高三学生上课犯困是什么原因 高二成绩决定高三吗

高三学生上课犯困是什么原因

现在的学生尤其是高中生，上课都爱犯困。那么，高三学生上课犯困是什么原因呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生为什么上课犯困

一、主观因素七七网

1.昨晚睡眠质量不佳。

2.身体原因，例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

3.饮食，专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。

二、客观因素

1.噪音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。

2.日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。

3.老师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。

4.教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

总的来说，主观上的原因是自己的身体原因，客观上的很大一部分就是所处的环境利于睡眠的成分。

高三学神上课犯困怎么办

1、起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。

2、张驰结合

学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。即使学习紧张，休息一下也是为了更好地前进。提醒大家，适当休息是十分必要的，时间太长容易怠惰，不休息则容易效率降低。

3、养成喝水习惯

处于缺水状态会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。

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4、坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是能量已耗干的表现。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔！这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。

高二是高中成绩分水岭 高二成绩决定高三吗

身边有很多孩子在学习上一学期的努力,换来的却是成绩的下滑,学习上高二是分水岭,高一需要掌握高中40%左右的知识点,高三几乎不学习新知识，所以高二被定义为分水岭。

高二是高中成绩分水岭的原因

1、知识量大

高二是整个高中阶段知识容量最大的一年，高二学年知识总量占高考考核知识量的70%，也是决定高考取胜与否的关键性一年。

2、难度上升

高二是攻克重难点的阶段，学习的课程难度陡然上升，记忆需求增多，逻辑推理能力要求加强，知识多、进度快、难度大!

3、两极分化

高二已经适应高中生活，高考压力还没有那么紧迫，学生会放松，同时，会考分散了一定学习时间，以致于出现分化。

4、干扰增多

青春期逆反心理及对高考的期待与恐惧，会严重影响学习，造成精力不集中、经常幻想未来。恋爱现象也是一大干扰因素。

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高二成绩是否会直接决定高考

会有影响，但不会起决定作用。

高考成绩真正稳定应该是在高三下学期的几次大型联考（也许你们那里叫模拟考）上。高考成绩主要与高一高二的基础知识，高三复习查漏补缺以及之后的模拟训练情况有关。

高二了，大部分人都适应高中生活和学习，新鲜感渐渐消除，开始注意高考，把心思转到学习上，所以高二有很多黑马出现是很正常的。你的底子不差，调整心态，认真努力，对照试题，找到扣分的原因，会赶上去的。

高二定不了，高三的一模才定。

还有名次，你可以去问老师去年或前年走了几个一本，。

每年的都差不多。进不了那个名词，就可以考虑后路了。

为什么说高二是高中的分水岭

一、学生学习上不稳定

高二阶段，学生对高中学习和生活的新鲜感已经失去，高一时所具有积极的学习和生活态度也已不再存在；另外，高三的压力，高考的紧迫感还离他们很远，所以高二是一个容易出现动荡和茫然的时期。这一阶段，有的学生会幡然醒悟，奋起直追。有的学生则出现倦怠、厌学、焦虑等状态，成绩出现波动。高二学生往往会出现成绩迅速跃升或大幅下滑的现象。

二、对能力的固定化认识

经过高一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。对优生来说，由于之前学得好，他们积极、自信的心理不断得到强化，学习兴趣上升为乐趣，学习已成为自觉的行为，并不断从中得到成功的心理体验。另一部分学生在一年学习中（尤其是在考试中）屡遭挫折，对学习灰心、自卑甚至害怕等心理也在渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。在学习上，有的学生开始失去信心，充满沮丧、灰心情绪，完全放弃了取得好成绩的愿望，破罐破摔。

三、干扰学习的现象增多

课外活动多。高二的学业虽然比高一加重，但与高三比起来，依然属于比较轻松的一年，这时很多学生将大量时间放在课外活动上，学习时间不能很好的保证。

早恋现象增多。高二是高中阶段恋爱发生率最高时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有其心理原因。高二学生所要承受来自社会方方面面的压力越来越多，他们非常需要理解和关心。然而，由于家庭、学校对他们的关注不够，导致他们只能从外界获得关爱的感觉。有些学生谈恋爱就是要寻找一种被爱、被重视、被珍惜的感觉。其次，受电视、电影、网络等影响，很多学生把爱情过于美化、理想化，向往浪漫的爱情，因而会模仿成人谈恋爱。