高三数学从70到130可能吗 怎样调节好自己的心态

高三数学从70到130可能吗 需要怎么做

首先要知道，70分对于高中数学来说，可不是及格，只有90分的时候才算及格。所以90分就是数学取得130分的中间目标，先达到90的及格分，然后再取得更大的目标。数学是提分最快的一个科目，往往一个知识点可以从几道题中考查到，攻克一个必考知识点，就可以提高至少10分。勤能补拙，刷题是必不可少的。

高三数学如何从70到130

第一阶段：70分—90分。

这个分数段的学生建议先保证选择题和填空题的正确率，尝试前四道大题第一小题。抓基础，分版块训练。主要知识点包括：

1.概率

中位数、平均数、方差、众数、古典概型等

2.三角函数

首先学会各类三角函数的证明，然后拓展练习加条件的习题。

3.数列

等差数列、等比数列公式、前n项和公式等。

4.立体几何

文科主要考查“线面”“线线”“面面”垂直平行关系的证明;理科主要考查二面角。

剩下如集合、不等式、向量等知识点，以选择、填空形式出现，可以针对高考真题来训练。

第二阶段：90分—130分。

逐步攻克前四道大题的每一小题，主要知识点包括：

诱导公式、二倍角公式、三角函数基本公式‘’三角函数最值、单调性、对称性、周期性‘’正余弦定理等。

这类题型首先要记住基本公式，然后通过专项刷题来熟悉解题方法。每年高考数学题除了最后一道题外，题型不会变太大。可以参考历年高考真题的解题方法与步骤，大量刷题训练。

高中数学如何从70到130

对于数学学渣来说，数学很难，但是要是理清数学的学习思路，那就很容易。数学不是需要大家长篇大论的，而是正确又简便的求解出答案就是好的方法。

所以首先要了解数学课本上的基本知识点，才能知道自己该怎么努力。所以对于学渣而言，就从最简单的开始就行，背公式，背定义。

当你记住了这些解题工具的时候，你就会对数学的学习变得有信心，这也很助于学渣学习数学的积极性，逆袭的可能性就会更大。

高三学生心态不好怎么调整 怎样调节好自己的心态

高三的学习是非常重要的一年，很多高三学生会因为自己的心态波动出现一些心理问题。那么，高三学生心态不好怎么调整呢？下面和小编一起来看看吧！

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高三学生怎么调整心态

1、不要烦

高三生为何会心态不好呢？因为许多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不满意、后悔、迫切地想改变目前的状态、不知道从何处做起、觉得付出了努力收效甚微、觉得生活欺骗了你、看到父母脸上的担忧与关注等，这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。

跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。

2、情感调整法

我们可以找一个自己信赖的人，经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，能消除那些负面心态，太过兴奋时，他也能及时的给你提醒。有这样的一个人为你保驾护航，你无疑会轻松很多。

3、以平常心对待考试

考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己:人难我难不畏难，人易我易不大意。

4、不畏难，不骄傲

遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都不会影响心态。

如何调整好心态

1.切忌攀比

走过高三，人才清醒过来，发现高三一年的实质是自己要尽力在高一、高二的基础上有一个飞跃，不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念，而不是盲目地要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了，也就不会有再有负面心态。

2.降低心理预期目标

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入，把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

3.按部就班，切忌浮躁

高三最重要的一点就是时时有计划、事事有计划，万不可做无头苍蝇。时间可长至一个月，短至一天；各科也要有具体的计划，总之要按部就班，循序渐进。