高三家教一对一管用吗 高三学生补脑吃什么坚果好

高三家教一对一管用吗 补课有效果吗

每个学生都是不一样的。学生的智力、学习环境、学习习惯、兴趣爱好都有很大的差别，一对一家教固然好，但也要看学生学不学习，不想学再好的家教也白搭。

高三一对一补课有用吗？

“一对一”课外辅导，一般是采取一个老师对应一个学生，由辅导机构或教师根据学生个人的基础、学习能力等情况来设定学习进程、安排辅导方案、进行针对性辅导，优势明显：

1、具有较强的针对性。与传统补习班是采用大班形式授课不同，“一对一”课外辅导是针对专一的个体、针对个人知识基础和学习能力与学习情况等进行辅导，既可有效监管学生学习、排除他人影响，也可对学生进行充分辅导，提高辅导效率。

2、可以快速有效提高辅导效果。在教师有法、学生要学的前提下，“一对一”课外辅导可及时解决学生的学习问题、培养解题思路、引导学生进行总结，缩短学生质疑和探索问题的时间，快速提升课程成绩。

一对一补课，确实是有效果的，但也要有心理准备，成绩的提高不是瞬间的，不要有过大的期望。七七网

学习的主体还是自己，哪怕把清华的教授请回来辅导自己，平时自己还需要经常性好好学习，自主学习，把老师讲的知识自己真正消化掉，才能真正提高学习成绩。

高三家教辅导有效果吗

我高中都是一对一补的，效果很明显，只有你下去把讲的东西都看懂，内化了，不会的下节课赶紧问就行，对我来说效果很明显。

看自己吧！我是那种去不了补习班的，自己学效果更好。我觉得最有效的一对一补习方式是，自己把自己不会的有疑问的做好准备，如果上课是一个小时的话最少准备40到45分钟的，以此类推。因为，补习老师毕竟不是你的班主任对你不是那么了解，最了解你的还是你自己，而且这样最省钱了，不会被骗。

我就是高中教师，你不如去买点各科教材解析、配套教材的训练题目。

高三对于请家教好不好？

对于基础薄弱、成绩不稳定的高三生，在高三找到合适的家教显得特别重要。在有限的复习时间里面，一个好的家教是帮助高三生在短时间内有效提高成绩的法宝。

1、基础不好的的高三学生补课重在查漏补缺

对于高一和高二的知识不太扎实的高三生，最好从高三开学前的暑假开始补课，从头开始整理知识点，将知识大纲整理出来，让高三生对知识主干有个基本的把握。到了学校后，就基本能跟上老师的步伐，还大致知道了自己的漏洞，自己有针对性地去补。在学校，一个知识点往往是用很多题目去巩固，在补习机构，往往是一道题目引申好几个知识点。在学校，高三生可以不断发现自己做错的题目，这些题目如果自己弄不懂，就可以在机构找老师弄明白。

2、成绩不稳定 补课重在拓宽思路

对于基础非常好，不存在查漏补缺的高三学生，想进一步稳定并提高成绩，主要是通过做试卷，发现思维模式，从而找出还可以完善和扩展的地方。比如，一道题目学生用一种方法解答出来了，但这种方法未必是最好的方法，那么家教老师就可以告诉学生还有另一种思考方式，还有另一种更好的解答方法。

对于找家教要注意什么呢？

高三补习，一对一家教，尤其是一对一上门家教是最合适的。一对一上门家教最大的好处是，老师完全针对自己的情况来讲课，有目标的制定好学习方案，针对高三生的薄弱地方下工夫，效果会明显很多。而且家教老师上门，免去了高三跑来跑去的辛苦，节约的时间又可以用作休息或者学习。

高三学生补脑吃什么坚果好 哪些坚果健脑效果好

高三学生脑力消耗大，吃什么坚果补脑更聪明呢？哪些坚果补脑效果好呢？下面小编整理了一些补脑坚果，供大家参考！

高三学生补脑吃什么坚果

核桃

补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。

推荐：核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。应连同核表面的褐色薄皮一起吃，因为这部分的营养也很丰富。另外也可以碾碎之后加到点心之中。核桃本身偏温热，因此建议与温凉性的食材一起加工。

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓衰老。另外，花生的蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。

推荐：与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。

瓜籽

瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜籽。多吃南瓜籽可以防治肾结石病；西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺，润肠，止血，健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。

推荐：大多是炒熟或煮熟了吃。不过在煮的过程中可以依据自己的口味加入香料或调味剂，可以有五香瓜籽、奶油的、椒盐的等等。

夏威夷果

是一种原产于澳洲的坚果，别名昆士兰果或澳洲胡桃。夏威夷果含油量高达60-80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。

推荐：夏威夷果可以鲜食，但更多的是加工成咸味或辅助作为甜味点心，也可以作为糖果、巧克力和冰淇淋等的配料。

松子

松子为松科植物红松的种子，自古被称为“长生果”。含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效，还具有防癌、抗癌之作用。

推荐：生吃，或者做成美味的松仁玉米。

补脑效果好的坚果有哪些

1.最好吃一些补脑坚果如夏威夷果、榛子、碧根果、核桃，坚果中含有坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。

3.是葡萄籽。葡萄籽中含有大量葡萄花青素及抗氧化物质，在延缓衰老的同时能有效保护心脑血管，预防胶原纤维和弹性纤维被破坏，故也被称为‘美丽果’。”营养专家称，该坚果是国际公认的益智健脑坚果。

2.花生，富含蛋白质，被称为“植物肉”，营养丰富，也是我国传统的“长生果”。花生中含有7%多酚物质，多酚物质的抗氧化性是维生素E的50倍，可有效延缓衰老、增进智力。还有核桃，又俗称“智慧果”，含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质。其中，卵磷脂对保护大脑神经系统、增强记忆力、健脑补脑有明显作用，最适合脑力劳动者食用。

4.在我国民间也素有“天天坚果，心脑灵活”的说法。不过，人要通过吃坚果来健脑、补脑的话，一定要注意坚持吃；若无此条件天天吃或嫌天天吃麻烦的话，也可以考虑使用一些日常用的坚果制调味料，如使用坚果类的食用油来烹制食物，这样的话既可以将坚果的营养成分与美味佳肴共同享用、不会吃腻且成本也相对很低，会更加容易长久坚持下去，从而不间断地吸收此类健脑的营养元素。