高三如何提高学习效率 非常值得参考

高三如何提高学习效率 怎么提高成绩

制定计划，安排好时间。每天的时间安排，要做到张弛有度，要考虑会不会有其他的事情发生，所以要有一定的时间来缓冲，不要把时间规定的太过于死板。如果计划安排总是完不成，会有一种挫败感，影响积极性。

如何提高学习效率

充足的睡眠。睡眠对人一天的精力的好坏，是有很大的影响的，好的睡眠质量，能够让我们一天都精力充沛，只有你有足够的精力，你做事的时候，才能有足够的效率，学习也是一样，只有有足够的精力，我们在学习的时候，才能够集中精力的去学习，把精力集中了，我们的学校效率自然就会提高了。

尽量今天的事情今天做完，有时候，我们可能会想，我们的学习任务还剩下一小部分，明天在做，如果你长期这样，你就会养成一个拖拉的习惯，在学习或者是做题的时候，学习效率自然就上不去了，如果每天学习任务都能够完成，时间长了，你的速度也会上去，学习的效率更会稳步提高。

不要太辛苦，在学习一段时间之后，可以适当的放松一下，比如看20分钟的电视，或者玩一会手机，但是千万不要超过半个小时，如果超过半个小时，可能你就学不进去了，最好是在学习2个小时的时候，去外面散一下步，这样回来之后再学习，我们的学习效率肯定会比你一直学，效率要高。

提高成绩的方法

课前要有一定的预习，这是必要的，不过预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。

上课期间还有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。

另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记。

学霸高三的作息时间表 非常值得参考

有很多的同学是非常的想知道，高三的学霸是怎样学习，他们的作息时间表是什么样的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三学霸的作息时间是怎样的

早上6点-8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。七七网

下午15点-16点：

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：

应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

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高三学霸的复习计划

第一阶段：是整个高三第一学期时间。

这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为高三基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。高三要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。

第二阶段：从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。

高三这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。

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第三阶段

这是高考前最后的一段高三复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

学渣逆袭学霸的真实案例

清华附中的郭雨齐有着90后女生特有的淡定，瘦瘦高高，话不多，但有自己的想法。2014年高考，郭雨齐完成了从高一入学时排名垫底到高三毕业时高考成绩排名年级第二的成功逆转。她将自己的学渣变学霸归功于对清华的喜欢、同学的引导及师长的帮助。

在高一考试中还是班级垫底学习“以玩为主”，没有在学习上下太大的功夫。是名副其实的学渣。但是到了高中，郭雨齐进入了学校的“重点班”，很多“学霸”们汇集在一起学习，这使以玩为主的郭雨齐遭遇了滑铁卢。一下子过渡到高中紧张的学习状态，郭雨齐并不适应。她说，那时候的自己不会学习，特别是班里学霸云集，这让她有了危机感。她从内心希望改变这种现状，好好学习，证明自己不是学渣。在高考时，郭雨齐的总分达到了700分，终于学渣变学霸高考逆袭成功了。