高三英语30分怎么逆袭 高三学生怎么调整心态

高三英语30分怎么逆袭 方法是什么

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高三英语30分怎么逆袭

在高中来讲，英语提升并没有那么难。

首先，从根本的讲，可供你们学习的内容不多，大多数在课堂里进行的都是反复性的训练。

回家之后也多数属于重复性的作业。大多数是由于学生对于英语的不重视和后来的不明白产生的抵触心里。

其次，你既然都说30分的阶段，想要逆袭，你还是有很大的空间的。

我个人给你几个建议，30分大概是属于基础不行的阶段。

你可以找个家教，有耐心的一帮一的那种。找个帅气的小哥哥或者漂亮的小姐姐当老师。

踏实下来，心态端正，不出意外一小段时间后就会出成绩的。

然后就是练习部分，重复性的工作是一定要做的。你可以做一些翻译。

比如，找到一些与你水平相当的一些英文文章，一句一句的抄写下来，并在这一句话的下面进行一次翻译。这样首先可以培养一个良好的语序，并在心里留下正确的语法印象。

反复的翻译，也会将一些生僻字逐渐一个个的认识过来，随着积累，至少在做阅读或者其他完形填空等类型题目会有一定的好转。

作文方面，还是要多记下来一些单词。抄作文翻译的方法也是可行的，但是不如自己找个题目练习写作文。单词这种东西就像汉字是一样的，需要用，你不用就会忘记的。

提高英语成绩的方法是什么

1、增加单词量

单词量是英语的基础，没有单词量的支撑，就等于是哑巴英语。

每个人都有自己背单词的技巧，有的是通过音标背单词，有的是通过词根背单词等等，无论什么方法，每个人都会在自己学习英语的过程中找适合自己的方法。即使自己没有什么好方法，那就日积月累。

2、学会磨耳朵

有了单词量，听不懂还是不行，那听力又该怎么练呢?只有磨耳朵。

磨耳朵的方法也有很多，可以利用现在的电子学习工具练习。学习了一篇文章，可以自己边听边想，看自己是否能够跟上速度。只有听得多了，自然而然也就听懂了。

高三学生怎么调整心态 压力大怎么缓解

高三学生在备考过程中，会感受到不同程度的学习压力，从而产生一些不良心理。那么，高三学生怎么调整心态呢？怎么缓解压力呢？下面和小编一起来看看吧！七七网

高三学生心态怎么调整

1.对自己说一些鼓舞的话

成功者每天都对自己说：“我行”；“我正期待着……”；“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。

初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻；但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。

2.在想象中预演

在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗！”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕；而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

3.用语言表达出内心的感受

心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行！

4.把每一次失败都当作是最后一次

在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了，那么以后就该‘否极泰来’了！”等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

5.培养良好的行为习惯

自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

高三学生怎么缓解压力

1.欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢?首先要正确看待自己，充分看到自己的实力，不要因一次考试成绩不好就否定自己；其次，要经得起失败的考验，即使学习基础较差，考试成绩不理想，也不应自卑，而应赶快找原因，改变方法，调整期望值。

2.学生之间相互鼓励。高三学生在考试期间最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得压力的释放。在紧张的备考时，你可以将内心的苦闷、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见；同时也要多关心同学，听听他们的倾诉，在复习备考的路上互相帮助，共同前行。

3.师生之间“结对”交流。在几年的学生生涯中，每个同学都有自己信任和崇拜的老师。如果发动这些老师做学生的思想工作，效果将非常理想。让学生与自己信任的老师“结对”，经常进行思想交流，在老师的指引下，及时发现自己的不足，消除不良心理的影响，调整复习备考状态。

4.不以模拟成绩论英雄。模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利，况且考试分数的高低受多种因素的影响。模拟考试分数低的同学不要自怨自艾、一蹶不振，而要总结失利的教训，努力改进不足之处，争取下次考试有所提高；模拟考试分数高的同学也不能盲目乐观，而要总结成功的经验，以求下次考试能有新的突破。