高空励志作文：有一种青春叫高三 高三学生长期睡眠不足怎么办

高空励志作文：有一种青春叫高三

高三是每个人学生时代非常宝贵的时光。小编整理了高考励志作文：有一种青春叫高三。欢迎阅读。

有一种青春叫高三

高考结束后，很多朋友鼓励我说，写写你的高三吧。而我迟迟没有动笔，因为那段时光虽然刚刚过去，但我却再难回忆起。或许是下意识里我选择了逃避，不愿记起那些被汗水和泪水浸湿了的日子。今天路过书店，看见熟悉的书摊上摆着新一期的高考版作文素材，红色的封面上“刘翔正式退役”六个大字赫赫在目，习惯性的拿起。等我走到收银台的那一刻，我才惊觉，那段与高三有关的日子，早已经离我远去。在步入大学的前夕，我也应该鼓起勇气，面对我的高三，我的青春。

高三是从什么时候开始的？是在高二六月份因为中高考放假前，喇叭里突然传来级部主任响亮的声音“同学们，高三的同学一高考结束，你们就是高三了！”？还是假期结束看到同桌默默的在桌子上写上“你高三了”的便利贴？是在学校组织“我站在高三的门槛前”的励志活动？还是高二期末看见期末排名感觉未来无路时？

高三似乎总是与梦想有关，，班主任也总是让我们填写各种各样的学习目标和理想大学。每一次填写理想大学的时候，我的笔尖总是微微颤抖。北京大学——是我踏入高中校门时对自己的承诺，奈何现实残酷，面对高二分科以后一次不如一次的考试成绩，我再也不敢把“北京大学”四个字写在那一栏，生怕把自己的梦想变成一个笑话，被别人肆意嘲笑。高二暑假，我偶然间在网上看到那篇文章《少年，你的梦想死到哪里去了》。“可是后来，他真的去了清华，他的世界不再为你所知，一个梦保留十年之久，就会变成现实。而你将十年过成一场梦，梦里有花朵的柔软糖果的香甜，梦醒后，你仍一贫如洗。”“你继续蜗居在自己的狭隘世界里，痴迷着那些距离现实遥远的文字与影像。”字字触目惊心，泪水夺眶而出，那些文字犹如惊雷一声响，唤醒了我内心沉睡的小狮子。

高二暑假，七夕，自己一个人，坐在自习室里，伴着嗡嗡的空调声音，与那道圆锥曲线的题目较劲，用了近半个小时，与“长相极其丑陋”的表达式“斗争”，好不容易把最值求出来，检查时却发现竟然求错了椭圆的方程。生气的把笔摔在地上，然后自己再默默地捡起来，叹一口气，继续做题。那是我高三的前奏，也是高中最美好的记忆。那时候，没有考试，没有对比，那么单纯，那么纯粹，眼中只有题目，心中只有梦想，我就像一头小兽，不知东南西北的往前冲。

在那个特殊的七夕之日，我与北京大学遥遥相望。本该是裙角风扬，笑靥如花的青春年华，而我却全部交付给了题目。只是希望自己在明年的七夕，能够和梦想牵手。

有一种青春叫高考

我的青春、我的高考渐渐遥远，但那种亲历的过往，无论今天如何回想，还是那么刻骨铭心。参加过高考的同学都记得当时有一首歌：“我想唱歌可不敢唱，小声哼哼还得东张西望……”为什么呢？“高三啦还有闲情唱，妈妈听了准会这么讲。”是啊，那是最紧张的日日夜夜。在父母爱的呵护中，我忙碌着紧张着。

我不喜欢早起，更不喜欢早上学习，即使是在高考最紧张的日子里面。我习惯于夜深人静的时候，一个人在灯光下盯着书本阅读和沉思。每天基本上睁开眼睛就吃饭，吃完就上学，过着饭来张口衣来伸手的生活，看看身边，大家都这样。我一个同学的父母说：“从上高三开始，每天给你冲一个鸡蛋。”就这仅仅的一个鸡蛋，在那个年代就算是特殊人群的偏饭。这位同学汗颜地跟父母说：“每天冲一个鸡蛋，一年以后我考上大学了，什么都好说，万一要是我考不上，那有多难为情，那该怎么办呢！最好还是每天该吃什么就吃什么吧！”说归说，抱怨归抱怨，但是我们还是习惯在父母的关怀之中完成最关键的学习。一个考生，牵动着全家人的心，考场如战场，全家人前呼后拥，场面很是壮观。

高三上学期的时候，晚自习，记得那天是中国队和日本足球队的一场关键比赛，一位球友说正好父母今晚不在家，去他家看吧，我们一拍即合，等班主任查完自习就赶紧开溜。没想到班主任智高一筹，早就知道当晚有比赛，也知道有些学生是球迷，先虚晃一枪，随后又杀了个回马枪，把我们逮个正着，所以……所以就说了吧！今天想起来却很有趣，班主任和学生，历来就是玩着猫和老鼠的游戏。不过没有当初老师的严厉，或许人生的结果是另外一种情况吧。

有一种青春叫高三 绕不开的青春约定

那些欢乐的时光，就是我们青春最好的见证。时过境迁，我已婚，你未婚。你说，“感谢你让我默默的喜欢了8年”。

高中的生活很紧张，每天面对的不是做不完的习题集就是模拟考，那时候的你坐在我后排，就在高考前，你写了张纸条给我。

虽然，我现在已记不清纸条的具体内容，但万变不离其中，就是一张写着你喜欢我的表白纸条。

我记得很清楚的是，当时这张纸条并不是我亲手看到的，而是同桌借我的课本翻到的，也因此，我们陷入了尴尬的局面。

但巧合的是，那天我妈打电话让我回家吃饭，所以我请假了没留在学校上晚自习，我走得匆忙也没说。然而，你却误以为我生气了，足足有三天，我们一句话也没说上。

我呢，也是在一次偶然的闲聊中，从同桌的口中得知这件事。当时，我确实觉得挺尴尬的，毕竟，眼见高考在即，如果，我没把这件事处理好，万一影响到你高考的发挥，那我岂不是成了最可恨的那个人了。

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想了很久，我还是决定找你谈谈，毕竟，那时候的我们已经不是小孩子了。

夜晚的天空，星星点点，晚自习后的操场四处一片寂静，我们走在橡胶跑道上。我对你说:“谢谢你这么喜欢我，但我没想这么早谈恋爱，如果可以，我们可以当一辈子的知己”。

当时的你沉默了很久，终于开口说:“我喜欢你，但我并不会强迫你喜欢我的，我只是喜欢看着你笑，看你开心就知足了”。

说真的，当时听你这么说，我很感动，但一直以来，我只把你当成知己。我们也曾经无话不谈的，而我们仅仅只是知己，我知道自己对你的感觉并不是爱恋的喜欢，我也强迫不了自己去喜欢你。

很庆幸的是，谈完以后，我们依然像当初那样。我们每天一起复习功课，一起讨论物理化学题，彼此保持着一颗淡定冷静的心乐观面对现实，你也欣然接受了我不喜欢你的事实。

虽然，我成绩并没有你好，但每次不管大考小考，你总是会帮我们前后桌几个讲解习题。

那时的我不得不承认我是2有那么一点霸道，自己不喜欢你，眼里却也容不下你跟其它女生好。看着每次有女同学问你习题时，你们有说有笑的模样，我也会有点小失落。

渐渐的，我才发现，我还是有那么一点喜欢你的，只是，我自己也不确定这种喜欢是不是跟你所表达的一样。

就这样，我努力的保持着冷静的心态，当然面对你的时候，我还是很豁达开朗的。

有人说，双鱼座的女孩总是多愁善感的，我也这么觉得的，我能从自己的身上感受到。很喜欢现在这样的学习与生活，有你们陪伴着的高三，有着很美的回忆。

那个高三，我感谢有你的参与，也感谢，你一路默默的喜欢着我，陪伴着我，尽管高考后，我们没有在一起，但你依然是我无话不谈的知己。

8年了，看着如今依然单身的你，我有些愧疚。毕竟，这8年，你的人生里还有那个我，我唯一能说的能做的就是劝你放下过去，开启崭新的生活。

我们的青春，因为有你，有我还有他/她而美好，我真心的祝福你的未来越来越好，我相信，你一定会找到那个对你好的人的。

高三学生长期睡眠不足怎么办

很多学生进入高三之后就特别容易犯困，主要是因为学习压力大，课业负担重，导致高三学生睡眠不足。那么，高三学生长期睡眠不足怎么办呢？

高三学生睡眠不足怎么办

1、注意科学适量睡眠

人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。其中快动眼睡眠通常发生睡眠的后半部分,并可以持续90分钟左右。在闹钟闹醒学生的时候,学生的生物钟并没有适应过来,因此很多学生会出现眼酸、想睡的状态,这就是睡眠不足的表现。因此,专家提倡学生们的“小睡”,即我们所说的延迟睡眠,在正式睡眠醒来后在小睡20分钟,这样的效果要比晚上早睡要好得多。

2、睡眠不足的饮食调理七七网

多吃核桃海带等健脑食物。对此,营养师建议说:“很多人都认为健脑的东西价格一定高,其实不是这样的,很多最好的健脑食品就是我们生活中常见的,价格也特别便宜。海带含有丰富的亚酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等藻类食物中的磺类物质,更是头脑中不可缺少的,平时要多吃一些海带。黄豆有丰富的植物蛋白,芝麻、南瓜、瓜子、胡萝卜、洋葱、虾、柠檬都是健脑的食品。特别是白菜,考试前多吃能稳定情绪,能以平静的心态进行考前准备。

高三学生睡眠不足有什么危害

1、睡眠不足是非常的麻烦的,特别是影响人们的健康,同时对人们的日常生活还有工作学习上的营养也是特别的大,特别是高中生就是非常的危险了,这样会非常的影响高中生的学习,所以各位家长朋友们还有同学们要及时的补充自己的睡眠,这样才能够帮助人们恢复日常失去的精神。

2、睡眠不足不仅直接危害学生的身体健康,而且还会直接影响学生的学习效率。 睡眠时间持续少于正常生理需要的9小时达三天以上,最先受到影响是注意力、专注力及操作能力。长期睡眠不足9小时,记忆力、理解力、判断力将会受到严重损坏,最终导致学习效率及创造性思考力显着减退。说到这,也许有人会以为这是耸人听闻,故弄悬虚。

3、睡眠不足的人比睡眠充足的人健康程度要差5-6倍。学生身心憔悴,萎靡不振,神疲力乏;有的学生经常失眠头痛,常患感冒,就与睡眠不足有关;有的学生小小年纪已患上神经衰弱症。也难怪在高考考场上,常常见到考生面色苍白,病态尽显,有的甚至晕倒在考场上。这是多么残酷的现实。试想,在这种体质状态下成长起来的年轻人,将来会是什么样。

高三学生如何提高睡眠质量

1.积极调整心态

对于失眠的高三学子来说，应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上，失眠与心理压力常常产生恶性的互动。同学们在睡眠时要尽量放下心中的包袱，树立学就是学、休息就是休息的观念，先学习再睡眠，避免因为任务未完成而影响睡眠的现象。

当因为紧张、担心而无法入睡时，可以把自己的担忧写在纸上，有些没必要的担心就可以自动抛弃，解决办法的思路更加明了，心里也就踏实多了。

2.进入深度睡眠

有的高三学子睡眠的时间不短，但是白天仍感到困乏，说明睡眠质量不高。深度睡眠可以提高睡眠的效率，让人在短时间内获得良好的休息。

高三学子要切记：千万不要看完书后直接上床，或放下书倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，应该有一个过渡、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松5分钟，可以到户外慢跑5分钟，使思维放松下来。如果不爱运动的话，可以洗一个热水澡，起到为全身按摩的作用，这样就能睡得香、睡得踏实。

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3.通过午睡调节

高三学子还应该学会调节自己的睡眠。如果夜间睡得少，睡眠质量不高，可以通过午睡来调节。午睡的时间不宜太长，一般应在10分钟到半小时之间。不要小瞧这一点工夫，中午睡10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠，它能让你在下午保持充沛的精力。