怎样提高高三语文选择题正确率 高三学生压力大失眠怎么办

怎样提高高三语文选择题正确率 有什么技巧

要想提高高三语文选择题正确率，对于选择题的具体要求一定要十分明确。语文学科的选择题表述很复杂：“最恰当”、“不恰当”、“没有语病”、“语意明确”、“准确”、“不准确”等等。所以，考生的平时复习、训练一定要养成一个良好的习惯――把题目要求先搞清楚。

怎样提高高三语文选择题正确率

做题思路通常是：检查句子的主干，是否缺成分→ → 推敲词语运用，是否搭配 →→ 心里默读，看是否有不同的句式混用 →→ 综合思考，是否符合逻辑思维，特别注意以下几种情况：

①介词"关于""对于""对"等开头的句子，注意主语的残缺。

②类似于"A"是"B"的句子，注意"A""B"的协调，也可能是句式杂糅。

③动词后有很长的修饰词语，注意是否宾语残缺。

④用"和""或"以及顿号连接的并列成分，注意歧义及内在逻辑顺序是否失当以及意义的从属关系。

⑤前半句使用了"能否""可否"等双面词语，注意后半句是否与前半句协调。

⑥反问句及疑问句注意是否表意相反。

高三语文选择题正确率如何提高

第1点，把基础知识一定要重视起来，在做题的时候可以把一些技巧做一下积累。其实选择题大部分都是考的基础，那你的基础知识比较稳固，在理清楚题目要考的问题，把自己的技术支持巩固好之后，那么答题能力自然会得到提高。一定要把题干审清楚。比如，对于辨析字音字形的题目，就需要自己对于词语有一定的积累。

第2点，在日常做题的时候，根据题目的特点来总结一套答题的规律。一些选择题因为语言表述的不同，可能你对题目的理解也会有所不同，这个时候你就不知道该怎样进行选择才是对的，觉得题目中几个选项都是可以的。如果考察到一些成语的话，那对成语的使用情况与褒贬性进行了解总结，那么题目中的病句是比较考察语感的，一定要把答题的规律总结清楚。

高三学生压力大失眠怎么办

据资料显示，大概有百分之三十的高考考生因为复习压力导致精神紧张、焦虑，甚至是失眠。那么，高三学生压力大失眠怎么办？下面和小编一起来看看吧！

高三压力大导致失眠怎么办

1、找原因，如果我们失眠了，先问自己：1、我在想什么，我在烦恼什么； 2、我为什么要想被这些问题烦恼； 3、我想的这些问题重要吗？ 4、这个世界上最严重的后果就是死去，难道我想的问题比死去还重要？ 5、回答你自己的这几个问题，最后你的回答将是：这些烦恼在死去面前统统微不足道。 这是第一步，把原因弄清楚很重要，因为失眠本身就是个心理疾病，所以一定要把疾病的根源弄清楚！

2、认识杂念和烦恼

明理：我们在摒除杂念之前，一定要明理。首先了解我们自己，眼、耳、鼻、舌、身（身体感觉）、意（大脑、思想）。所有的杂念都从这些感官和意识中而来，比如，一个瞎子，他永远也不会因为看见恐怖的东西而产生害怕，他根本就看不见，何来恐怖的画面？不相信的话，大家自己体会自己的杂念和烦恼是不是从这些地方来。佛门里把这些感官和意识称为六根，我们经常能听到说：六根清静，说的就是我们这六根不收受外面的影响而产生烦恼。失眠和抑郁往往是连在一起的。通常是，因为失眠，所以抑郁；一抑郁，又失眠；再失眠，更抑郁。如果不及时治疗，便这样恶性循环下去。失眠的根源在哪里？就在于我们的六根不清静。这就是理。

3、意静，让大脑和思想清静。类似瑜伽中的冥想，但是冥想是让思想往美好的地方想，并没有达到意识上的清静，所以，往往失眠的人刚开始冥想会有一定效果，之后效果就不好了，就是因为冥想没有使意识达到清静。

高三学生怎么减压

一、增加运动时间。很多考生恨不得把所有的时间都花在学习上，连吃饭、上厕所也在看书。但是，投入时间越多，复习效果越差。相反，如果他们增加运动时间，倒能提高学习效果。他们可以在傍晚安排1小时左右运动，包括跑步、打篮球等，凡自己喜欢的体育项目均可选用。

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二、做做放松训练。当考生心情紧张或学习太累时，可以反复练习深呼吸或做肌肉放松训练，最好在学校的心理教师或医院心理医生指导下进行。具体步骤：首先以自然的姿势坐好，保持身体两边平衡；然后用鼻子深深地慢慢地吸气，再用嘴巴慢慢地呼出来；之后依次收缩并放松肌肉：肩背部、双上肢、手部、腹部、双腿、脚部。掌握此方法后，可在放松状态下想象自己正在考场上，一旦产生紧张，立刻做放松训练，就这样，紧张——放松反复交替，可逐步去除焦虑情绪、缓解失眠。

三、饮食上减压。建议考生多摄入富含维生素C的食物，尽量少吃油腻的食物。晚上可吃一些助眠的点心，比如枣仁汤、百合莲子汤、小米粥等。七七网