如何提高高三生物成绩 高三学生熬夜犯困怎么提神

如何提高高三生物成绩 有什么窍门

弄清楚知识内在的练习。理顺了这些基本的名词、术语和概念之后，就需要学生把主要的精力放在学习生物的规律上来了。这时大家要看重的就是生物各种结构、群体之间的练习等等的理解，也就是主要知识体系的线索。

高三怎么提高生物成绩

这需要学生在学习的时候，经常用头脑去思考问题。生物就是要求学生保持好奇的天性，在学习的过程中尽可能多地提出问题，带着问题去学习，这样才会事半功倍。银川凹凸个性教育的老师提出，生物学是一门实验科学，探究生物学的基本技能和方法，需要学生自己去实验，向自然学习、在实践中学习，这样对生物知识的掌握会更容易，更全面些，同时也能让学生在较短的时间内让生物成绩得到一定的提升。

高三提高生物成绩的窍门

1、摆脱做练习题的惯性

很多生物成绩差的高三学生并不是因为生物有多难学学不懂，或者是生物考试题多难不会做，而是很多题都能做出来，只是总会不小心犯错。之所以总是把会做的题做错，主要是因为高三学生在做题的时候被惯性影响。

在平时做题的时候，总是在知识点的角度分析问题，解题思路自然也就是以知识点为基础了，这样很容易被题目误导，从而犯错。

做生物题要从题干内容的角度出发，先不要考虑知识点，从题目本身出发分析问题、解决问题。当然并不是说抛开所学知识，而是要求掌握生物题的命题原则。

2、注重基础知识的学习

从近几年的高考生物试题来看，高考生物考察的内容有百分之六十多都是基础知识的掌握、运用能力。所以高三学生想要提高生物成绩，还得以基础知识为主，首先把考试试题中的基础题的分数拿下，再去解决难题。

学习基础知识就要以课本内容为主，高三很多学生在复习的时候几乎是抛开了课本，完全依赖于复习资料，要知道高中三年的学习是以课本为主，那么高考考察的重心当然也是课本。因此课本才是最好的复习资料，高三学生应该围绕课本展开复习，抓住高考复习的核心才能有效复习，达到提高学习成绩的目的。

高三学生熬夜犯困怎么提神

因为高三学生的学业负担重，学习压力大，所以经常会熬夜学习。那么，高三学生熬夜犯困怎么提神呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生晚上熬夜犯困怎么办

1、往太阳穴上抹点儿风油精。

2、可乐咖啡类饮料中的***提神更有效，但喝多了会伤身的。

3、草药茶助我提神，冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶，这些超市都有的卖。

4、听音乐。合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到播放曲目或访问至MP3播放器，适时用音乐给自己“充电”。

5、吃点巧克力。巧克力可提高记忆力，降低心脏病风险，同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶，还会摄取更多的蛋白质。

6、伸展四肢。克利夫兰诊所专家塔恩亚·爱德华兹博士表示，坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。

7、冷水洗脸。在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。

8、喝杯绿茶。利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，***含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。

9、闭目冥想。闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。

10、朗读诗歌。阅读是良好的放松方式。但是，阅读小说需要花更多的时间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。

高三学生犯困怎么提神

1.起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。

3.十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

4.多看喜剧

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

5.多倾诉七七网

多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，可能感觉不堪重负。

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6.张弛结合

学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）;或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。