高考理综怎么复习高三理综复习策略 如何快速提神

高考理综怎么复习高三理综复习策略

在高中理科班里有这么一句话“得理综者得天下”，之所以这么说是因为理综的总分占高考总分的将近一半，所以理科生们一定要努力提高理综成绩。下面是谋考网小编整理的高考理综复习策略，供参考。

1、高考理综物理复习计划

高三第一学期已经过去大半，也就是说高三的第一轮复习也即将结束，对于理综里面的物理来说，高三理科生们应该仔细阅读考试大纲，根据考试大纲确定复习的重点。

做题的时候要注意夸章节综合题的理解和分析，提高自己的解题能力。还有就是物理要注意对实验过程的的理解和结论的分析，最好能建立知识结构网络以及模型，锻炼自己独立思考的能力。

2、高考化学

在高考理综里面，化学的难度在三科里面属于中等。同学们在复习的时候要注重对元素周期表的运用、化学实验反应、化学方程式的书写等，尤其是化学方程式的书写，一定要仔细，不要少条件、注意配平。

3、高考生物复习方法

虽说高考生物是理综中最简单的一科，但是也不能忽视。复习生物的时候，要掌握基础知识的框架，然后结合考试大纲，根据大纲对高考真题进行研究，提高解题能力。

高考生物不仅要掌握基础知识，，还要注意生活中的关于生物的热点问题、以及一些科研成果，分析一下涉及到的生物知识及高考考点。

4、注意分配理综的考试时间

高考理综单合一考试，对很多同学来说难度并不是试题本身，而是不能合理分配考试时间，导致因小失大。所以高三理科的学生们，在平时的考试过程中一定要注意考试时间的分配问题，提高自己的答题效率。

高三孩子上课犯困怎么办 如何快速提神

对于高三学生来说，现在最宝贵的就是时间。那么，高三孩子上课犯困怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！七七网

高三上课犯困怎么办

冷水洗脸或擦额头。这个应该是大家最常用的。值得提醒的是有些同学喜欢连头发一起洗，这样是不可取的做法，当时醒脑效果很好，但是非常容易造成感冒和头疼问题。

连续深呼吸。很多时候疲劳既是身体上的疲劳，也是心理的疲劳，连续深呼吸，放松身体，对解决犯困也非常有用。另外深呼吸能增加大脑供氧，对醒脑提神有不错的功效。

多喝水。人的身体主要成分是水，而包括血液在内的体液有一定的平衡点，多喝水能保证体液的平衡，同时水也是身体内各种排泄物的载体，对解决犯困有直接的作用。

培养兴趣。兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课犯困。

开动脑筋。学生在课上要积极动脑。当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着学生，学生中途不要想其他的杂事，这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，也才不会容易犯困。

心理暗示。心理暗示对人的影响是令人震惊的。对学生来说，可以这样暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不再犯困，上课自然就精神了，什么暗示什么咖啡都不再需要了。

上课犯困怎么提神

绿茶

摄取过多的***会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的“良药”。绿茶中不仅含有适量的***而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度以及提神防止犯困的效用。

苹果

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。

橘子

吃橘子确实能缓解夏日犯困。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。出门在外，如果不方便吃橘子，就直接买果汁，如橙汁、葡萄汁等，因为这些果汁里都含有钾元素。

豆类

铁质是发生人体能量的主要介质，它担当着向人体器官和肌肉输送氧气的主要责任。因此，假如人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人以为头晕，乏力。固然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改良犯困的状况。

葡萄柚

葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。