才可上升到90%以上。

4、南瓜

南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。

5、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

高三家长怎么给孩子补脑

1、高三学生“补脑”关键首先在于均衡营养，促进脑动力，改善脑疲劳。建议考生多吃点富含DHA的鱼类，如深海鱼、河鲫鱼、青鱼片、鲳鱼、虾仁等。核桃、开心果等坚果类食物和一些富含锌、铁的动物性食物也可选择，但不要过量。

每天至少保证8小时充足睡眠，不能过度紧张，这些都是提高大脑动力的关键要素，注意减轻压力,劳逸结合,注意食补:包括花生,核桃,葵花子,芝麻,松子等,包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸,卵磷脂,无机盐和维生素,对改善脑营养供给很有益处.尤其是核桃和芝麻。

2、对大脑、记忆力有辅助的食物：①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。

3、平时多吃一些全麦食品对健康是有好处的，可以起到一定的健脑的作用。很多人都经常吃大蒜，大蒜具有一定的防癌的功效，大蒜对健脑也非常好。经常吃鸡蛋可以缓解脑力疲劳的情况，平时尽量多吃一些核桃和芝麻之类的食物。