高三一轮一般什么时候结束 高三犯困怎么办

高三一轮一般什么时候结束 怎样复习

高三一轮复习基本上都是在事宜月或者十二月底就要完成了，一轮复习时全面串联高中知识的阶段，但是不能因为时间比较长久放松，要做到每节课，每一个知识都听懂才是一轮复习的重要任务。

高三一轮一般什么时候结束

高三一轮复习的时间，一般来讲呢，会在十一月或者12月底就要完成高三一轮的复习了。具体还是要看各个学校的安排的。

因为高三一轮毕竟是夯实基础，也就是把之高一、高二学习过的内容再回过头来进行复习。在一轮复习中，就要把每个知识点进行梳理。七七网

一轮复习知识点的过程，就像我们串一个珍珠项链的过程。也就是说我们把每个知识点比喻成一颗珍珠，然后把所有的珍珠串起来，就变成了一条珍珠项链。一轮复习就是把每一个知识点串起来，形成高中的知识体系。

基本上在高三上学期期末前就应该完成高三一轮的复习，然后到高三下学期，三月份开始马上进入二轮，二轮复习大概是三四月，主要是专题复习，五月份主要是做套题训练呢，查缺补漏，所以说时间安排是比较紧迫。

高三一轮复习应该怎样学

1、高三一轮复习最重要的就是打好基础，学习是一个逐渐深入的过程，一开始学习的就是所谓基础，基础没学好的话，之后复习的时候，就会感到很吃力，会很容易让人产生放弃的念头。所以在高三一轮复习期间学习要专心，题也要认真做，这样才能更好的记忆知识。

2、松弛有度，有效学习。高中三年里难免会遇到压力很大的时候，尤其是在考试不断的高三，压力有时让人喘不过气来。在这个时候，最好不要压迫自己去学习，因为心情不好也会使学习效率下降，导致学习达不到预期的效果，从而又会使信心下降，压力更大，从而形成恶性循环。这时应找一些能让自己适当放松的活动，当心情好起来时再去做题就不用去担心效率的问题。

3、高三一轮复习课力求做到：滚动复习，知识前后衔接，梳理归纳成串;纵横联系，知识内外交叉，多角度、多层次;着眼双基，中档为主，面向多数;突出主干知识，详略得当;传播方法，知道迁移，学会自学;深挖教材，发散思维，多角度考虑问题。

练题应做到练其所需，释其所疑，解其所难;诊痛析因，指点迷津，传授方法，诊防结合;以点带面，画龙点睛，举一反三;启发思维，点拨思路，发散开拓。

防止打瞌睡的小窍门 高三犯困怎么办

打瞌睡严重影响着我们的学习、生活和工作，那怎样可以防止打瞌睡呢，打瞌睡怎么办呢，怎样可以精神抖擞呢？小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三怎么防止上课打瞌睡

1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。

2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。

4、准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。

5、买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。

6、只要你真的用脑子学习了，学习效率高了，你会发现或感觉很充实，这个时候脑子才知道需要休息了。这时候就会很快入睡。注意要困了在第一时间休息，不要磨蹭久了，又会让中枢神经活跃，就会兴奋的睡不着了。

7、冥想催眠。其实就是注意力稍微集中一点，想想轻松快乐的场景和事情，勾画美好的未来，只要让你轻松快乐的就可以降低中枢神经的兴奋度，当然你就会入睡了。而且美梦就是这样形成的，常做美梦的人一定成功，因为他真实的体验到了成功的快乐，然后就会努力为理想去拼搏了。祝你美梦常做，美事常有，美梦成真!

防止高三上课犯困的方法

1、有氧运动

随着气温逐渐升高，人们也要慢慢从寒冷的天气走出，改变自己的生活方式。天气暖和的时候应该走出户外，多进行一些有氧运动和健身锻炼，可以有效调节身体机能，加速身体血液循环，加快身体代谢频率，提高脑部的供氧量，使大脑保持清醒，从而防止春困。游泳、慢跑、瑜伽等运动大家都可以尝试一下。

2、每周一次蒸气浴

每星期做一次蒸气浴，可以有效促进血液循环，加速体内毒素的排出，身体会变得轻盈无负担，可以有效防止春困。

3、早睡早起

熬夜会导致晚上的睡眠不足，白天自然就会犯困不断。因此我们要按时睡觉，保证睡眠时间，早上不清醒的时候可以使用冷水洗脸，刺激皮肤和大脑，加速醒神。中午一定要午睡或者闭目养神，可以有效除疲养气。

4、调节饮食

春季饮食需要以清淡为主，应该多吃一些黄绿色的蔬菜及水果。中医认为春阳主发，因此韭菜、姜、葱等辛甘的食物可以适当多吃。

小编推荐：上课很困怎么办

上课打瞌睡迅速清醒的小妙招

一、课前喝茶

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法，

二、下课的时候一定去活动一下

冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候教室在五楼只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

三、早饭一定要吃好

不吃你想上好早上的课是不可能的早上不要喝牛奶吃鸡蛋虽然很多的人说这两样是最好的但是对与克服早上睡觉的人来说早上最好吃一点包子馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你想睡觉(我是亲身体会过的)，但这你又有一个两难的问题吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60%建议你早上不要喝我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉喝豆浆是最好的了，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。