高三英语没有基础怎么提分 一位高三学霸超完美作息时间表

高三英语没有基础怎么提分 有哪些方法和技巧

高考英语单科150分，对于总分来说，举足轻重。所以对于一些基础很差的高三生来说，想要提升高三英语成绩是很紧迫的事情，要想提升成绩首先得下定决心，单词语法是必须要背诵的，课上也要认真听课，把落下的基础补上来。

高三英语提分的方法

1、每天早上坚持朗诵英语课文。增强对英语语感的训练，不断扩大词汇量是高三英语学习比较重要的事，这是提高英语成绩的基础工作和基本前提。建议平时读报，或做题的时候，发现有好的句子好的词汇，可以抄写下来，长期下来，你的高中英语作文就会有提高，需要说明的是，提高的过程可能很慢，但最终能收到很好的效果，靠的就是对语法、句型、句子等更高级的词汇量的熟练掌握和积累。

2、背诵。有不少同学都不愿意背诵，这是因为他们没有意识到高三英语背诵的作用有多大。高三英语归纳时，不要只是单纯得翻翻课文或者写写英语作文就完事，而是应该习惯性的背诵，看到的文章都应该背下来，才能算作成为自己掌握的内容。尤其是高三英语课本上的文章，建议是把所有的都背诵下来，因为要能背诵某篇课文你必须得掌握其中的单词以及句型，包括其中的语气语境等，都可以通过背诵文章得到更好的掌握。

高三英语提分的技巧

1、课上要专心听课。像语法、翻译、答题技巧等主要就是通过课上习得的，所以一定要专心，高三英语课后要学会总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。如果语法太差，可以买一本语法书攻克一下。

2、提高英语阅读理解能力。英语阅读是比较重要的一个环节，英语阅读理解最好能做到每天至少练习一篇。高三英语阅读理解能力简单的说就是：通过快速的阅读文章、材料，快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高做题效率。

3、高三英语提分首先要记忆单词，这是一个开端，作用是对生词有一个初步的印象。随后你要通过做题，结合具体的语言环境去记忆单词的意思，这个过程会进一步加深你对单词的理解，使你更容易记住。再然后，你要把做过的题目好好消化一下，做做标注，写写笔记，不能做过题目对过答案之后就再也不去看它。

高三英语学习后期你还要经常回过头来看一看，复习一下。记忆是一个循环往复的过程，不可能一劳永逸，记一遍就会了。有了单词的基础，你就可以更轻松地去做题了。学习语言就是这样，先单词，再词组，然后一个句子，然后一段话，然后一篇文章。

一位高三学霸超完美作息时间表

如果你想要提高成绩，有好的作息时间是非常的有必要的，小编整理了高三学霸超完美作息时间表，仅供参考！

高三学霸的作息时间表

6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

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12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。七七网

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

学霸的高三冲刺阶段作息时间表

6：25准时起床7：30——11：45上课11：45——12：15吃午饭、阅报12：30——13：00复习数学笔记13：00——14：15午休14：30——17：40下午上课17：40——18：10吃晚饭、阅报18：10——19：20复习英语19：30——21：30上晚自习21：45——23：45复习政治历史24：00上床睡觉我严格按照这张作息时间表度过了我的高三下半期，几乎每天如此，偶尔小有微调。只用了一个半学期，我的学习成绩突飞猛进，从年级25名最后成为年级第一名。

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高三学霸的学习方法

1、坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生，所以高中学霸们通常会早起。

2、高中学霸们午间都会休息，这样可以提高学习工作效率。午睡不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、高中学霸们不会经常熬夜，学霸们会保持坐席的规律性，因为过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。

4、一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。高中学霸们认为定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，中餐：12：00-12：30为宜。晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。高中学霸不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，为了保高中生证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。