高三怎么学数学最有效 高三学生为什么会记忆力下降

高三怎么学数学最有效 有什么好方法

俗话说得好:学好数理化，走遍天下都不怕，高中数学的重要性已经不言而喻。但是同样的高中数学的难度也很大。怎么学好高中数学已经成为广大学生比较头疼的问题，下面小编为大家介绍下。

高中数学的学习方法

在上高中数学课时，要认真地听老师讲课，跟紧老师的思路。现在许多的高中学生都有这样一个毛病--不喜欢听老师讲课，不认真的听课。有的学生是因为基础比较差，难以听懂，所以不认真的听课。哎呀，我的学生只是技术比较好的，觉得高中数学老师讲的内容太简单了，自己都会了，所以也不认真听课。其实这都是不好的，因为老师在讲课的过程中，会讲到，很多的重点难点以及他，高考的必考点。

配方法是对高中数学式子进行一种定向变形(配成“完全平方”)的技巧，通过配方找到已知和未知的联系，从而化繁为简。何时配方，需要我们适当预测，并且合理运用“裂项”与“添项”、“配”与“凑”的技巧，从而完成配方。有时也将其称为“凑配法”。

学数学没有捷径可走

1.如何保证数量?

①选准一本与教材同步的辅导书或练习册。

②做完一节的全部练习后。对照答案进行批改。千万别做一道对一道的答案。因为这样会造成思维中断和对答案的依赖心理,先易后难。遇到不会的题一定要先跳过去。以平稳的速度过一遍所有题目。先彻底解决会做的题,不会的题过多时。千万别急躁。泄气。其实你认为困难的题。对其他人来讲也是如此。只不过需要点时间和耐心,对于例题。有两种处理方式:[先做后看"与[先看后测"。

③选择有思考价值的题。与同学。老师交流。并把心得记在自习本上。

④每天保证1小时左右的练习时间。

2.如何保证质量?

①题不在多，而在于精。学会[解剖麻雀"，充分理解题意，注意对整个问题的转译，深化对题中某个条件的认识,看看与哪些数学基础知识相联系。有没有出现一些新的功能或用途?再现思维活动经过。分析想法的产生及错因的由来。要求用口语化的语言真实地叙述自己的做题经过和感想。想到什么就写什么。以便挖掘出一般的数学思想方法和数学思维方法,一题多解、一题多变、多元归一。

②落实:不仅要落实思维过程。而且要落实解答过程。

③复习:[温故而知新"。把一些比较[经典"的题重做几遍。把做错的题当作一面[镜子"进行自我反思。也是一种高效率的，针对性较强的学习方法。

高三学生为什么会记忆力下降

随着2018年的高考距离我们越来越近，高三学生因为疲劳复习或是备考方式不当，可能会导致记忆力下降。下面小编整理了一些高三学生记忆力下降的原因，供大家参考！

高三记忆力下降的原因

1.不良情绪引起记忆力减退

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.压力大造成记忆力下降

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

3.依赖书籍使记忆力下降

如过度的依赖手机、书籍等，会影响我们去开发和运用自己记忆力，从而出现记忆力减退。平时对手机和书籍过度依赖，是高三学生出现记忆力衰退的原因。依赖手机计算器完成计算任务等，会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱，而一做题就翻书也容易导致高三学生懒惰行为的养成。

4.用脑过度造成记忆力下降

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。高三学生由于来自家长、老师、同学、学校及自身的压力都很大，所以在高压下很容易引起用脑过度，经常头痛失眠，长期以来必然会造成记忆力下降。

5.失眠导致记忆力下降

睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。出现失眠，睡眠质量不好的高三学生，记忆力会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。七七网

经常失眠或睡眠质量低的高三学生，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。

高三学生怎么提高记忆力

1.注意适当的营养。大量的记忆消耗的能量多，所以需要补充适当的营养。有计划的、适量地吃点鱼、肉特别是蛋黄，对于维护记忆功能是很必要的。另外，新鲜空气能使大脑得到充分的氧气，增强记忆力。空气污浊，头脑发涨，影响记忆效果。

2.一定不要抽烟饮酒。吸烟降低人的记忆力效果，吸的支数越多降低越明显。长期饮酒，可使人注意力涣散，理解力降低，记忆力下降，意志消沉。

3.合理用脑。合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。学习时用的是右半脑，听音乐、歌曲是用左半脑。左半脑兴奋几分钟，右脑就可休息一下。用音乐来调节，做到合理用脑，在世界各大学里已被广泛重视。

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4.吃好吃对。也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。吃上下点功夫也能够对记忆力提高有帮助哦！吃起来吧！