高三励志演讲稿狠一点 高三家长怎么帮助学生减压

高三励志演讲稿狠一点 关于高三坚持的演讲稿

高考冲刺的号角已经吹响，人生面临的选择已不可避免。面对高考，同学们伏案苦读，挑灯夜战。高三就要对自己狠一点，坚持下去就是胜利了。

无拼搏，不高三”。

拼搏是在12天后的高三零模、139天后的高考中战胜对手的不二法宝。在未来的139天里，什么才是实实在在的“拼搏”呢?

拼搏，就是在未来的139天里，能够排除一切干扰和诱惑，集中精力和心智，心如止水，静心学习和钻研。

拼搏，就是在未来的139天里，能够聚精会神地听好每一堂课，在老师的指导下，夯实基础。

拼搏，就是在未来的139天里，能够一丝不苟的做好每一份试卷，在老师的讲评中，提升能力。

拼搏，就是在未来的139天里，能够认真的研究错题，杜绝失误，提高成绩。

拼搏，就是在未来的139天里，能够坚持锻炼，在增强体质的同时，调整心态，保持身心健康。

更有一点要提醒的是，通向成功征途的这种拼搏，是必须真真正正地“埋”下去的。所以埋首苦读的这段日子需要休沉下来，静心下来，只有保持“心静如水”的状态，才能投入最后的冲刺。所以高三的同学们，请你们狠狠心吧!女孩子们，暂且丢下那些漂亮的衣服和浪费时间的打扮;男孩子们;暂时抛开那些诱人的漫画书和电脑游戏吧。还有，把那一段遥不可及的“青苹果”之恋先放一放吧。夏天不摘秋天的果。摘下来，食之不甜，弃之可惜，所以还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧!总之，拼搏的过程里，请搁置与前进无关的所有事情，抬头仰望，轻轻对自己说：“高考，如果没有我，世界将少一个人欣赏这美丽的人生。”

今天，我代表高三年级也向高三的同学们发出以下倡议：

第一：让我们更加“高三”。高三不仅仅是一个名词，它更是一个形容词，一种精神，一种状态。如同奥林匹克精神：更快、更高、更强。 更快是动作更快，处理生活琐事更快，做题更快，曾有人说，高三只有跑步的，没有走路的。 更高是学习的激情更高，面对枯燥的复习我们能聚精会神，面对学习的挫折我们能勇于克服。 更强是我们面对难题、面对困难能越战越勇，不断挑战自己的极限。 所以，从现在开始的139天里，无论学习还是生活，同学们都要以更快、更高、更强的标准来要求自己，调整到最佳状态，提高行动的效率，让人由衷地感觉到——你很“高三”。

第二：让我们更加享受“高三”。拼搏的过程也需要享受。而我说的享受不仅仅是指享受舒适，其实竞争、压力、考试、拼搏、每天起早摸黑、完成一个又一个题目、为一个难题跟同学争执，等等等等。这一切都可以是享受。也只有你在拼搏的过程里学会转换心态，学会享受地度过每一天，享受地面对这一切，享受这份充实，高三才会更精彩。

139天，是激情燃烧的139天，顽强拼搏的139天，更是梦想成真的139天，奇迹迭出的139天。拼搏成就梦想，一切皆有可能，希望高三同学们以最饱满的热情、最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力，全力以赴，奋勇拼搏，夺取12天后的高三零模考试的阶段性胜利，进而最终获得139天后的高考完美收官!七七网

当然，高一高二的同学们也同样祝福大家，在期末考试、分班考试、小高考乃至将来的高考中拼出个美好未来!

高三家长怎么帮助学生减压

高三家长除了帮助孩子营造一个良好的学习和生活氛围，还要学会帮助孩子减压。那么，高三家长怎么帮助孩子减压呢？下面和小编一起来看看吧！

家长如何帮助孩子减压

1.为学生打气。不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。

2.给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心。这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。

3.要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。

家长怎么与高三孩子沟通

首先，要选择一个恰当的谈话时机。比如，在吃饭之后休息的时候，或者节假日一家人聚会娱乐的时候。通常在这种轻松的气氛下，孩子的精神都比较放松，心情比较愉悦，可以心平气和地与家长沟通。

其次，谈话的次数不要太多，不要太频繁。沟通的效果与时间长短、次数多少并不一定成正比。过多的谈话反而会招致孩子的反感。所以，与孩子交流时应该把握一个度，每次时间不要太长，只要把想说的内容表达清楚即可，不要长篇大论。

第三，要真诚地交流。不要把自己总摆在家长的位置上，要把孩子作为一个平等的人来交流，谈话时，最好开诚布公，把最真实的想法、情况当面说出来，给孩子一个表达的机会。不要旁敲侧击或避重就轻否则达不到交流的目的。

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最后就是要把握态度。对于那些心理压力过大的孩子，刚开始沟通时，家长可能会遭到拒绝或出现过激的语言。当交流不畅的时候，家长要把握自己的态度，切忌当场发怒激化矛盾。应尽量淡化矛盾，及时地转变话题，转移孩子的注意力。等孩子平静下来后，再找一个恰当的时机，帮助他们反省。