高三家长怎么帮助孩子调整心态 高三一轮物理选什么资料书好

高三家长怎么帮助孩子调整心态

高三一年中家长的一举一动对于孩子的备考都是至关重要的，高考不仅仅是孩子一个人的战斗。那么，高三家长怎么帮助孩子调整心态呢？下面和小编一起来看看吧！

1、高三一年中家长的心态往往会影响着孩子的心态，家长的心态要平和有自信，孩子也要表现的轻松乐观，家长如果急躁、不安、紧张，那么孩子就更会焦急和忧虑。因此家长就更需要以平常心来对待高考，哪怕高考对于你们家庭是非常非常的重要。

2、家长要把家长看成孩子成长必经之路，是孩子的心里素质提升、科学文化素质提升的一个难得的机会，通过高三一年的应考准备，高考的检验，都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能够这样的看待和处理，那么，家长就能心平气和的看待孩子的高考，孩子也就会少很多压力。

3、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气，情绪稳定的进行复习。吵闹的复习环境将使孩子的心情烦躁不能集中，影响复习效果。在这里需要提示家长的是，在孩子高考备考的阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客，那么最好是在家庭以外进行，不要在家里进行。

4、督促孩子的娱乐与运动

高考前夕，孩子在家复习的时候大部分都是非常用功的，可能一做题就是一上午或是一下午，优势可能会搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅会影响心情，也会影响复习效率。在这个时候，家长要适当的提醒孩子做必要的轻松运动。

5、帮助孩子调整心态

高考前家长可以经常和孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力，心里的话，心里的苦恼都说出来，说出来的过程就是心里调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子沟通也要讲究时间、地点，不要在孩子复习功课的时候进去就聊上几句。

小编推荐：高三学生心态不好该如何调整

6、不要过分关注孩子

有些家长会在高三过分的关注孩子，孩子在复习功课的时候一会给孩子冲杯牛奶，一会过去给孩子送点水果或是其他吃的，甚至有的家长干脆就在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法反而会让孩子产生巨大的心里压力，孩子心里总是会想一旦考不好，怎么对得起父母的关心...七七网

高三一轮物理选什么资料书好

高三物理一轮复习选择资料的时候一定要慎重些，理清知识脉络的资料是需要的，提升做题思维，巩固知识的刷题资料更要好好选择，《高中知识清单(物理)》、《读文库考点必刷题》等都是比较好的辅助资料，大家可以参考。

高三一轮物理资料书选什么好

《教材帮》

同步教辅中，最受推荐的就是《教材帮》，原因在于它是名全能选手，知识点讲解细致，出的题也难度适中，不会有那些偏题怪题来为难你。如果你只买一本同步教辅的话，那就可以大胆入这本，只要把它认真啃完，物理就能迈入高分档。

《红对勾》

基础版非常适合学习力较弱但想高三一轮复习提升成绩的同学，知识讲解细致，题目选择基础，偶尔会出现有一点难度的题，同时思维要求不会太高。

《高中知识清单(物理)》

这本书一向以基础著称，将各种概念解释得非常详细，很适合上课很难跟上老师的思路，或者上课听懂了课后什么也不会的学生使用。这本书以知识点讲解为主，还会结合一些例题辅助讲解，分为知识清单模块，为大家解释知识点，还有方法清单模块，帮大家归纳总结题型和解答方法，同时也会有一些练习题帮大家练手，巩固高三物理一轮复习基础知识。

《高中物理经典名题精解精析》

所谓的经典名题其实就是老的不能再老的高考题目了，可是真的很好，题目都是很简短的，不像现在有些高考题目，废话很多，有很多无用的信息，这本书中的题目都很简短，但是实打实的考察高考物理知识点，特别需要我们对物理概念的深刻理解，是一本很好的打高三物理一轮基础的辅导书。

高三物理一轮复习刷题资料推荐

《读文库小题必刷》

读文库家的物理小题比较基础，对于高三物理基础不太好的同学在一轮复习的时候可以把这个小题刷一刷，夯实基础。其实推荐它家的小题还有一点就是它家的答案真的很详细，答案单独成册，方便还好用。

天利38套

高考教辅界的泰山北斗，天利38套首当其冲，天下武学大多出于此处，钻研透这一本，行走一轮二轮无往不利，但内容深不可测，一般人很难参悟真谛。适合高三各个阶段使用。

《读文库考点必刷题》

这本物理练习册是按照章节、专题、考点的方式进行练习的，对于高三一轮复习可以跟书练习，里面题型新颖，题量大。帮助同学们细化考点，夯实基础，巩固提升。里面有物理题型的难易度分析、建议用时，正确率分析，答案详细，引导你正确理解每一道题。把知识刷成常识;提高解题速度;见识解题新思路与新的考法。