高三物理不好怎么提高 高三学生最佳睡眠时间

高三物理不好怎么提高

高三是非常关键的一年，也是非常提分的一年，那么高三物理不好该怎么提高呢？小编整理了相关学习方法，来看一下吧！

高三物理不好怎么提高

1、首先要搞清楚物理课本上的内容

高中阶段几乎所有的学习内容都是来自课本，而且高考考察的主要方向也是课本。所以高三学生在复习物理的时候，要把重点放在课本上，把课外资料作为参考，弥补课本的不足。

尤其是物理基础知识比较差的同学，更要注重课本知识，只有基础知识学明白了，才能继续深入学习难点内容。

2、其次做一些比较简单的练习题

物理基础不好的高三学生复习的时候最好做一些简单的练习题，通过简单的题来巩固知识，不要去做那些特别耗费时间和精力的难题。要明白学习是循序渐进的过程，只有基础知识扎实了，简单的题做会了才能做好难题。

再者说了高考也并不是大家想象的那样全是难题，根据近几年的高考题目分析，高考的考察方向主要以基础为主，考题大多数都是基础题，难题仅是为了拉开考生之间的距离的，所占比例很少。因此高三学生在做物理题的时候，尽量做简单一些的，最好是先把课本上的联系题做一遍。

3、多分析例题七七网

物理课本上的例题可以帮助同学们理解掌握物理知识点，建立解题思路。所以，高三学生复习的时候，可以把课本上的例题认真仔细分析一下，通过例题来掌握知识点。

总之学习物理整体要以基础为主，先把基础打好了再钻研难的。要找准学习的和高考的重心，避免盲目复习做无用功。

高三物理如何快速提高

高三快速提高物理成绩的方法也是有的，但不是大量做题，而是精做题。选一些有代表性的题，然后把运用到的知识罗列出来，看看用到了哪些公式，为什么会用这些公式，等等。

做物理题你会发现，其实公式都很简单，物理过程也不复杂，关键是你能否找到其中的规律，直击要害。物理大题考查的就是逻辑思维能力和抽象思维能力，所以要善于思考。

物理一些基础性的题目，大家一定要确保不丢分，因为高考时一道物理选择题就6分，分值很高，丢不起，简单题不丢分才能提高物理成绩。

高三睡眠时间安排 高三学生最佳睡眠时间

时间是高三学生最宝贵的东西，合理的安排时间会使我们的学习效率更高。那么，高三学生睡多长时间最好呢？和小编一起来看看吧！

高三学生的睡眠时间

1.我高考那年是晚上十一点半睡觉，早上五点半起床，午休大约也是40分钟，因为我在乎的是效率，说到这你就应该明白，人的学习习惯不同，时间安排也是不一样的了，科学是我们相信的，但是睡眠这个东西是最适合你自己的才是最好的，所以，也请你根据你的实际情况考虑一下，我觉着高三一定要有一个轻松但又不放松的心态（我高考虽然不是太高的分，但是我也是超过重点线60到70分，我现在大三，已经忘记那年的重点线了！）也许我并没有实际的告诉你的准确的时间，但是我已经表达了我的一个观点，最后，祝你取得好成绩！

2.无论在什么情况下，高三学生的睡眠时间一定要充足，人在睡觉时，脑力也在恢复，所以不需要为了节省那点学习的时间就放弃自己的身体健康。每天保证充足的睡眠，这样才不会上课迷糊，没有心听，而且效率也会提高。

3.晚上太晚了对身体不好啊，一般来说10点到3点的睡眠效率最高，你可以尝试在10点左右上床，4点左右起床（据说拿破仑等成功人士都是这样的，我是上了大学之后才知道的，虽然我的高三时间表并非如此），早上学文科的效率还是很高的！到7~8点可以吃早饭，然后中午1点左右休息一下，下午的精神就会比较好。到了下午4点可能困，喝点茶吧，据英国研究人员说这时喝茶有利于记忆。这是我自己认为比较科学的作息时间，可能像早上7~8点吃早饭那些做起来有点难，我们都高三过来的比较清楚，这个时间可以参考。

高三学生睡觉时间几点最佳

不同年龄段的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁每天需睡12～14小时，7～9岁每天需睡11小时，10～13岁每天需睡9～10小时，14～20岁每天需睡8～9小时，20岁以上通常每天需要睡7～8小时。

那至于是几点至几点入睡，应该是吃完晚饭三个小时以后。因为这样是让吃进肚里的东西能够得到消化。

高三学生作息时间表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，早上这段时间疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。

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傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，形成有规律的作息时间，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。