2022年高三学生可以复读吗 高三孩子吃什么抗疲劳

2022年高三学生可以复读吗 需要注意什么

截止到2020年有6个省份已经实施了新高考，2021年将又有8个省份加入新高考的行列。新高考政策是个好事，但是考生可以复读吗，要注意什么？

新高考省份可以复读

所有的省份都是允许考生复读的，但是由于普通考试与新高考后考试的模式不同，所以需要考生注意那么几项。

以2021年新高考的省份为例，考试模式均为“3+1+2”模式，复读的考生也需要与应届生相同，选择合适的科目确定合格性考试的科目，考试成绩的有效年限要看本省的政策要求。部分省份复读生的学科成绩也是同样可以使用的。

复读生注意事项：

1、部分院校的招生对应届生有一定的要求，如国防生、军校以及个别院校的个别专业等，具体需要看报考院校的招生简章

2、普通高考下会考不合格的考生也可以参加高考，可以上大学后再返回补考，新高考后政策得以更改，需要合格性考试先通过才可以将合格性考试的分数作为选科成绩。所以如果复读生的会考没有过的也是需要在高考前补好。

3、复读生需要注意，虽然“3+1+2”模式的新高考也含有首选科目物理和历史的划分，但是数学的考试卷不在有文科数学和理科数学的划分，所有的考生的考试卷都是一样的，所以，对于文科的复读生来说，在数学这块可能会有点吃亏

4、新高考后的考生的分数组成会有不同意，从前是都按照考生的原始分计算总分，新高考后成绩由原始分和等级赋分后的成绩组成。七七网

5、最后一点就是，新高考考试模式与试卷的组成都会有更改，对于偏科的考生来说，这是一个非常棒的措施，但是对于分数均衡的考生来说就是一大劣势，特别是针对普通高考的考生来说，所以大家还是要注意的！

高考复读条件有哪些

1.复读生首先要正确地认识“复读”，必须尽快走出“我是复读生”的阴影。事实上，“复读”在如今已经不是没面子的事情，而是社会竞争中的第二次选择，反映了一个学生具有更高追求、不服输的品质，精神是可嘉的。

2.不是每个人都适合复读。因为复读后个人成绩提高的幅度差别很大。

一般情况下，提高潜力最大的学生高考分数应该在400分以上的考生，这些学生有一定的基础，能够看到考上大学的希望，只是需要有好的老师在复读补习时点拨，这类学生经过补习一般能提高200分左右。

而以几分之差没能考上名牌大学的高分考生一般考分上涨空间较小，特别是已经上了重点线的考生选择复读是得不偿失的。

高三孩子吃什么抗疲劳 5种食物抗疲劳效果好

高三孩子在紧张的氛围下学习，相比是压力巨大，很容易产生疲劳。那么，高三孩子吃什么抗疲劳呢？下面和小编一起来看看吧！

高三吃什么抗疲劳

1、多吃姜

生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和抗疲劳的作用。

2、多吃毛豆

毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以抗疲劳，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。

3、多吃蘑菇

吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到抗疲劳的作用。

4、海带

海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。

5、牛奶

牛奶中富含蛋白质与矿物质钙，都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，能帮助脑部发展;有条件的话可以参加速读记忆训练也会有一定的提高。钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进良好睡眠、抗疲劳、增强抵抗力。睡前一杯牛奶，可帮助大脑获得更充分的休息。

高三学生怎么缓解疲劳

1.调节酸碱平衡。当用脑过度或体力透支时，体液呈酸性;长期酸性血液会使大脑神经功能退化。因此要多吃碱性食物，如海带、绿叶蔬菜、水果、豆类，少吃酸性食物，如肉类、糖类。

2.抗疲劳和体力的食物。建议每天下午补充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它们含有丰富的VB、VE、蛋白质和必需的脂肪酸及矿物质。还可补充含维生素C的水果。早、中、晚餐都要多吃些蔬菜。

3.平日多吃健脑食物。蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力，如动物肝脏、鱼类就是大脑需要的食物。大脑还“偏爱”卵磷脂，增强记忆力全靠它，蛋黄、大豆中含有丰富的卵磷脂，而吸收它们还需要含辅酶的胡萝卜、绿叶蔬菜。另外，天麻、山药、人参也可在煲汤时选用，可增智力。

4.喝茶也能抗疲劳。为缓解疲劳，可泡制一杯健脑茶，可选枸杞加五味子、陈皮、麦冬、龙眼肉，还可饮甘菊泡绿茶，但不可太浓。