高三一轮复习需要注意的问题及方法总结 高三静不下心来学习怎么破

高三一轮复习需要注意的问题及方法总结

高三一轮复习虽然有半年的时间，但需要复习高中教材上所有的知识点，复习的量还是很大的。时间紧、任务重，在快节奏的复习生活中，很多学生可能跟不上老师的进度。导致复习起来比较吃力，知识掌握不牢。

高三一轮复习注意事项

1.高三不是只有你进行一轮复习，高三学生都在进行一轮复习。大家都在努力，都在加速进步的进程，每个学生都在不知不觉中进步。排名没有前进很正常，但这不代表你的成绩没有提高。

想想如今行云流水的解题速度，以前觉得难如登天，是不是瞬间就开心了。所以，高三最重要的不是跟别人比，而是跟自己比。只要持续不懈的努力，保证自己每天都有进步，每天都有收获就可以了。七七网

2. 经常有学生在高一或高二时没能对某一科的某一知识点掌握牢固，从而出现弱科的情况，进而会对习题或学科产生恐惧和畏难心理。主要表现为不能以平静的心态进行正常学习。

随着复习的不断深入，这类同学将会遇到越来越多的困难，进而更加退缩。不管困难大小，一遇到困难第一想法就是放弃，慢慢地就对高考逐渐丧失信心。

倘若同学们发现自己已经开始有了上面的症状，就要抓紧时间和老师及同学进行沟通，请他们帮助自己调整好心态，跟上整体的节奏。另外，也要积极地对自己进行心理暗示，毕竟这是第一轮复习，只要努力，补上弱科绝不是一件难事。

高三一轮复习有哪些复习技巧

1、注重课堂学习时间

注重在课堂上的学习时间，第一轮复习老师会带领学生梳理基础知识，并且会补充一些我们高一高二的遗漏，所以上课一定要注意听讲，千万不可因为不喜欢某个老师的上课风格，就不去听他的课，这是万万不可取的，最终耽误的反而是自己。若你是万一挑一的学霸(那你可以忽略我前面说的话)。

2、注重课本

不管哪一科、哪一阶段，我们都离不开课本，可能有些同学会感到疑惑，明明我们考试出的题在课本上都找不到，真不知道课本哪里重要。俗话说，万变不离其宗，课本始终是我们学习的重点。

所以万不可抛却课本一头扎进题海，可能短时间会有效果，但不是长久的。

3、知识点理解透彻

一轮复习本就是对基础知识的梳理，所以对于知识点一定要理解明白，才能在做题时灵活运用。特别是文科知识点比较多，比较细。更需要注重对知识点的理解。特别是选择题，做完后一定要仔细看解析，即使作对的也要看，这虽然看似浪费时间，但一方面，你也能积累知识。对后面二三轮的复习也有帮助。

高三静不下心来学习怎么破

常常有高三小伙伴问：“我静不下心来学习，怎么办?”

当我进一步问：“你说的静不下心来是指什么呢?”

然后有人答：“高三学习学不进去，很烦躁，压力很大啊!”

或者有人说：“家里的发生了很多事，烦得很，所以静不下心来!”

你发现了吗?静不下心来其实是一个非常笼统的概念，每个人静不下心来的原因都不一样，但大家都会说，我静不下心来。当你静不下心来的时候，你会不会先问自己，静不下心来的我怎么了，而不是静不下心的我怎么办?

只有明白静不下心来的我们怎么了，才有可能找到静不下心的真正原因，然后对症下药。就好比你去看病，和医生说，医生，我不舒服?那你肯定要先知道自己哪里不舒服，是昨晚吃坏肚子[高考饮食]，肚子痛?还是睡觉没睡好，落枕了，脖子痛?只有知道你哪里不舒服，医生才能根据你的症状来给你配药。

同理，看心病其实和看病是一个道理，只有先觉察自己的静不下心来是怎么了，我们才能找到解决的办法。常常是，对于生理的疾病，我们看得清楚，而内心的不舒服，却常常不知所措。

所以，这周小编先来和你一起看看，静不下心来的我们，怎么了?

当你认认真真在看这篇文章时，你的心已经静下来了;当你边看文章，边想，屁呀，谁要知道静不下心的我怎么了，你直接告诉我怎么静下心来不就完了?这时的你，没有把注意力完全放在文章上，而是已经开始抱怨，开始有了除看这篇文章外的其他想法，也就是说你的思绪已经开始飞离此刻，自然静不下心来。

也就说，静不下心的高三同学，是因为头脑不停在“漫游”。比如你在学习的时候，按理你应该集中精力来学习的，可是你会担心，哎，上次的考试又没考好;或者抱怨，为嘛我这么努力了成绩还是上不去;或者自我否定，啊，这道题我又不会，我怎么那么笨;或者焦虑，高考就快到了，还有那么多没学的，要怎么办?或者忧伤，和朋友闹矛盾了，怎么办怎么办，还有家里的事，也是醉了醉了。

脑中有这么各种情绪[高考心理篇]的你，当然难以静下心来。于是学习静不下心来的你，逮着个人就问，我静不下心来学习怎么办，然后对方不明所以，给了你一堆可能是治脖子，治脚痛的药，结果你一吃下去之后发现，我去，根本没效果，给的什么破方法。没静下心来，还惹了自己生对方的气。而实际上你是肚子痛，你还没来得及感受自己哪里痛，就去找一堆药先吃。

所以，没有静下心来学习的你，先别急着乱投医，试着问问自己，静不下心来的我，怎么了?然后拿出纸笔，给自己几分钟，去逮住头脑中那个让自己静不下心来的想法，欢迎和我分享，高三静不下心来的我，发生了什么?

新高三小编和你分享，如何记录自己静不下心来的例子

场景：拿出练习册想做题的小明，翻了几页，实在是看不下去了，李小明，拜托你静下心来学习好吗，然后逼着自己再看题，越逼着看心里更烦躁，越看不进去……

于是，小明想起了些什么，就拿出纸笔，让自己深呼吸一下，把注意力集中在头脑上，然后开始在纸上写：

书写过程：静不下心的我，怎么了?嗯，头脑有点发涨，呼吸有点急促，好像有点紧张……嗯，脑子里在想什么呢?……嗯，其实我是担心自己做了道题，却发现自己不会，然后我开始担忧下一次考试怎么办?……嗯，还有，昨天和同桌吵架了，还没处理好，会不会以后，我们两个就这么不说话了呢?……原来，静不下心来的我，有那么多的情绪，还没处理好。