高三基础不好可以复读吗 防止打瞌睡的小窍门

高三基础不好可以复读吗

有很多的同学是非常的关心，高三的时候基础不好，那么能不能复读呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高中基础不好能不能复读

首先复读是需要很大的勇气的，但是这和基础没什么关系，如果重读一年你能够做到认认真真学习，那么你一定会有进步。我可以跟你讲一个我母校校友的例子，今年我高中学校有一个美术生，她是复读的，第一次高考考得不理想，今年复读一年，她今年高考是我高中学校唯一 一个考上清华的学生，我的学校也为此在校门LED屏幕上表扬她

不管基础怎样，有努力就会有收获，我周围也有一些同学是今年复读去高考的，都考得不错，所以，你要想清楚，复读的话你能认真学习吗？如果有决心，那就去吧！加油！！

如何判断是否适合复读

（1）看发挥

有的考生平时成绩还过得去，但因为考场没发挥好或犯了一些低级错误导致高考失利。如考试时身体不适，因生病影响水平发挥；心理焦虑，整夜失眠导致考试失常；粗心大意，涂错了卡，漏做题，时间分配不当或违反考规导致扣分、丢分等。此类考生可考虑复读一年。

（2）看潜力

比如说考生在高一高二时，由于贪玩、迷恋网吧、早恋等而耽误了学习，到高三甚至是高三下半年才觉悟并开始努力，这次高考成绩虽然不太好，但如果他把这股劲头坚持下去，再复读一年，效果可能会很明显。

（3）看心态

选择复读需要具备更加优秀的心理素质。复读的人经历了一次重大失败，一般更加容易悲观，对于考试更加容易紧张和焦虑。从考生个性看，许多考试失败的考生就是一个爱紧张的人，当年的失败经验会在记忆中留下深刻印象，致使整个复读像一个梦魇，失败的情绪常常伴随着他们。如果考生心理承受力够强，可以复读。

（4）看志愿

有的考生由于所报志愿没有拉开梯度，结果考出的是一批本科的分数，却掉入二批本科；也有考生填了“服从调剂”，结果录取的专业与自己心目中的志向差距太大。在这种情况下，考生可选择复读，并在下次报考志愿时吸取教训，避免重蹈覆辙。

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高三复读需要注意什么

1.考生自己有强烈的高考复读愿望

为了追求更高的社会地位和经济地位，考生不满现状，不满足现在的层次，不满意院校、专业，愿意通过复读进一步改变自己的人生，这是完全可以理解的。考生的复读愿望是发自考生内心的，卓越教育高四校长林文特别要强调的是考生复读不能只是父母的愿望，若考生不愿意复读，在父母的压力下勉强复读，这样的复读效果是不理想的。

2.对自己的复读目标清楚

所谓目标清楚包括两个方面：一是你要考哪一个层次的哪些院校和专业；二是你的实力距这个目标有多大距离，是否能够实现。目标合适经过努力可以实现，如果期望值过高，和自己实力差距比较大，高考复读一年的效果不会很好。

3.对自己目标未实现的原因要一清二楚

高考失利、高考成绩不理想的原因是多方面的、复杂的，每个人与每个人的情况又都是不同的，有的是智力因素的原因，比如基础知识不扎实、知识网络不清晰、学科能力薄弱、各种应具备的能力水平偏低、学习方法不得当、自学能力较差等等。有的是非智力因素的原因，毅力、恒心、韧性、克服困难的勇气等等。

防止打瞌睡的小窍门 高三犯困怎么办

打瞌睡严重影响着我们的学习、生活和工作，那怎样可以防止打瞌睡呢，打瞌睡怎么办呢，怎样可以精神抖擞呢？小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三怎么防止上课打瞌睡

1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。

2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。

4、准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。

5、买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。

6、只要你真的用脑子学习了，学习效率高了，你会发现或感觉很充实，这个时候脑子才知道需要休息了。这时候就会很快入睡。注意要困了在第一时间休息，不要磨蹭久了，又会让中枢神经活跃，就会兴奋的睡不着了。

7、冥想催眠。其实就是注意力稍微集中一点，想想轻松快乐的场景和事情，勾画美好的未来，只要让你轻松快乐的就可以降低中枢神经的兴奋度，当然你就会入睡了。而且美梦就是这样形成的，常做美梦的人一定成功，因为他真实的体验到了成功的快乐，然后就会努力为理想去拼搏了。祝你美梦常做，美事常有，美梦成真!

防止高三上课犯困的方法

1、有氧运动

随着气温逐渐升高，人们也要慢慢从寒冷的天气走出，改变自己的生活方式。天气暖和的时候应该走出户外，多进行一些有氧运动和健身锻炼，可以有效调节身体机能，加速身体血液循环，加快身体代谢频率，提高脑部的供氧量，使大脑保持清醒，从而防止春困。游泳、慢跑、瑜伽等运动大家都可以尝试一下。

2、每周一次蒸气浴

每星期做一次蒸气浴，可以有效促进血液循环，加速体内毒素的排出，身体会变得轻盈无负担，可以有效防止春困。

3、早睡早起

熬夜会导致晚上的睡眠不足，白天自然就会犯困不断。因此我们要按时睡觉，保证睡眠时间，早上不清醒的时候可以使用冷水洗脸，刺激皮肤和大脑，加速醒神。中午一定要午睡或者闭目养神，可以有效除疲养气。

4、调节饮食七七网

春季饮食需要以清淡为主，应该多吃一些黄绿色的蔬菜及水果。中医认为春阳主发，因此韭菜、姜、葱等辛甘的食物可以适当多吃。

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上课打瞌睡迅速清醒的小妙招

一、课前喝茶

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法，

二、下课的时候一定去活动一下

冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候教室在五楼只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

三、早饭一定要吃好

不吃你想上好早上的课是不可能的早上不要喝牛奶吃鸡蛋虽然很多的人说这两样是最好的但是对与克服早上睡觉的人来说早上最好吃一点包子馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你想睡觉(我是亲身体会过的)，但这你又有一个两难的问题吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60%建议你早上不要喝我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉喝豆浆是最好的了，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。