2023-05-07 18:04:56 | 七七网
高三学生因为面对高考心理压力大,往往会出现一些心理问题。那么,身为高三家长怎么引导学生的心理问题呢?下面和小编一起来看看吧!
1.愉快的气氛
一个轻松愉快的家庭氛围很重要,这一点就看父母的建设了,一个整天处于吵闹中的家庭恐怕氛围可不尽如人意。须知,在一个心无牵挂的氛围中,更有助于精神的集中。18岁的考生按说已经具备了独立的自我人格,适当时候也可以考虑陪读,宜早作打算。
2.言谈得当
这一阶段,首先要重视高考,当然,如果你不重视,估计也不会看到这篇文字,理论上说父母应该多和考生说些鼓励的话,而非泄气话,比如“考不好也没什么大不了”、“考不上也没事,咱家咋咋样”之类。正面的鼓励也要适当,以免招致逆反心理。当然,这一点是基于上一点,愉快的家庭气氛,基于压抑的氛围作为介质传递的正能量,往往变了味。
3.饮食起居
这一点很重要,很多家长在高考阶段一味的给考生增加各种营养,而实际打破了一贯的生活饮食规律,这在很大程度上是不可取的,打乱一个个体习惯了十几年的饮食结构,本身就不合理,不过荤素搭配营养均衡是必要的。
另一方面,高考可能会使考生采取熬夜学习的方式榨取身体的能量,这点尤其要注意,保证考生能够保有足够的睡眠。
4.给考生自由时间
所谓“十年树木百年树人”,学习是一辈子的事情,而实际上我们选择了更多的集中在这一阶段。高三的学习本来就已经很是紧张,而作为家长又给孩子在晚上和难得的周末准备了家教等以拓展学习。正所谓过犹不及,父母自身方面应当提前做好成功与失败的双重预期而非一味偏向成功。
1、学习焦虑症
主要是考试焦虑。学生考试焦虑体现在对考试成绩的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。如果考试成绩不太理想,或是与自己制定的目标尚有距离,就会产生焦虑,坐不住,学不成,心情沉闷压抑,甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。这种情况如果不能及时疏导,引导学生冷静客观的分析原因,就会使学生走上恶性循环:学习焦虑——效率低下——成绩下滑——焦虑加剧。这种学习焦虑在绝大多数学生身上都会发生,常见于学习成绩中游的学生。因为总想超越他人,或者总担心被别人所超越,所以情绪上常常处于紧张不安的状态,搞得自己吃不香,睡不好,也不愉快的状态。
2、自卑自负,要求苛刻无理
觉得自己处处不如别人或觉得自己什么都会,只不过经常出些低级错误,或者自己的失误都是客观原因造成的,怨天尤人。直接导致的结果是情绪反常,不停地抱怨,爱斤斤计较,动摇信念,不把努力学习作为实现梦想的途径,只会空谈。只关注自己的要求、标准,不肯调整自己,追求完美。事实上,过快的节律会造成精神的高度紧张,高强度的紧张使记忆下降,学习效率降低。
3、厌倦情绪强,没有明确的奋斗目标
情绪是高三学生学习所遇的一大障碍。低落,消沉的情绪直接影响学子们的迎考心态,进而影响成绩。高三生活单调枯燥,学习紧张,身心疲劳,使部分考生对复习和高考都产生厌倦情绪,萎靡不振,上课打不起精神,心理压力大,情绪烦躁,抱着一种“无所谓”的态度,甚至对高考产生排斥心理。出现这种心理压力的学生大多性格内向,不爱说话,精神长时间集中在高考上,从而在心理上产生惰性,没有明确的目标,直接会导致对生活没有信心,对学习充满了无助感,必然导致在高考准备中处于劣势。
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4、敏感冲动,难以管理自己的情绪
意志薄弱,情感冲动,自制力差,不能正确对待自己和控制自己,当外界诱因强烈时,容易动摇;当学习中碰到困难,生活中遇到不顺心时,就表现为悲观失望,甚至退缩,意志崩溃,破罐子破摔。不稳定,波动大,喜怒无常,突发事件发生率高,甚至出现逃学,打架等现象。过于敏感,过分关注考试排名,对自己的名次升降敏感过度,喜欢竞争,感觉有种向上的动力,但是有的时候感觉很吃力。
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5.对您的感激千言万语也无法表达,对您的祝福百十万年也不会改变――老师,祝您万事如意!
6.作为家长,我们非常满意学校的各项素质教育,非常感谢老师的辛勤付出,孩子能遇到这么好的老师,在这么好的环境里学习,我们家长很放心也很满意。我们相信孩子在学校和老师点点滴滴的教育下,会一天天地进步。希望孩子在以后会越来越好。谢谢老师们!你们辛苦了!
1、孩子的每分进步都和老师的辛勤工作分不开,孩子的点滴成长都与老师的谆谆教导相关。感谢你们对我儿培养!
2、我们要给了我们知识。感谢老师对我们的精心培养,让我们认识了许多的事物。
3、献给敬爱的老师,我们搜寻那些耐人的。默默遥远地祝福您永远健康快乐!
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5、老师的思想,老师的话语,充溢着诗意,蕴含着,又显得那么神奇――呵,在我们的脑海里,它们曾激起过多少美妙的涟漪!
6、老师对孩子的影响到孩子们对世间百态人情冷暖的感受体验,他们会把这种积极的情感体验转移到对他人的尊敬和热爱上。因此,我的孩子现在的表现让我非常满意,这和你们长期对他的教育分不开的,作为孩子的家长,我发自的表示感谢!祝你们天天开心,幸福健康永远!
7、我们都十分感谢老师对孩子的用心教导,尤其是提供我们宝贵的教育,针对孩子的特质引导孩子往更好的道路发展!
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9、加减乘除,算不尽您作出的奉献!诗词歌赋,颂不完对您的崇敬!
10、萤火虫的可贵,在于用那盏挂在后尾的灯,专照别人;您的可敬,则在于总是给别人提供方便。
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