高三没有动力怎么办 家长必读：孩子到高三后成绩猛下滑怎么办

高三没有动力怎么办 怎么寻找高三动力

高三时期大部分学生都面临高考的压力，平时学习紧张，各种考试试卷，这种持续的压力会慢慢消磨学生们的意志，从而导致学习没了动力。那么，高三没有学习动力怎么办呢？

高三没有动力的原因

人都有个迷茫期。迷茫是因为找不到方向，或者说感觉不到前途。高三是人生中很重要的时间节点，决定着你最近几年的人生走向，你的方向很明确就是通过高考，考上心仪的大学，去追寻你的理想和你的姑娘。七七网

你的学习动力缺失，有两点可能性。本身你的学习很差，学不学都无所谓，结局都是一样，学了又不一定会，会了又不一定考，考了又不一定过，还不如睡大觉或者玩王者荣耀。其结局就是自暴自弃，随波逐流。

还一种可能性就是你是学霸，天不怕地不怕，高考都是小哈哈。觉得自己无所不能，无所不会。学习不学习自己都能应付的来，那还费什么功夫学习。

现在高考是人生多选题的一个选项不是必选项，可以改变人生的方式很多，高考是一种经历，你需要享受学习的过程，学会如何处理人生重大选择的的方法和态度。

谁的青春不迷茫，迷茫那是没方向，明确方向冲冲冲，人生定能有成功！

怎么寻找高三学习的动力

睡眠质量要好。每天都要早睡早起，合理安排睡眠时间，会让学生有更多的精力去应对高三的学习。睡眠质量不好，就会导致学生上课精神状态不太好，容易在上课的时候睡觉。因此不太建议每天熬夜学习，最后的方式是回寝室或者回家总结自己今天的学习。

早上起来，每天都对自己说一句鼓励的话，比如你是最棒的，相信你会做的更好等等。自己对自己的肯定会让自己内心有更大的动力，面对困难，首先要的身体健康，其次是自我内心那份自信，相信自己可以做好任何事。

有了睡眠质量和自信，还需要对自己学习上有个规划。这就需要学生自己完成规划任务，不一定要非常详细，最好有奖惩的规定，比如错题本，再犯下同样的错误惩罚自己，有进步就奖励自己。高三学习是孤独的，需要自己对自己的规划。学会了规划是对自己能力的一种提升，而不是仅仅参加高考。

控制自己的情绪。在高三控制自己的情绪很重要，要想有动力很好的学习，自己的情绪起很大一部分作用，你面临的压力很大，说不定有老师的批评，家长的不信任等等。但是你首先要自信，其次是保持好心静的情绪，学习上是一步一步慢慢来的，急不得，这个时候高三学生容易浮躁和放弃，那么请保持你的情绪好好安静下来。

梦想。在高三阶段有一个梦想的大学会使你不迷茫，高三整体上来说是一个迷茫的过程，你不知道自己会去哪里，会考的怎么样，这个时候需要树立梦想的大学，来找到自己的方向，会使你有动力前行。

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坚持。坚持始终是最难得，又尤其是你学习不进步，上升不了的时候。慢慢的开始怀疑自己的能力，质疑自己是不是方法不对，不够聪明。此时你需要坚持自己的想法，学习上改进，坚持自己的计划方式，自己的梦想，总会发现自己的进步，到高考会越来越顺利。祝各位高3学子考上自己喜欢的大学。

家长必读：孩子到高三后成绩猛下滑怎么办

孩子如果到了高三后成绩下降，家长一定很着急，也一定想要帮助孩子提高成绩。那么，有什么办法能够解决孩子到高三后成绩下降的问题呢？

家长如何面对孩子成绩下降

一、拉长焦距看孩子的教育

孩子的教育是一场长跑比赛，而跑道的长度是孩子的一生。要想取得长跑比赛的胜利，不需要途中每一个阶段都跑在前面，而关键在于赢在终点。缺少战略战术的运动员才会不惜体力、不计后果为了追求眼前的领先而导致最终的失败。所以，孩子目前的状况并不能代表孩子的未来，尤其是几次考试分数更不能决定孩子的一生。爱迪生、爱因斯坦、牛顿、菲尔普斯这些人小时候都是老师不喜欢或者被认为是笨蛋或坏孩子的家伙。

二、把关注点从结果转到过程

当孩子问题出现的时候，其实是一个结果，这个结果的背后必然有导致这个结果发生的原因。我们如果去关注结果，其实没有任何意义，因为结果已经无法改变，家长该做的是在心态平和的情况下，冷静思考产生结果的原因，并将接下来的主要工作放在能导致孩子下次有一个好结果的过程上。就像亡羊补牢的典故，当羊被狼吃掉的时候，对这个结果伤心、忧虑、惋惜已经没有意义，该做的事情是“补牢”。

在教育孩子的时候肯定其优点、特长、进步属于加法，纠正孩子缺点、错误、过失是减法。这相当于战争中的防守与进攻，要攻守平衡才能让自己真正地强大起来。我们很多家长往往只顾着进攻（纠正孩子的缺点），而忽略了防守（守住孩子的优点）。

三、追根溯源，苦练内功

学习成绩的根源有的时候不在学习这件事情上。孩子的情感、意志、价值观、习惯、交往等种种因素往往会直接影响学习成绩的优劣。就像一棵树枝繁叶茂的背后，是依靠埋藏于地下的不断给枝叶提供养分的根，根基越深、根基越广，枝叶就越茂盛。可是根上的东西容易被世人所忽略，做根上的工程也因为有延迟性而不被人重视，但这正是教育的规律。教育不像工业上流水线上的计件工作，付出劳动立竿见影；而像农业上的春种秋收，努力尽到顺其自然。

什么原因导致孩子成绩下降

1.客观因素

进入高三，学校课程基本结束，大多进入复习阶段，考试范围明显扩大，且考试分值、形式和题型也逐渐向高考看齐，面对这些变化，孩子适应的快慢一定是有差异的，这种差异主要体现在短期成绩上。

出现这种情况，只要孩子能理性客观看待自己，积极适应变化，成绩自然会回到他们应有的水平上。因此，家长一定要保持平常心，在理解的同时给予他们更多的鼓励。

2.心态出现了问题

随着高考的日益临近，孩子们的学习任务也日趋繁重，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免。此时，家长应起到“定海神针”的作用，及时帮助他们化解负面情绪。但现实生活中，往往孩子的心态没有出现什么问题，而是家长着急、紧张、纠结——这种负面情绪极容易传导给孩子，导致孩子不能安心学习，成绩自然就下降了，这不就是关心成了负担，好心帮了倒忙吗!

因此，家长应该把注意力从孩子身上转移到自己身上来，用自己的言行影响孩子才是最佳选择。教育重在引导和启发，而不是要求，更不是苛求。

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3.性格因素

美国著名心理学家威廉.詹姆斯曾说过：“性格决定命运。”在紧张的备考当中，有些孩子性格上的弱点会逐渐显现。比如：情绪波动较大，遇喜(成绩进步)忘乎所以，遇忧(成绩退步)信心全无，不能处于平稳状态，导致学习成绩起伏较大，甚至持续下降。再比如：有的孩子总是消极看待自己，在考前、考中总是担心自己考不好，严重的甚至会导致失眠，这种消极明示或暗示往往都会变为现实。

这种状态不改变，高考一定无法安心参加。只要认真梳理孩子性格弱点存在的原因，我们不难发现，其根源不是家长自身习惯对他们的影响，就是教育方式不当。因此家长要学会内省，并勇于改变和超越自己，用自己的言行带动孩子的改变和成长。如果家长没有认清成长重于和先于学习进步的重要性，而眼里只有孩子的学习成绩，只能阻碍孩子的成长和进步。