2023-05-17 04:20:16 | 七七网
有很多的同学步入了高三是非常的紧张的,那么高三怎么努力才能让自己的成绩快速提高呢,小编整理了相关信息,希望会对大家有所帮助!
以教材为主
很多同学都知道,高考试题都是以书本内容为基础的。一些高三学生往往会忽略这个根本,从而钻在难题,怪题的套子里面,往往这样的学习方法让高三学生得不偿失。许多时间经验也告诉我们,这一做法是不可取的。
抛下学校老师的步伐,自己单独制定计划去复习,这种做法是费力不讨好的。高三学年,认可老师往往是很有经验的,他们会为所有的高三学生制定出科学的复习方案,高三学生只要跟着各学科老师的脚步,脚踏实地的进行总复习,把书本教材基础知识吃透即可。当然,高三学生还要在自习时间和课余时间额外给自己开小灶,弥补自身的不足。
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训练题型
高考试题不仅靠基础内容,更艺术本内容为基础,灵活多变的去考察学生。高三复习方案是怎么样的?在抓住基础的前提下,高三学生还要通过实战训练,来吃透不同的题型,从而达到各种类型的问题都能答的效果。
一个知识点的不同题型,你可以通过积累慢慢总结出来。等你吃透题型后,每看到一个题目,都能在心里大概浮现出这个题目考的是什么知识点,应该从哪里入手作答。实话说,如果能做到这一点,那基本上你考试就能所向披靡了!
正确面对考试
对于高三学生而言考试是家常便饭,一些高三学生因此失去了对考试应有的认真态度。其实,考试才是检验自己真实水平的重要环节。通过考试,你可以检验出自己复习达到了一个什么效果,及时发现自己复习中的不足之处。考试成绩自己与自己之前对比,如果排名上升,表明自己近来复习不错,很有成效,适当进行自我奖励并且总结复习经验;如果排名成绩下降,也不要自我否定,总结不足及时调整就好。七七网
自我定位
是的,自我定位,一点也没有跑题!你以后想干嘛,做什么职业,越早定下大方向越好。如果做不到,至少保证你知道读文科以后可以选择的方向有哪些,读理科可以选择的方向有哪些。不要一味听信亲友老师模模糊糊的说辞,什么文科的就业面窄啊,理科的就业面宽啊之类的。“弱水三千,我只取一瓢饮”。理科那么多专业又怎样!自动化你研究得了吗?生物化学你真的感兴趣吗?对着电脑编程不会哭么?
作为一个从初一到分科都从未考虑过文科的人,耳边一直都是“理科的人更聪明更有出息,文科就是背啊”巴拉巴拉的声音,分科的时候的确太过草率,和一帮要好的朋友一起报的理科,毫不犹豫。但你真的要认真思考自己的特长、兴趣点、能力点以及很多其他的隐性因素自我定位。这很重要啊!不要模模糊糊定为成绩变好,要提高之类的。这之后依旧是要有个较为明确的目标。总之要结合自己的情况考虑清楚了。
心态
多看励志的东西,对,多喝心灵鸡汤。我记得我当时弄好了好多励志的小标语贴得屋子里面到处都是,多少还是管用的哈。
王国权的高考励志演讲很不错,百度就有。高三学生一定要看。还有其他的太多了,但都没这个有针对性。然后你就放心大胆的上考场吧。反正我一向在大场合都不怯场,该睡睡该吃吃。
不过有点教训供大家参考:千万不要在高考前一天尝试之前没有做过的事。我当时就是看了一些高考建议,提到泡澡对睡眠有好处,于是就在前一晚试了。
11点上床,然后就热得不行了,血液循环太好了,根本睡不着。平时本来没有问题的就折腾出问题了。然后我就跑去和我妈睡。当时我问她几点了,我妈说一点了,我还在想,天,都一点了。好晚!结果深睡眠,第二天7点起就正常上考场了,觉得有点困。等到全部考完,我妈给我说那天晚上其实已经4点多了,我瞬间一身冷汗!原来我前天才睡了2个多小时。真和我说了实话我就废了吧。所以不要贸然尝试新的东西,和往常一样就好。
小编推荐:高三学生应该怎么拼命
模拟
有一个高考前的小技巧很管用,大约在前一两周可以开始想象高考,就是在脑海里回想自己高考的样子,给自己积极的心理暗示。这个过程反复在脑海里过几遍,坚持到高考当天。
调整作息
很多学生觉得那些学习非常好的人平时都是后半夜才睡的,但是这其实是不对的。学习好的人都是拥有一套自己的学习方法,而且都是非常高效的,所以他们其实一般睡的都很早。
想要在最后一年冲刺一下的高三学生,一定要健康科学的安排自己的作息时间,不要管其他人都是几点睡的,只要你完成了自己的任务,那么几点睡都是可以的。高三学生也不用非得拖到几点睡不可,每天都可以按照自己的计划变动,这样才是高效灵活的学习方式。
运动和饮食
在运动这个部分,小编建议各位学生最好每天挪出来一点时间锻炼一下,因为高三要消耗的精力是非常大的,可能也会让学生们感觉到身心疲惫,这样很有可能让疾病有可乘之机,所以高三学生进行适当的锻炼也是不错的方法。
在饮食这个部分,因为高三是用脑非常多的一个阶段,所以在吃食上,小编建议各位可以选择一些补充营养的食物,例如补充维生素的、补芯补铁、提高记忆里的这些食物,经常服用的话会对身体很有好处的,但是注意一定要适量,补充营养是一个长期的过程。
计划
对于高三学生来说,如果你想要科学合理的提高自己的学习成绩,那么就一定要对自己的学习生活有一个较为合理的规划。例如每天要完成多少个单词的背诵,或者每天要做几篇练习题之类的,这样能较好的提高我们的学习效率。
可能有时候我们会控制不住的懒惰,但是这都是正常的现象,只要我们大致的按照自己规划的学习内容前进,那么就会逐步的提高自己的成绩。
高三学生在备考过程中,会感受到不同程度的学习压力,从而产生一些不良心理。那么,高三学生怎么调整心态呢?怎么缓解压力呢?下面和小编一起来看看吧!
1.对自己说一些鼓舞的话
成功者每天都对自己说:“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等,说这些话的时候最好是有声地说,请“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,真诚地表述自己的愿望:“你马上要参加一场至关重要的考试了,我相信你的实力,只要肯努力,你一定可以成功的!加油!”。
初次这么做的时候,可能会感到难为情,觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现,经过这样的自言自语,你的心情会更加积极乐观,思维、行动的效率也会提高。
2.在想象中预演
在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松,并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如,想象着自己考入了理想的学府,想象着自己在校园徜徉,想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己:“这就是我的理想,我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期,人就会有前进的动力。想象之后,脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后,记忆就会被激活,从而指引人的思维和行动。
3.用语言表达出内心的感受
心理学研究中有一种“内省法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候,与同学、朋友、老师和家长多交流,把心里话、苦衷都倾诉出来,这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持,有助于改变信心不足的状态。除此之外,我们可以经常看一些高考成功者的经验文章,看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励:我们都会遇到“拦路虎”,既然别人可以打败它,我同样也行!
4.把每一次失败都当作是最后一次
在遭遇不顺和失败的时候,试着对自己说:“这是最糟糕的情况了,不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了,那么以后就该‘否极泰来’了!”等等。这样做会给自己以信心,增强心中的安全感。
5.培养良好的行为习惯
自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通,还包括很多行为习惯方面的因素,尤其是一些细节。比如,走路时挺胸抬头,会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表,会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面,摆放好物品,让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方,让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方,其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。
1.欲胜人,先胜己。复习备考,自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理,增强自信心呢?首先要正确看待自己,充分看到自己的实力,不要因一次考试成绩不好就否定自己;其次,要经得起失败的考验,即使学习基础较差,考试成绩不理想,也不应自卑,而应赶快找原因,改变方法,调整期望值。
2.学生之间相互鼓励。高三学生在考试期间最需要交流,也最需要宣泄。同龄人在一起时,哪怕是发发牢骚,也会在心理上获得压力的释放。在紧张的备考时,你可以将内心的苦闷、不满向朋友倾诉,听听朋友的意见;同时也要多关心同学,听听他们的倾诉,在复习备考的路上互相帮助,共同前行。
3.师生之间“结对”交流。在几年的学生生涯中,每个同学都有自己信任和崇拜的老师。如果发动这些老师做学生的思想工作,效果将非常理想。让学生与自己信任的老师“结对”,经常进行思想交流,在老师的指引下,及时发现自己的不足,消除不良心理的影响,调整复习备考状态。
4.不以模拟成绩论英雄。模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值,但不能以此论英雄,更不能因此断定高考的成败。如果仅仅把目光放在模拟考试成绩上,对即将到来的正式高考就很不利,况且考试分数的高低受多种因素的影响。模拟考试分数低的同学不要自怨自艾、一蹶不振,而要总结失利的教训,努力改进不足之处,争取下次考试有所提高;模拟考试分数高的同学也不能盲目乐观,而要总结成功的经验,以求下次考试能有新的突破。
高三怎么去努力有哪些逆袭的方法高三一年这样努力还可以逆袭吗?高三一年努力还来得及吗?下面七七网小编为大家整理的《高三怎么去努力有哪些逆袭的方法》,仅供大家参考。高考试卷里面基本的内容达到一半以上,会做百分之七十的话750分的题还能达到525分!许多人将第一类问题归结为“马虎,有人认为“马虎不是什么大问题,稍一留意即可铲除。但事实上这类问题的反复发生率很高。将定量找出的每一种错误,设定一个经过
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高三学生怎么缓解压力高三压力大怎么办面对高考,都会有巨大压力。有自加的压力,有外界来的压力。那么,高三学生怎么缓解压力呢?下面和小编一起来看看吧!高三怎么减轻压力第一,要调整自己对于高考的预期。你全力以赴备考,没有浪费时间,每天勤勤恳恳踏踏实实,努力学好每一门课,成绩是一个自然的结果,并不会因为你设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法,我建议你记住曾国藩的一句话:“莫问收获,但问耕
高三最努力是什么样子考上清华背后的付出没有谁是不劳而获的,好的收获必定有大的付出。我们来看看那些考上清华北大的学生他们高三是怎么付出的。南京理科学霸刘秋艳从高一开始,刘秋艳每天晚上的学习时间就多达5个小时,“回到家吃完饭刚好7点左右,她会一直在房间里看到12点。”每天晚上,秋艳都是在妈妈的催促声中睡觉,“她有时候都不搭理我,一定要把自己安排的计划完成了才肯睡。”刘秋艳高中减压的方式很特别,数
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