高三理科黑马疯狂作息时间表 家长对高三学生的期望和寄语

高三理科黑马疯狂作息时间表

有很多的理科生在高三的时候都是非常的想要逆袭的，那么理科高三黑马是怎样逆袭的呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三黑马疯狂作息状元学习时间表

6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

高三理科黑马如何学习

你要每天的学习都有计划，从早上到晚上，安排的满满的。

那早上的早自习一定要充分利用，背英语和语文，不要早早的到教室不知道干什么。每个课间也是可以利用的，课间最好是问老师问题，老师讲完课，不要让他走，你就问问题，即使你没的问，也过去听听别人的问题，这样可以补上你许多的知识漏洞。

中午休息时间比较长，一般有一个多小时吧，把上午留得作业拿回宿舍做，做到一点二十，再睡觉，睡个小觉就足够了(我们学校是下午两点上课)。

下午容易犯困，对于没用的课可以补觉(当然上午也是)。

晚上嘛，写作业，要自己写，先自己动脑，实在不会再问别人。那高三的话一般是学到十二点差不多。

对于你的数学，你应该先背熟公式，虽说是理科的东西，但是背还是很重要的。不会做题就是公式不熟。还有可以记一些解题的思路，方法，每种题型都有自己的方法，多做做，就会熟悉。

其实高三最重要的是坚持，就算把计划定的再好，不坚持的话也不行。坚持每天都这样确实很难，总想今天不做了，不差这一天，但是一旦用这种想法那以后每天都不会再坚持了。你要想，都已经坚持了这么长时间了，放弃一天的话就前功尽弃了，还得重新来，所以要坚持下去。

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高三理科黑马成功逆袭高考

在全年级300多名考生中，考分排名第一和第二的学生王顺哲和杨泽旺正是出自高三(9)班。王顺哲611分，杨泽旺605分。

班主任魏天新老师对两个学生入校时的中考成绩记忆深刻：“我们当时的录取线是480分，王顺哲是479分以三限生录取，杨泽旺也只比录取线多2分。在全年级，他们的成绩就差不多在最后了。”魏天新说，两个人身上有一种沉稳、目标明确和上进的特质，三年里他们紧紧跟着老师的指导，每一步都走得非常扎实。

备战高考离不开刷题，但怎么刷王顺哲和杨泽旺都有自己的心得。“我分析自己的实际情况和高考的特点，认为考满分是不可能的，所以平时做题多数做基础题，难题少做。”王顺哲说，刷题过程中，他把基础题和难题的比例控制在5：1，而这正好是高考题目里主要题目和难题的比例。而杨泽旺则最喜欢给自己布置作业，平时学校里的作业从来都是在校完成，每学期每门课要给自己布置4套课外题库，每天做后总结。

面对高三严峻的学习任务的时候，每次考试成绩总也上不去的时候，很多同学会怀疑自己，也会因此打了退堂鼓。我当时就萌生了放弃的想法，想着压力太大了，不想再逼自己，不如放弃。后来，我问自己：我为什么要学习?我为谁而学习?我今后想要怎么样的前途?我如何实现我的梦想?我的学习跟我的前途有什么关系?当我想明白这五个问题后，学习的信念就来了。为了梦想，我必须坚持几个月。

高效课堂。我认为，提高听课效率的关键是预习，将下节课要讲的内容大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。课上，老师讲很熟悉的内容时，可以适当地放松一下，讲自己稍陌生的内容时要聚精会神地听。另外，记笔记时，不需要全记，书上有的不要记，要记一些书上没有的定理定律、典型解法。

限时学习。自行复习时不妨给自己定限制时间，例如给自己限定一小时内完成某份练习，这样不仅有助于提高效率，完成后还会有成就感。以后，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

先思后行。学习的过程，主要思考的过程，比如说记单词，如果你只是随意浏览或漫无目地抄写，也许要很多遍才能记住，但如果你运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。又比如，做一道题，你不能想到一步做一步，要先纵观整道题的解题思路，理通以后再下笔。

其他的就是，不要在学习的同时干其他事;不要长时间复习同一门功课，这样做非但容易疲劳，效果也很差。

高三一年很短，我们的身心可能会很疲惫，但是我相信大家都能找到放松的好方法，让自己保持平和的心态，拥有自信和健康的身体。我相信，只要你真正努力了，你就一定会有回报!全力以赴吧!

家长对高三学生的期望和寄语

规划高中生活畅想人生的时候，必须学会做学生，做人和做学问。那么类似这样家长对高三学生的期望和寄语有哪些呢，请跟随小编来看一下！

高中生家长对学生最新期望寄语

1、有平常心，就会有最佳的发挥;怀自信心，便能跨越每一个障碍。

2、用拼搏的汗水灌注无悔的高三路。考前不怕，考后不悔。

3、今天，你们是蜜蜂，在知识的花园中辛勤采集，明天，你们就会奉献出甜美的醇浆;今天，你们是幼苗，汲取雨露和阳光，明天，你们就是建设祖国的栋梁。你们是未来，是希望。

4、同学们，中学时代是人生最美好的一段时光，如蓓蕾初放，又像旭日东升，充满希望和向往。

5、你是父母的希望，也是教师、国家、社会的希望。你是有责任的，你应当承担起你的责任，你能做到。

6.当你走向高中校园的时候，你必须记着：用真心团结同学，用诚心结交朋友，用贴心欣慰父母，用尊心拥戴老师，用运动强健体魄，用书籍丰盈心灵，用思考睿智头脑，用智慧开扩心胸，用努力证明自强，用不屈迎战困境，用无悔书写成长，用微笑坦望前景。

7.高中三年，不是鲜花铺就的，不是轻松造就的，更不是浪漫成就的。高中三年，是一个由蛹化蝶的过程，是一个由花到果的过程，是一个由苗到材的过程，是一个石墨变金刚石的过程。期间会有疼痛，会有失落，会有压力，更会有约束，有义务，有责任。

8.你带着花季的笑容，走进了高中校园;你带着青春的自信，走向了成人;你更应该带着绅士的风度淑女的风采智者的学识走出高中校园，走向精彩未来。笑容与自信是你成功的名片，知书和达礼更是你走向成功的阶梯。愚顽之于孩童是天真，是可爱;而愚顽之于成人则是可怜，是悲哀。

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父母对高三孩子的寄语

1、希望你一生平安，幸福，像燕雀般起步，像大雁般云游，早日像鹰一样翱翔。

2、今后的人生中，可能会遇到些挫折和打击，你必须坚强面对。有些现实你无力改变，但只要你具备坦荡的胸怀仁厚的心灵，你就会从容面对一切。

3、十八岁的天空，自由，辽阔，畅想，愿你自由的飞翔，不求你拥有世界，只愿你拥有自己的一片蓝天。

4、青春的执迷和坚持会撑起你的整个世界，愿你做自己生命中的船长，在属于你的海洋中一帆风顺，珍惜生命并感受生活的真谛!

5、人生的路上也许是荆棘，坎坷;也许是鲜花，掌声;也许是平淡，庸碌;但父母对你无尽的爱将永远伴随你，希望你永远快乐，勇敢，自信，博爱。

6、多年的寄宿苦读,终于要迎来最后的高考了!但是请你不要害怕,不要慌张,尽力而为!加油!若干年后,回头看看曾经走过的路,没有遗憾!请相信自己!

7、过去的已成为过去,吸取经验教训,努力让自己发挥应有的水平,努力让自己不在考后后悔!女儿,在你成长的道路上,我们的祝福会永远相伴你左右,我们永远是你最有力的支持。孩子,向着你心中的梦想,展翅高飞吧!

8、孩子,爸妈爱你,学习不要有压力。无论结果如何都没人怪你。爸妈最大的心愿还是你健康快乐。

家长给高三学生的励志寄语

1. “雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。从头越,苍山如海,残阳如血。”无论落榜生还是状元,都让我们继续努力吧。

2. “学习”二字现在大多数莘莘学子眼中是枯燥无味的，因为为此要付出许多时间与艰辛。但如果你要是去细细的品味它，反复的琢磨它，你一定会挖掘出它内心深处所带给人的快乐!

3. Be yourself ，and be the person you hope to be.

4. Keep on going Never give up.

5. 无才无以立足，不苦不能成才。

6. 无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。

7. 无穷的伟大，也是从“一”开始的。

8. 吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。——司马光

9. 希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。

10. 希望是美好的，她令人神往、追求、但是希望伴随着风浪。贪图安逸的人，他的希望不过是一带道路、一种幻境，只有敢于和狂风巨浪拚搏的人，希望才会开出鲜花，结出硕果。