一模考试失利高三家长如何鼓励孩子 如何找到适合自己的高三复习方法

一模考试失利高三家长如何鼓励孩子

高三一模离我们已经不远了，一些进度比较快的学校已经开始准备一模考试了。只要是考试就有几家欢喜几家愁。那么，一模考试失利高三家长如何鼓励孩子呢？

家长怎么鼓励一模考试失利的孩子

1.家长要学会和孩子共情。具体可采取如下做法：第一，绝对不要批评孩子，也不能对着孩子唉声叹气，更不可当着外人的面埋怨孩子不争气。第二，最好别跟孩子讲大道理。高考生大都已成年，所谓大道理他们都懂，唠叨只会令他们心生厌烦。第三，陪孩子做一些他感兴趣的事，比如打游戏、踢球、旅游等，转移孩子的注意力，帮助孩子放松情绪。第四，短时间内不要提高考的事。等孩子情绪稍稍平静之后，可试着与孩子共同商量下一步怎么走——是复读求学还是求职谋生?引导孩子正确规划自己的人生。第五，过度抑郁有可能引发自杀或攻击他人的倾向。若发现孩子行为反常，如突然变得非常平静、还朋友钱、交代家人一些事情等，一定要提高警惕，必要时可求助心理专家。

2.家长不要给孩子施加压力，但要让孩子明白在高三每个阶段都要一直努力，发现自己身上的问题要及时解决。作为父母，千万不要责怪孩子，在不知道怎么做的时候，可以到学校和老师进行沟通，找到恰当的方法，一起帮助孩子。如可以帮助孩子积累成就感，只要是她能做到的，就表扬他，继续鼓励他。到了高三，尤其是在下学期，孩子们就是打满气的气球，一碰就爆。每次考试都会暴露出问题，这时家长应做孩子最好的依靠。家长要告诉孩子相信自己，相信老师，帮助孩子将几次考试全部都罗列出来，发现问题的同时千方百计找优点。家长们一定不能在这一段时间急躁，更不能表现出来，不要过多地去问孩子成绩的问题。

3.家长也要当好孩子的参谋，及早关注考试大纲和高校招生动向。比如，孩子若有报考军校、体育艺术类院校的意向，家长应该早早留心有关信息，免得错过报考机会，或者使孩子准备不充分。如果孩子有报考重点名校的意向，你应该早早了解该类学校历年招生录取分数线，在你本省市的历年招生计划数，有没有特殊要求等等。当地的“高考招生报”你最好采用地毯似阅读，相关信息更要反复推敲、琢磨。这些事同样要求不露声色。如果孩子有留学意向，而家庭经济条件又能够满足，则你更应该早加关注：招生国家的有关政策，出国手续如何申办，有什么附加条件等等。

一模考试失利后怎么学习

1.正确对待一模考试成绩

一模考试成绩虽然对升学考试成绩的预测有一定的参试价值，但毕竟不能依此论英雄。因为一模考试分数的高低受命题动机、内容、侧重点、试题总量、难度、教师水平、教学和考生自己复习程度、考生的身心等多种因素的影响。该分数只能是考生真实学习情况的参考，不能准确说明真正升学考试成绩的高低优劣。若把目光仅仅盯在一模考试的结果上，考了高分就沾沾自喜，忘了总结经验，查漏补缺，那么，离下次的失败就不远了。反之，考了一个低分就沉溺于失败的痛苦和困绕中而不能自拔，不去分析失败的原因和改进的方法，那么，下次就会真的失败了。

2.制定改进的复习计划

考生可根据对一模考试的归因，正确分析前期复习中存在的问题和原因，努力找出解决问题的方法。围绕各学期、各学科应掌握的基本知识和基本技能，针对一模考试中暴露的薄弱环节，制定改进的复习计划。

计划计要有重点、有针对性。掌握好每个知识点，注意知识的全面、深刻、系统，更要注意补上短板和空缺，协调好各科复习时间的分配，做到科学、合理、高效。

3.自我安慰，调整好心态

有人说：“人心好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消极情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码，而达到心理平衡，你就能在多大程度上拥有了时间和精力，去从事那些有待你去完成成的任务，并有充分的乐趣去享受人生”。你的一模考试成绩不理想，心理很难受，是心理失衡的表现。你必须在你的心理的左边加上补偿功能的砝码，使你的心理得到平衡。这个补偿功能就是自我安慰。你可以把一模考试失利的原因归咎于考试试题偏，考试时的心情不好，体力不支等外在不稳定因素上，就会减少压力，增强信心，保持旺盛的斗志。

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4.重温过去成功的体验，增强自信心

当因一模考试失利而情绪低落时，就要赶快把注意力从考试失利的阴影中转移开来，多想想自己过去成功的经验，想想自己曾经取得最满意、感觉最好的一些考试结果，或自己过去获得的一些奖励，以及勇敢的经历，从内心深处重新体验当时愉快的心境。这样，必然会受到鼓舞，增添信心，以喜悦和平静的心情投入复习。

如何找到适合自己的高三复习方法 高效学习方法

光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又将迎来新的进步，是时候写一份详细的计划了。我们该怎么拟定计划呢?下面是小编精心整理的高三复习计划，希望能够帮助到大家。

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高三复习的总体思路

1、制定科学学习计划

没有一个科学的学习计划，学习很容易随心所欲而顾此失彼。前文中，我们提到进行自我分析，了解自己的性格特点，学科特长等。了解自己的性格特点，即自己能否与周围的同学老师“打成一片”，在遇到困难时及时求教?能否在经历考试失利后迅速调整状态，进入下一阶段的学习?等等，这些处理好了都会有助于我们在以后的学习中不断攻坚克难，更进一步。了解自己的学科特长，即了解自己有哪些优势学科?哪些劣势学科?优势学科有无再提高可能?劣势学科能否再强一些?这些都对我们制定学习计划很有帮助。

在制定学习计划时，需要注意以下几点：

(1) 时间分配

在高中阶段，尤其是高三阶段，会面临各种大大小小的考试，就需要我们在制定学习计划时，将学习时间划分不同的阶段，比如以考试为节点，根据考试情况确定学习或者复习任务，并根据考试成绩合理调整学习计划以及方法。以使学习与考试相辅相成，有条不紊。

(2) 有所侧重

有所侧重，即学习时间不能每科都一样。需要重点倾斜与适当放手相结合。学习时间向那些弱势科目重点倾斜，对于优势学科可以适当放手，但不可以完全放手。强科更强，弱科不弱才是最理想状态。

(3) 查缺补漏

学而不思则罔。在学习过程中，不能一股劲的往前冲，要及时回头总结回顾，查缺补漏。通过各种大大小小的测验，及时掌握自己的知识盲点，并及时消灭之。整理错题本就是一个查缺补漏的好方法。

(4) 超强执行力

学习计划的执行才是关键。需要每位考生在制定计划后风雨无阻地执行下去，并根据实际情况灵活调整适应。以不变应万变。

2、科学设定学习目标

科学的学习目标是执行学习计划的源动力。所谓学习目标就是学习任务。有了明确的学习目标，就有了努力的方向。没有学习目标的学习计划便是无源之水，无本之木。设定学习目标切忌大而空，泛而高。在制定学习目标时，应注意以下问题：

(1)知识和能力目标恰当，符合自身的发展实际。我们应设定一个高水平但是可以实现的目标，也就是说学习目标应设在自身最近发展区之内，这样使自身维持强烈的学习动机，同时又可以充分挖掘自身潜力，从而使自身的知识、能力水平都能获得不断提高。

(2)善于将抽象、难度交大的学习目标分解成相对具体、简单的学习目标来处理。比如，近期内，我的学习目标是将语文成绩提高10分。那怎么来提高呢?可以细化为具体的小目标，如每周二、四、六的晨读时间，我要着重复习一下汉字拼音和拼写，成语表达，古诗词等。每天的中午坚持读几篇文章来提高写作水平等等。这样循序渐进，一步步完成任务，我们可以从中体验到自己获得的进步，增强自我成效感，激发自主学习欲望。

(3)设定学习目标要考虑到自身的兴趣。枯燥无味的学习目标也是让人很难提高兴致去执行的。可以适当的挖掘一下自我激励，比如告诉自己完成某一阶段目标，就可以奖励自己休息半天或者去大快朵颐一下等等。

3、善于总结归纳，掌握命题规律

有了学习目标与学习计划，并不意味着我们就可以将其完美的执行下去了。现实中，很多高中学生都是有自我的学习目标与学习计划的，但是真正从中收获成效的并不多，这是为什么呢?原因便在于没有跳出学习的大框架，只是置身于学习中的诸多现象中，对于现象背后的本质规律却从未考虑过。高考是高中三年努力的方向，要笑傲高考，就要先了解高考，挖掘高考出题规律，这才是真正的对症下药。

如何了解高考的出题规律呢?其实每年高考，考察的知识点多是固定的，重者恒重。只是考察的形式不一样罢了。这就需要我们将这些固定考察的知识点进行掌握，万变不离其宗，人出题形式如何变化，我们都可以驾驭。

如何掌握这些固定考察知识点呢?就是分析试题，尤其是历年高考试题，从历年的高考试题中找差别、找共性、找联系。这高考试题进行重点研究，排查高考的重点、难点和热点。这样我们的学习就有了针对性。

将这些重点知识掌握后，我们就会明白这些知识点会怎么考察，考察到什么样的程度等等。同时还要善于对错题进行总结，重视错题的整理、再现工作，而不是盲目、简单机械、重复地进行题海战术，而是要明白错在哪里，以后再遇到此类题目坚决不允许自己再出现同样的错误。

高三复习方法大全

1、有目的学习

这时候让自己复习的时间已经不多了，如果想要把自己薄弱的地方都要补起来，显然是不现实的，而且也是浪费时间，效果还不好，根据现在仅剩的这些时间，学生要有目的学习，抓住自己一块的薄弱点，然后有效去学习，这样更容易拔高自己的成绩，学习太多太乱，反而是不利于自己的成绩提高。

2、调整好心态

很多家长和学生都会忽略这一块，要知道在高考中，有多少学生是毁在了心态上，这还不值得大家引起注意吗?心态是高考取胜的一个关键，而这种心态并不是一天两天能形成的，现在就需要去培养自己的心态，要保持足够的平稳，这样在高考时才能让自己正常发挥，从而取得良好成绩。

3、合理安排学习时间

现在很多高三学生都在没日没夜的学习，基本把一切时间都利用了起来，这样的学习对个人其实是很不利的，因为自己熬夜学习，会影响到自己第二天的学习效率和质量，白天也是抓紧一切时间学习，这样会让自己精神太过紧绷，很容易导致孩子崩溃，这就会彻底毁了高考，相反，合理安排学习时间才是最正确的做法，这样学习会更有效果。