2022年高三化学备考经验总结 高三学生压力大有哪些表现

2022年高三化学备考经验总结

高三化学怎么备考效果最好？化学冲刺学习方法是什么？这都是正在备考化学的高三学生们最关注的问题。下面和小编一起来看看吧！

2022年高三化学备考经验

1、我们在化学实验中，培养自己良好的观察习惯和科学的观察方法是学好化学的重要条件之一。那么怎样去观察实验呢？一般应遵循“反应前——反应中——反应后”的顺序进行。例如绪言部分的第四个实验，在试管中加热碱式碳酸铜，观察目的是碱式碳酸铜受热变化后是否生成了新物质

2、俗话说：“百闻不如一见，百看不如一验”，亲自动手做实验不仅能培养自己的动手能力，而且能加深我们对知识的认识、理解和巩固，成倍提高学习效率。例如，实验室制氧气的原理和操作步骤，动手实验比只凭看老师做和自己硬记要掌握得快且牢得多。因此，要积极做实验，不仅课堂上做，课前课后还要反复地做，多做几遍实验，牢牢掌握每个化学反应的具体条件、现象、结果，加深理解和记忆，努力达到各次实验的目的。

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3、与数学、物理相比较，“记忆”对化学显得尤为重要，它是学化学的最基本方法，离开了“记忆”谈其他就成为一句空话。这是由于：化学本身有着独特“语言系统”——化学用语。如：元素符号、化学式、化学方程式等，对这些化学用语的熟练掌握是化学入门的首要任务，而其中大多数必须记忆。

2022年高三化学学习方法

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1.认真听课：注意力集中，积极主动地学习。当老师引入新课的时候，同学们应该注意听听老师是怎样提出新问题的?当老师在讲授新课时候，同学们应该跟着想想老师是怎样分析问题的?当老师在演示实验的时候，同学们应该认真看看老师是怎样进行操作的?当老师在对本节课进行小结的时候，同学们应该有意学学老师是怎样提炼教材要点的?

2.记好笔记：详略得当，抓住要领来记。有的同学没有记笔记的习惯;有的同学记多少算多少;有的同学只顾记，不思考;这些都不好。对于新课，主要记下老师讲课提纲、要点以及老师深入浅出，富有启发性的分析。对于复习课，主要记下老师引导提炼的知识主线。对于习题讲评课，主要记下老师指出的属于自己的错误，或对自己有启迪的内容。或在书的空白处或者直接在书里划出重点、做上标记等，有利于腾出时间听老师讲课。此外，对于课堂所学知识有疑问、或有独到的见解要做上标记，便于课后继续研究学习。

3.落实课后复习巩固课堂所学。课后复习是巩固知识的需要。常有同学这样说：课内基本上听懂了，可是做起作业时总不能得心应手。原因在于对知识的内涵和外延还没有真正或全部理解。

4.高中化学基本概念多,一些重要概念又是根据学生认识规律分散在各个章节之中.这就要求我们学生及时集中整理相关概念,按照一定的理论体系,弄清基本概念之间的从属或平行关系.在归纳整理中,可以牺牲一些具体细节,突出主要内容。“勤”和“巧”是到达知识彼岸的一叶方舟。这个“巧”字就是善于总结。在高三总复习阶段，更需要学生作类似联想和归纳总结。

高三学生压力大有哪些表现

到了高三，面对着升学问题，很多学生都会产生很大的压力。有轻微压力还好，可以促进学习，但是如果压力过大，就会影响学习，甚至是影响身体健康了。那么，高三学生压力大有哪些表现呢？

高三学生压力大的表现

1.对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。

2.考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。

3.始终处于高压状态，不敢放松，分秒必争，如果不这样就会感到内疚。

4.总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。

5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。

6.经常丢东西或者打碎东西。

7.很难沟通，经常对身边的人发怒。

8.考试中大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了...

高三学生压力大的原因

1、期望值过高

适当的期望值对目标的实现有利，但期望值过高会引起不良的效果，如果自己考二本都危害，直接把目标定到一流重点大学，那压力肯定会很大。

2、高考升学的担忧

高三学生绝大多数都有升学的渴望，希望能考上大学，特别是考上名牌大学。他们把高考成败当成自己人生的“独木桥”，认为一旦高考成功，则踏上一条阳光大道；一旦失败，则陷入万丈深渊，面对如此多人同时竟争，没有压力是不太可能的。

3、学习任务特别重

高三这一年，不但要学习新知识，还要把高一、高二的知识进行三轮复习，如此短的时间，这么大的学习任务，确实很累，也让很多学生压力很大。

4、家长的过高期望与要求

对于学生来讲，学生的家长通常对子女的学业要求很严，期望过高。有的父母喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家”。有的父母以过分关心施压，为了孩子能考上大学，陪孩子挑灯夜读，送这送那，关怀备至，这样也会给孩子极大的压力。

5、同学关系的疏远

到了高三，由于大家都在争分夺秒地复习，同学之间的关系可能就不太好，同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂，从而导致情绪低落悲观失望。

高三学生如何缓解压力

1.接纳自我紧张的状态

面对如此重要的考试，每一位考生都会紧张，我们缓解情绪的第一步就是要去接受自己的这种紧张心理，告诉自己“这种心态是正常的，每个人都会有这种心态，只要自己积极面对调整，高考这一关一定没问题！”

不要一味的抵触这种紧张的状态，说“我不紧张”，抵触自己的正常心理只会取得适得其反的效果，告诉自己“这种状态是正常的，而且紧张会让我更好的发挥！”

2.积极的心理暗示

积极的心理暗示可以帮助我们增强信息，消除忧虑，所以考生在考试前可以告诉自己“我一定可以！”、“紧张让我更加兴奋”、“我喜欢高考这次挑战”等等，这一类的心理暗示会让考生更加从容、积极的面对高考。

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3.重新审视自己，设定合理目标

很多考生都会为自己设立一个高目标，这些目标会带给我们动力，但它也同时是一个压力，在考试之前，我们的压力已经很大了，再去面对一个很高的目标，只会让我们不堪重负，我们需要对自己有一个合理的认知，设定合理目标，从困境中解脱出来。

4.适当转移注意力

高考之前，很多考生会出现无法集中注意力，食不下咽，寝食难安的状况，这时我们不妨适当转移注意力，做一些平常喜欢做的事情，比如打篮球、听音乐等等，让自己的心情放松一下。