高三化学怎么提高成绩 高三学生如何疏导心理压力

高三化学怎么提高成绩 有什么窍门

高三化学怎么提高成绩，有什么窍门，小编整理了相关信息，来看一下！

高三化学怎么提高成绩

正确的复习方法

很多高三学生在复习的时候都不知道如何掌握高中化学高考必考知识点，所以即使他们很认真的在学习和复习依然没能得到理想的效果。想要更牢固的掌握高中化学高考必考知识点必须要使用正确的方法来复习才能达到这个效果，比如归纳整理重要的知识点，在复习的时候重点去记，在将多数知识点都记住之后高考时面对化学考试就不用担心了。

多做真题

每一次考试之前老师都会准备好几份试卷来给学生做，这么做主要是想让学生们对题目更有印象，所以想快速掌握高中化学高考必考知识点的同学也可以通过这个方法来进行复习，可以跟老师提出这个方案也可以直接到网上访问化学真题，对于经常犯错的题目要多去分析然后掌握解题的方法，实在弄不明白的情况下也可以直接向老师请教。

提高化学成绩有什么窍门

化学的课本肯定是离不开的，老师讲题的时候，都是根据，书本知识进行扩展的，所以同学们也要提前预习，有些同学可能在初中的时候，没有记错题本的习惯，初中可以没有，但是高中一定要有的。

因为高中的错题如果你不理解好，你在考试中是不可能得到高分的，老师讲的一遍知识点，我们不可能会完全记住，所以一定要在课后的时候，及时的巩固，及时的复习，争取把每个章节都自己预习一遍，老师在讲课的时候，我们才能知道自己不会的地方是什么，然后认真听，仔细的练习，相信这样，自己的化学成绩一定不会很低。

高三学生如何疏导心理压力

高三是一个特殊的时期，学生虽然心理逐渐成熟，但是很多不稳定，面对高考会产生很大的心理压力。那么，高三学生如何疏导心理压力呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生心理压力怎么疏导

1、指导学生合理利用时间，学会科学用脑。

有时感到压力大往往是由于没有把时间安排好，搞好时间管理是一种降低压力的好办法。首先要制定并严格执行一个可行的学习计划。计划可大可小，大到整个学期，每个学科；小到每星期，每单元，这样便于科学安排时间，提高学习效率。同时要讲究用脑卫生，注重劳逸结合。

另外每学一个新的内容，都要及时掌握，及时巩固。前一天预习新课：当天回顾所学内容；一周小结复习，单元测验前复习巩固；大型模拟考试前系统复习，这样从预习到考试，一遍遍加深印象巩固记忆，既有适度的压力，又不会感到压力太大，无形中减轻了焦虑程度，考试也能应付自如。

2、鼓励学生多与家长沟通情感。七七网

首先要帮助学生理解家长对自己严要求的不同心情，一是望子成龙、望女成凤心切，二是攀比心理，三是家庭经济来源不易，希望投有所获等等。针对这些心理，老师要教育学生要作认真分析，自己既要努力学习，尽力而为之，又要把自己的学习真实情况与家长交流，取得家长的认可，切忌只报喜不报忧，甚至弄虚作假，避免产生期望过高的心理。

对于家长向自己提出的过高要求，自己近期的确无法达到的，需要以后再努力的，先要向家长说明情况，得到家长的谅解，切忌“明知山有虎，偏向虎山行”地一味盲干。总之，多与家长勾通情感，交流思想，不仅可以减轻学业上的压力，而且可以给自己的学习带来动力。

3、帮助学生克服考试紧张心理。

首先要正确地对待高考，树立正确的人才观念。考前要保持轻松愉快的心情，坚持有规律的生活，不要把高考看得太重，尤其要正确看待高考复习期间的每一次模拟考试，做到“战略上藐视它，战术上重视它”，把它看成是练兵，学会自我暗示，经常提醒自己：“我会考好的”，“我行！我能！”，“没有什么大不了的”，形成正确的应考心态。每次考试之前，可以看看窗外的风景或闭目养神，转移大脑的兴奋灶，试卷发下来以后，万一出现头脑一片空白的现象，一定不要过于紧张，合上试卷做几次深呼吸，使自己尽快平静下来。

高三学生产生心理压力的原因

1.家庭因素

家庭因素对高三学生的心理造成不可低估的影响。对学生的身心健康来说，家庭的影响很大，不良家庭环境因素容易造成其的心理行为异常。家庭主要成员变动，如父母死亡、父母离异或分居、父母再婚等；家庭关系紧张，如父母关系、婆媳关系、姑嫂关系、兄弟姐妹关系不和谐，家庭情感气氛冷漠，矛盾冲突频繁等；家庭教育方式不当，如专制粗暴、强迫压服，或溺爱娇惯、放任自流等；以及家庭变迁，出现意外事件等。

2.学校因素

学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。例如，校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，导致心理障碍。

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3.生理因素

青年期是个体在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期。高中生的胜利发展迅速走向成熟，而心理发展却相对落后于生理的发展。他们在理智、情感、道德等方面都还未达到成熟的指标。也就是说高中生的生理与心理发展不是同步的，具有较大的不平衡性。