高三一轮物理复习最佳方法 高三学生考前吃什么食物补脑

高三一轮物理复习最佳方法

高三物理一轮复习尤其需要注意的是在高一、二阶段被我们忽略的公式、定理的适用条件，因为到后面你会发现，同样运用两种方法都可以解决问题，但这时候往往你们自己也搞不清楚什么时候用什么公式。

高三一轮物理复习最佳方法

1、进入高三以后，由于经过了高一高二两年的学习，每个学生的基础知识的掌握程度都不同，在物理一轮复习进程原则上应当和老师的进程同步。在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。一轮复习中，学生的习题训练要有针对性，根据自己的学习基础，选择针对“知识点”的习题来强化理解和巩固。

2、在高三物理一轮复习过程中，学生要养成利用各知识点间的关系绘制思维导图的习惯，促使学生形成自己的知识体系、总结自己的知识结构。有了这样的分析，整个物理学中功和能的关系的知识点就不再是孤立和零碎的，而是一个相互关联的有机整体。

3、高三物理一轮备考要学会回忆式复习归纳!对于每次的考试进行反思总结经验!在反思中总结规律，学会看透问题的本质，从而达到新老物理问题的融会贯通!同时注意把复习的基本知识与考题结合在一起。

高三物理一轮复习怎样学

1、高三物理一轮复习要认真解答一定数量、较多类型的典型的物理题目!最有代表性的物理题当然首选是历年高考物理真题!对于重点题型要反复深入思考其考查的知识点、技巧、方法，对于这些题中所考查的知识点、方程、解答关键都要深入钻研。要从“质”和“量”两个方向去保证做题的多样性和有效性!

2、高三一轮复习要处理好课本与复习资料的关系，以课本为本，利用好复习资料，掌握物理问题的主要分析方法与解题技巧，突出查漏补缺;处理好做题与能力培养的关系，高考物理题常以不同的情景或不同的角度考查同一知识点，对于新题要科学有效地加以应用，提高应变能力，不能专门做难题、怪题。

3、清晰解题思路。高三物理一轮复习时不要盲目做题,要注意整理解题思路。每做一道题就想一想,审题时应注意什么,怎么分析物体的运动过程,怎么选择物理规律,这样才会越做思路越清楚,答题速度也就上去了。

高三学生考前吃什么食物补脑

高三学生学习压力大，课业负担重。所以在考前，很多考生都会吃一些补脑的食物，那么，高三学生考前吃什么食物补脑好呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生补脑吃什么

1.鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

2.南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。

3.木耳含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

4.核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

5.金枪鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。这个市面上不是很多见，但是它补脑真的很好，可以适当的吃一点金枪鱼的罐头，因为金枪鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以活化我们的脑细胞，让你变得更聪慧。

虽然说补脑能够通过食物来达到目的，可是健脑还是要靠平时对大脑的保护。充足的睡眠是补脑的前提，尽管现在的生活节奏加快了，可是保证足够的睡眠还是很有必要的。

高三学生补脑注意事项

1.提醒广大的考生家长，千万不要“山珍海味”盲目进补。一方面，如果考前食谱变化大，考生肠胃对这些食物吸收不好，会出现腹泻、食欲不振等现象；另一方面，吃得过杂、过饱、过于油腻，会给肠胃增加负担。这样会增加胃肠的血液供应，而减少流向大脑的血液，以致大脑供能不足，造成大脑迟钝、思维不敏捷。

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2.如果家长觉得不给孩子进补心里不踏实，营养师也建议，可以给考生适当补充磷脂酰丝氨酸、DHA、B族维生素等营养素。这些营养素对于提高记忆力、健脑都有一定的帮助。

3.营养应注意均衡，荤素合理搭配。高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。