2023-03-23 19:14:47 | 七七网
对于高三的学生来说,手机可以上网查阅资料,可以用来帮助自己提升成绩。但是大部分学生却是将手机用来玩游戏,看小说,甚至就连上课的时候也在用,成绩一落千丈。那么高三学生到底该如何正确使用手机呢?
1.弊端:手机收发短信、玩游戏、上网。有超过70%的高三学生已经不把手机当成与人通讯的工具,而是一台与电脑一样,能收发讯息、玩游戏、能上网、还能听音乐、发图片的“迷你“电脑,跟桌上的电脑式手提电脑比较,手机的好处当然很多。
由于手机进入课堂,也不免会带来一些弊端,很多高三同学都对短信息上瘾,把各式各样的短信发来发去,甚至交头接耳地交流各自收到的有趣信息,自己没有认真学习,也严重地影响到周围的同学,把手机带入课堂会影响到正常的课堂秩序,有些高三同学甚至把手机带进考场,利用手机短信息作弊,每攫的期中、期末考试都可以发现几起此类的作弊事件,利用手机作弊,让人防不胜防,严重地破坏了考场的纪律。
有的高三住宿生在宿舍熄灯后玩手机,造成睡眠不足,导致第二天精神不济,学习效率也大打折扣,不仅自己受带影响,也干扰了别人的休息。
2.利端:手机可以当学习机、微机、相机使用,减少了费用开支,高三学生可以用手机上网,学习和查询多种知识,手机还可以当字典、词典,学习汉语、英语的好助手,手机小巧便于携带,又集多种功能一身,高三学生只要善于使用、合理使用,其利必然大于弊。
1.将手机里高三同学经常玩的应用或游戏删除,一了百了。
2.改手机套餐,如果上网多的话,将流量改到最低甚至是不用流量套餐,这样一上网就是浪费钱,可以提醒到自己。
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3.将手机桌面设置一张能够提醒自己的图片。
4.在玩手机前设置闹铃,规定自己最多只能玩多少分钟,一到时间就放下手机。
5.把手机放一边,调成静音,不去理睬,或者直接将手机给父母保管,需要的时候再拿回来。
高三的学生因为学习压力大,任务重,往往会熬夜,甚至是会失眠。那么,高三睡眠时间保持在多长时间合适呢?如何保证高质量睡眠呢?
高三一天的最好睡眠时间是根据不同人的情况来定的,可以通过以下几点作为参考:对于高中生来说,一般一天的睡眠时间在7-8个小时是最好的。由于高中学业紧张,很多学生的睡眠质量都不高,可以在中午休息的时候进行午睡,来增加睡眠量。
作为一个高三的学生,如果睡眠时间达不到,就要增加睡眠的质量,可以多食用一些安神的食物来提高自己的睡眠质量,让精神状态保持在最佳。
睡眠环境:睡眠睡环境通常决定一个人的入睡时间,往往有些人的住宅环境就在闹市,或者其他一些噪音较大的娱乐场所附近,而且有些人睡觉喜欢插着耳机入睡,这个多见于学生中,在这种情况下对入眠是及其不利的,如果周围环境较吵,传入途中的防范,尽量阻断声音在传播过程中的途径以满足入睡条件。
睡眠场地:睡眠场地就是指你的睡觉的地方,换句话说就是你的床是否舒适,避免床铺有东西或者是不平整,因为这样对人的睡眠及其不利,在睡觉过程中翻滚会受到阻碍,影响觉醒次数。所以建议保持睡眠场地的平整舒适。
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睡眠时间:睡眠时间又决定睡眠质量,每天有足够的睡眠时间和及早的入睡时间会保证你的高质量睡眠,一般在睡眠时间上每天睡觉7~8小时为最好的睡眠时间,若年龄较大可拓展至8~10小时。而入睡时间上最好在10点钟之前入睡,这样保持下去会拥有高质量的睡眠哦。
是否开灯入睡:相信很多人都会面临这个问题吧,有些人很喜欢开灯入睡,这样长时间开灯入睡对身体是不好的,尤其一些少年儿童长时间开灯入睡会引起早熟哦,最好是要关灯入睡的,在黑夜中可以催发人们睡眠意识哦。
七七网高三上课如何才能不玩手机怎么正确使用手机对于高三的学生来说,手机可以上网查阅资料,可以用来帮助自己提升成绩。但是大部分学生却是将手机用来玩游戏,看小说,甚至就连上课的时候也在用,成绩一落千丈。那么高三学生到底该如何正确使用手机呢?高三使用手机的利弊1.弊端:手机收发短信、玩游戏、上网。有超过70%的高三学生已经不把手机当成与人通讯的工具,而是一台与电脑一样,能收发讯息、玩游戏、能上网、还能听
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高三上课如何才能不玩手机怎么正确使用手机对于高三的学生来说,手机可以上网查阅资料,可以用来帮助自己提升成绩。但是大部分学生却是将手机用来玩游戏,看小说,甚至就连上课的时候也在用,成绩一落千丈。那么高三学生到底该如何正确使用手机呢?高三使用手机的利弊1.弊端:手机收发短信、玩游戏、上网。有超过70%的高三学生已经不把手机当成与人通讯的工具,而是一台与电脑一样,能收发讯息、玩游戏、能上网、还能听
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