高三成绩300多分还有救吗 一位高三学霸超完美作息时间表

高三成绩300多分还有救吗 提升方法有哪些

高三成绩只有三百分得同学说明你的基础还是比较差的，但是也不要着急，你的提升空间也是大的，一定要抓住高三复习阶段，趁着这段时间复习的全面，做题也有针对性，一定要跟上节奏，自己也要努力的去学。七七网

高三成绩300多分还有救吗

高三300多分当然还是可能提升成绩的，并且提升的空间也是很大的。但是这是一个很困难的蜕变过程，如果想要实现这样的逆袭，你就注定要付出更多的努力，记忆更多的知识点，刷更多的题，总结更多的题型。当然，在这个过程中一定要对自己充满信心，不要因为遇到了某些困难就放弃，只要你有足够的信心，付出足够多的努力想要高三逆袭是可以实现的。

首先，考300多分的高三考生基础比较差，但是也意味着进步空间比较大，只要加强你的基础，成绩就会有很大的提升。其次，高中考察的大多数都是基础知识，一般来说，基础题和中档题占据了80%左右，只要掌握了一些基础题和中档题，努力学找对窍门的话提升到500分左右也是有可能的。

高三提升成绩的方法

1、高三想要提升成绩平时要讲究条理：条理清楚整洁的学习环境很重要，把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找。

2、高三生善做笔记：强调记笔记的功夫，字迹要自己明白就行;尖子生往往一边听课一边记重点。有的在笔记本中间画一道线，半边摘录课文概要，另半边记下老师补充的东西。记笔记时，对自认为可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编模拟题，并在考试前夕做出书面答案;这对考试时时有帮助的，也是成绩提升的好方法。

3、高三想要提升成绩要学会利用时间，做到随处学习：每天晨练或者上学路上记忆词语;在盥洗池贴词汇表;每天刷牙时熟记一个生词;无论怎样各具特色，有一点是一致的，那就是保证学习时间，坚持不懈。

4、课前预习能提高听课的针对性。预习中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，新的知识有所了解，以减少听课过程中的盲目性和被动性，有助于提高课堂效率。预习后把自己理解了的知识与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平，预习还可以培养自己的自学能力，考试是准确率会高，成绩也就会提升。

一位高三学霸超完美作息时间表

如果你想要提高成绩，有好的作息时间是非常的有必要的，小编整理了高三学霸超完美作息时间表，仅供参考！

高三学霸的作息时间表

6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

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12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

学霸的高三冲刺阶段作息时间表

6：25准时起床7：30——11：45上课11：45——12：15吃午饭、阅报12：30——13：00复习数学笔记13：00——14：15午休14：30——17：40下午上课17：40——18：10吃晚饭、阅报18：10——19：20复习英语19：30——21：30上晚自习21：45——23：45复习政治历史24：00上床睡觉我严格按照这张作息时间表度过了我的高三下半期，几乎每天如此，偶尔小有微调。只用了一个半学期，我的学习成绩突飞猛进，从年级25名最后成为年级第一名。

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高三学霸的学习方法

1、坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生，所以高中学霸们通常会早起。

2、高中学霸们午间都会休息，这样可以提高学习工作效率。午睡不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、高中学霸们不会经常熬夜，学霸们会保持坐席的规律性，因为过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。

4、一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。高中学霸们认为定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，中餐：12：00-12：30为宜。晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。高中学霸不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，为了保高中生证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。