高三基础不好能赶上吗 高三学生怎么样减压

高三基础不好能赶上吗

有很多的同学在上高三的时候基础不是很好，那么高三基础不好能赶上吗，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

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高三基础不好不要紧，如果想在短短一年时间内超车，就必须有十足的学习动力，有充分的理由和持续的学习干劲。如果你没有一个目标，不知道究竟为什么要学习，根本提不起学习兴趣来，那么即使基础好，也未必能在高考中发挥好。

基础不好，只要有了足够的动力，到那时自然你会想方设法去学习，即使不给你方法，你也会主动去寻找学习方法，成绩自然就上来了，所以基础差根本就是小问题。基础不好高三能赶上来，你可以多问老师问题，多看书、多总结、多做题、多思考，一定要融会贯通，千万不要走马观花，书上的知识点必须熟背。

高三成绩不好怎么办

1、对于学生来说，尤其是基础差的学生，在刚开始学习的时候不要一颗心的奔着大题去，大题往往都是比较难的，而基础差的高三学生肯定是做不懂的。所以要先把基础的知识弄会，提高成绩固然是重要的，但是更重要的是质量。

2、再就是，高三学生可以根据自己的学习状态，来进行专题性的复习。例如有的学生数学部分的函数题不懂，那么完全可以抽出一个时间段来，专门针对这个提醒进行学习，遇到不懂的可以与老师和同学进行交流。

3、对于高三的学生来说，更重要的是学习的态度和动力问题。小编也见过很多学生半途而废的，因为坚持不下去;还有些学着学着就像泄气了一样，从而学习效率也降低了。所以对于高三基础差的学生来说，一定要有恒心和毅力，想想你梦寐的大学。

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高三努力一年有用吗

要有针对性的学习。在高考学习的时候，不能一味的盲目去学习，中等生一定要有针对性的学习，这就需要同学们在平时的考试中总结出试卷考的知识点是哪些，哪些是重点，会怎样去考，这样的话以后就会有针对性的学习，对于提高成绩是非常有效的。

认真听讲。在高考学习阶段，有很多同学在听老师讲题的时候，只听前半段就觉得自己会了，后面就不会再去认真听讲了，这样的话就找不到自己到底弱项在哪，思路在哪出现了错误，在下次考试中还是会继续犯同样的错误的。所以课堂上老师讲题的时候，一定要认真的听讲，跟着老师的思路走，弄明白每一步骤，这样才会不断的进步。

要养成整理错题集的良好习惯。考生不能让错题集越积越厚，而应该不断思考，将老师讲解后可以听懂的问题，转化为自己可以独立解决的问题，让错题集越来越薄。由不会做到会做，就是很大的进步。

高三学生怎么样减压 方法有哪些

有很多的高三学生在快速要高考的时候，心理压力是非常大的，那么高三学生应该怎样减压呢，适合高三学生减压的方法有哪些呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三学生减压的正确方法

优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。

有时候变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

自我减压

降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一，通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

例如：有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩。

自问：这种担心必要吗?

自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?

自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。

再问：我该怎么办呢?

自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。

高三学生进行心理减压的实用方法

合理饮食

科学合理的饮食可以保证学生身体健康，为超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。也可以为学生减轻心理压力。

适度运动

劳逸结合有助于减轻压力，消除疲劳，同时还会转移学生的注意力。学会抓住间隙时间进行体育锻炼。比如伸伸腰、踢踢腿、跳一跳等小运动。

转移注意力

主动转移注意力是减轻心理压力的有效方法。针对长期精神高度紧张的状况，家长应帮助学生学会自我调试，如参加各种体育活动、热水澡、聊天、抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄压抑的情绪等。

宽松安静的环境

学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以家长应营造一个宽松安静的家庭气氛，积极与孩子多沟通，倾听孩子的倾诉、多聊天、尊重孩子的意愿，以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场，经常拥抱孩子等等。

如何给高三学生减压

首先根据自己的实际情况制定好每天的学习计划

只要你真正做到了“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”所以在高三这一段时间内你只管集中注意力去尽自己最大的努力，然后以坦然的心境去迎接各种考试。无论考试结果如何，都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的人。

其次，要合理地安排用脑时间

学习是生活的一个部分，劳逸结合是十分必要的，必须形成合理的学习和生活规律。“一张一弛”是古人总结的经验，必要的休息和娱乐是需要的。如果你每天只有学习一项内容，生活的其他内容全部都没有，恐怕大脑就会罢工了。

第三，要保持强健的体魄和充沛的精力

身体的疲劳会导致记忆力的迟钝，充沛的精力才能有效地吸收课堂上所学的知识，很容易让学生怀疑自己的学习能力，不然为什么花了那么多时间，一点进步都没有?因此，高职单招网小编建议高三学生要积极参加体育锻炼，不要把学习和锻炼对立起来。参加锻炼特别是集体活动，对于疏散紧张的精神，缓解疲劳都有帮助。