高三地理逆袭方法 高三学生缓解学习压力的方法

高三地理逆袭方法 怎么才能学好

很多同学，地理成绩很不理想，也不知道怎么去提高。以下几点是由学渣逆袭的满分学霸的地理提分攻略，从谷底爬到山顶，才更知道零基础要怎么去自救。

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地理怎么学能逆袭

1、地理需要背吗？

文科学习的主要套路就是背诵，地理可以背的部分并不多，建议把旅游地理那本选修、一些分析农业工业区位因素的常用套路，这部分知识最好还是要背一下，其它部分的知识建议还是以了解为主。

2、地理可以用错题本学习法吗？

我们知道理科生最常用的就是错题本学习法，地理由于偏理科，所以也适合使用错题本学习法，但如果遇到错题就整理到里面，就会显得很乱，复习起来极不方便，我们建议应该给错题分类。同时提醒大家，光整理错题本对提高地理成绩并不理想，必须经常复习，多总结、反思规律，这样错题本对提高地理成绩才更有帮助。

3、必须成为画图高手。

学习高中地理，建议什么洋流图啊、气压图，必须自己能画出来，不能只看，要多动手去画。最重要的图有：中国重要的山脉分布图、河流分布图、地形区图、重要的地理界线，还有板块图，这些图不能只看，最好能达到自己画出来的地步，才能轻松应对高考，让自己的地理得高分。

地理学习技巧

技巧1：

每一个自然地理的原理都用单独的笔记记下来（当然是要老师给你讲清楚的情况下），再记几个相关的生活现象（比如热的空气为什么往上跑，想想热气腾腾的包子,dei不dei）和几道典型的例题，每天至少看一遍，脑袋里想象一遍，或者是画下来，一定要有这个化抽象为具象的过程。

技巧2：

这里提一个小技巧，背小区域范围的地图，提高区域定位能力，再把你记忆的小区位抽几个小时联系起来，之后每天去回顾。按照现在的考题来看，除了搞懂自然地理原理，定位能力就是最重要的，脑海里有这张网，加上你还顺带把这个地方的区位条件一起记了。高考命题者考你的一般就是所谓“必考点”相似和相近的地方。有了这张网，做题方向会清晰很多。

高三学生缓解学习压力的方法

对于高三学生来说，临近高考，高三学生的学习压力很大。那么，怎么才能缓解高三学习压力呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生厌学怎么办高三厌学怎么办致高中迷茫的你高考考前心态调整

高三学生怎么缓解压力

消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。

合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。

做深呼吸。当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。

倾诉身边朋友亲戚长辈。所有关于压力解除的观念，强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力，并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力，不要一个人默默受苦，找身边的人倾诉下，细细交谈下会有帮助。

高三学生缓解压力的方法

一、让学生用正确的心态面对每一次成绩

升入高中，有很大一部分学生头脑想法单一，属于不达目的不罢休的类型，面对任何事通常是与“必须”和“应该”这类字眼联系在一起的，这属于学生自身的一种心理强迫症。这种学生一般在校生活比较沉闷，死啃书本及练习，面对每一个问题都是停步不前，稳打稳算。同时，他们面对任何问题时心理承受能力差，面对失败总是会想“为什么会丢分，为什么没有进步，为什么......”。

二、让学生用清醒的头脑考虑未来的目标

每一个人都要明白：现在的社会对每一个人是公平的，每一个人都有属于自己的一个落脚点。高三学生更加应该明白并认识这个道理，这不是作为旁人否定某个学生的价值，而是站在旁观者的角度用清醒的头脑和眼光看待这一切的。

三、让学生用辩证的思想看待身边的一切

在高三，由于成绩差，有的学生已经有了厌学心理，整天趴在书桌上无所事事，混日子，还没有高考自己已经放弃一切。他们的想法我能理解和感受，同在屋檐下苦读三年，最终的出路却是不一样的，心里不好受。

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成绩只是一方面，欲胜人，先胜己。面对成绩如果连自己都战胜不了，已经投降了，那么最终一事无成，如果能在低成绩下学得好技术，在工作中突破他人突破不了的难题，我们还是最棒的。这实际上让学生站在不同的高度用辩证的思想看待身边的一切，包括自己不尽如人意的成绩，给学生成长的动力和空间，消除考试压力。