高三一模之后如何快速调整心态 复读学校选择方法

高三一模之后如何快速调整心态

随着高考的临近，心态的调整越来越重要。高三一模考试后，总有部分同学认为考得不理想，有的对高考感到很紧张，那么，高三一模后怎么调整心态呢？下面和小编一起来看看吧！

一模后怎么调整心态

1.首先要明确考试的目的

考试的目的是为了查缺补漏，发现不足，然后进行针对性地学习和提高。如果我们把考试定位为暴露自己学习中的问题的机会，针对性的进行学习，那么以后知识掌握得就会越来越好，在以后的考试中遇到问题的机率相对越来越少。所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待平时考试中出现的问题，并以切实的行动将其弥补之。

2.不要只看结果

做什么事不要总是考虑会不会成功，而要考虑怎样才能成功。在任何事情之前我们都不知道结果会怎样，我们所能做的只有尽自己最大的努力去学习，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容;同时告诉自己：我一定能学好。然后以自己最大的努力去学习，那么学习效率的提高以及成功也就会紧随而来。

3.付出足够的努力

注意力涣散、浮躁、孤独等问题的出现，在很大程度上是在学习的心态和行动上“狠劲”不足，也就是没有发疯的学习心理和劲头。

参加过长跑的人都知道，当跑到某一段距离时，会呼吸困难、全身无力，如果继续坚持跑过这段距离，那么呼吸以及全身也就会逐渐变得顺畅和轻松起来。在长跑比赛中最重要的是以坚持去打破极限，在这个过程中一定不能有一点松懈。

一模后为什么要调整心态

1、对高三模拟考试的作用及目的不明确，没有正确理解学校进行模拟考试的意义，错误、过度在意高三一模成绩及高考关联性及考试结果，由此导致自信心的降低或丧失;

2、面对高三学习上的激烈竞争，有些同学受不了周考、月考、模拟考成绩下降或波动带来的打击，不能正视成绩下降或波动，担心成绩会再次下降而想要逃避，进而增加紧张焦虑和恐惧;

3、高考复习阶段一般都是知识的反复和生活的重复，在这种情况之下容易出现注意力涣散、心烦意乱、浮躁、懊恼、孤独、白天困倦而晚上又失眠多梦等现象。

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4、通过对一模成绩的分析，使自我感觉及自我评价能力较低，不能全面客观的评价自己。自我感觉及自我评价能力较低的产生，一方面与高三高压、劳累、焦虑所导致学习效率降低有关，另一方面由于高考结果的不可知性，不少同学以学习工作量和学习目标的高要求来增加对高考的把握度，由此产生了自我感觉相对较低的心理;

5、对高考结果预期恐惧，面对高考结果的不可知性，许多高三同学出现了“不怕一万就怕万一”式的担心，对成败或高考结果的期待无弹性、不留让步的空间、不能允许自己出一点点差错，一错就慌乱溃败;

高三复读怎么找学校 复读学校选择方法

文科、理科、艺术类以及不同基础的考生学习情况不尽相同，因此要重点考察学校是否采用分班制教学。不同的学生有不同的接受能力，在不同的时期应使用不同的教学方法，笼统地把所有学生放在一起授课，不如有的放矢地针对学生的接受程度教学。

高考复读择校要点

是否为合法、规范的办学机构

首先要检查学校是否具有教委颁发的《社会力量办学许可证》，是否通过了教委的每年正规年检，无许可证或未通过年检的学校均为不合法办学。其次要考察学校是否具有规范的教学场所、教学楼是否安全规范、有无独立安静的校区和活动场地以及住校生的食宿等条件是否健全规范等，这些都是考生及家长应该重视的问题。七七网

高中复读怎么找学校

首先，尊重学生的意见。高中复读生找学校的时候，要先从学生的角度出发，是愿意在原来的学校继续复读，还是换一所学校，有一个新的环境，都要尊重孩子的想法。

从综合方面去分析，哪一所学校更适合高中复读生。其实很多事情都是可以比较出来优势和劣势的，选择学校的时候也是如此。比如从交通、教学水平、学校环境等方面都可以去分析。

可以根据升学率来选择一些可靠的，且有利于孩子提高成绩的学校。每一年高考过后，每一所学校都会有升学率，这个时候可以根据学生的实际成绩来选择靠谱的学校。