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高三熬夜学习怎么让自己不困 什么时候考试

2023-05-15 05:11:09 | 七七网

高三熬夜学习怎么让自己不困 熬夜提神的方法

高三学生现在正在紧张的备考,晚上熬夜学习是难免的。那么,熬夜学习怎么提神呢?下面和小编一起来看看吧!

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1、高三学生在晚上熬夜学习的时候,要提前制定晚上的学习目标,最好是用笔在纸上列出一个清单来,这样才更有利于管理时间,不至于手忙脚乱。另外在晚上学习的时候不要上网、看电视或是玩游戏。这些都是学习中的巨大干扰,尽可能减少学习干扰,才能提高效率。

2、高三熬夜学习时,困是很正常的事情,如果实在是困的不行,就起来活动一下。还可以去喝水,看看外面或是用凉水洗脸,听一些节奏性强一点的音乐,这些都是熬夜提神效果很好的小方法。

3、高三学生在熬夜学习的时候尽可能的集中精力,让自己的精神比较集中才不会容易出现犯困乏力的现象。另外也可以在晚上熬夜学习的时候吃一些水果或是提神的饮品,这样提神效果也是很好的。

4、晚上熬夜学习的时候,难免会犯困,也会感觉身体很累。但是无论多累,中间的过程中都不要上床休息,这样一会儿学,一会儿休息,反而会感觉更累,对身体也不好,高三学生可以等事情忙完再去休息。

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5、高三学生晚上熬夜学习会坐很长时间,这样坐久了,身体就会产生僵硬感,这个时候伸展一下四肢有利于消除不适感,也有利于提神。另外,高三学生也可以起立坐下或是抱臂耸肩,效果也不错。

2022年山东高三一模时间 什么时候考试

2022年山东一模的时间大概在2-3月份左右,具体时间以学校公布为准!

2022年山东高三一模时间

自2月底开始,全国多个省市将迎来一模、二模考试,山东也在其中,目的是提高学生的综合能力、应变能力乃至承受能力。对于高三学生来说,一模、二模非常重要,因为参加考试的考生很多,考试的成绩会进行统计、划线,有一定的参考价值。

模拟考的重要意义

1、模拟考试最大意义在于找出自己复习的漏洞,以便补救。模拟考试在形式和题量上接近高考,又充分考虑到新教材的特点,在很大程度上是对前一段复习内容的检测。

通过模拟考试,学生在学习中的弱点和不足以及自己复习的漏洞清楚地表现出来,从而得到及时补救。同时同学们可以继续把错题整理出来,经常翻翻看看,从而有效地防止“一错再错”。

2、锻炼同学的考试心理,训练学生快速进入考试状态。高考的最佳心理状态是紧张中有乐观,压力下有自信,平静中有兴奋。适度的紧张也是十分必要的,可以防止麻痹大意;认真考试,就能锻炼自己的心理适应能力,缓解对高考的神秘感,做到把模拟考试等同于高考,视高考如同模拟考试。

3、训练同学们一定的应试技巧,积累考试经验。模拟考试可以训练答题时间和速度。高考不仅是知识和水平的竞争,也是时间和速度的竞争,可以说每分每秒都是成绩。

同学们可以在考前大致规划一下各科I卷和II卷以及II卷中各种题型的时间分配,特别是综合科各科的时间分配,借模拟考试检验能否真正落实;其次训练答卷的规范化。

4、正确评估自己。高考是一种选拨性考试,目的是排序和择优,起决定作用的是自己在整体中的相对位置。因此,模拟考试以后,同学们要想法了解自己的成绩在整体中的位置。无论题目难易,分数高低,只要自己的名次位置和平时的学习情况一致,就算正常发挥了,如果是下降了,就要查找一下原因,采取相应的对策。

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