2023-05-21 06:42:49 | 七七网
高三学习任务繁重,很多同学为了多点时间学习,就尽量少睡觉,但是大家都知道熬夜有损身体健康,那么高三学生应该如何合理安排作息时间呢?请看下面是由谋考网小编整理的高三理科生作息时间计划表。七七网
高三理科生作息时间计划表——早上
5:30到6:00起床,10分钟洗漱收拾(女生15分钟),20分钟吃早饭(早饭最好是起床以后去吃,因为早操结束以后人太多,浪费时间,如果吃得早会饿,那就准备点吃的)。
吃完早饭就去教室或者直接在操场背书,因为早晨是一天中记忆力最好的时候(大部分人),可以背英语、语文古诗词、化学生物里面需要背的东西。
第一节课前的10分钟到窗户边上预习一下上课的内容,顺便呼吸新鲜空气(一般早自习都是在教室里)。
课间的时候可以整理笔记或者预习下节课内容,每个课间都到窗户边上吹吹风,清醒一下。
高三理科生作息时间计划表——中午、下午
高中一般都是最后一节课12:00下课,用30分钟的时间吃饭(下课就跑着去食堂,不然人多还得排队等),吃完饭直接去教室学习,1:20左右回宿舍睡觉,高三时间紧,睡20分钟就好,洗漱去教室准备上课。
高三理科生作息时间计划表——晚上
下午吃完饭可以背东西或者做题,一般晚自习都是7:00或以后,晚自习如果老师不讲课,就做数理化生的题,晚自习最后1小时,看会作文素材,整理一下当天的学习内容。
回宿舍25分钟洗漱收拾吃东西,然后听英语听力,做阅读理解完形填空等,最晚不要12点睡觉。
合理的安排作息时间,保证白天有充沛的精力学习。不然长时间熬夜对身体损害很大的。
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高三物理差补救办法是什么,小编整理了相关信息,来看一下!
把教材内容吃透
物理基础差的同学就不要去盯题海去做了,应该把重点转移到教材上,从看教材中来让自己的基础打的牢一些,比如要了解基本概念以及基本公式,对基本规律的学习通过导出公式辅助来做题,这些都是可以从教材中获得的。而且一定要认真听课,对老师讲的知识点一定要真的听明白才行。不懂的知识一定不能过夜,要立刻去问老师。
要制定好的补救计划
物理学习基础差可以补救的,但是一定不能乱补,要制定一定的计划,比如课上听课也要给自己一个目标,以听懂会做题为目的,每节课的学习都要让自己的目标达成。平时的时间也要合理的运用,在把课本知识学会的前提下再做一些相应的题,以此来加固所说的知识点。总之一个好的计划,不仅需要合理,更需要在制定后就要严格执行,以达到目的为准。
主动提率的听课
带着预习的问题听课,可以提高听课的效率,能使听课的重点更加突出。课堂上,当老师讲到自己预习时的不懂之处时,就能非常主动、格外注意听,力求当堂弄懂。学习教师对疑难问题的分析过程和思维方法,也可以作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解。所以对于物理成绩已经很不错的学生就要求超前学习,对于物理一般的学生就要求课前预习。
学会记笔记
高中物理记笔记的方法,与初中物理的记录方法大致相同,都是要记录下学习的重点与难点,对难点采用自己的理解去进行分析。那么比之初中的物理,高中物理则需要在笔记上用自己的方式去总结出一定的学习规律,这样才能方便后期复习。
及时做作业
作业是学好物理知识必不可少的环节,是掌握知识熟练技能的基本方法。在平时的预习中,用书上的习题检查自己的预习效果,课后作业时多进行一题多解及分析优解法练习。因此,认真做好作业,可以加深对所学知识的理解,发现自己知识中的薄弱环节而去有意识地加强它,逐步培养自己的分析、解决问题的能力,逐步树立解决实际问题的信心。但是,切记不能只是刷题,总结你的思路才是重中之重!!!!!
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