家长怎样为高三孩子减压 高三一轮二轮三轮几月份

家长怎样为高三孩子减压 高三压力大怎么缓解

高三有时会让人感到身心俱疲，这个很正常，但是不要太强迫自己，这样效率和心情都会降低，适得其反。那么，家长应该怎么为高三孩子减压呢？

怎么为高三孩子减压

一、听听孩子的真实想法

家长要学会和孩子做朋友、做哥们，多站在孩子的角度考虑问题，听听孩子在高考问题上有哪些焦虑，分析为什么会产生这些顾虑和压力。在注意倾听的同时还要注意多观察孩子的举动，真正走入到孩子的内心深处，让孩子找到停靠的港湾，像闺蜜一样无话不谈。这样，家长朋友们才能针对自己孩子的问题对症下药，帮助孩子们纾解心理压力。

二、消除孩子内心的恐惧

有些孩子的人生观、世界观和价值观还不够成熟，尤其在学校的大环境中容易受到同龄孩子不良行为的影响。比方说，周围其他孩子如果都抽烟、喝酒、逃学、打小抄、打群架，如果不随波逐流可能就会被孤立，又是甚至可能存在一种莫名的恐惧感。对于这些不好的行为，孩子一般不会主动和父母讲，所以，家长在和孩子沟通时要善于察言观色，见微知著，引导孩子勇敢地说“不”，以循循善诱的方式而不是强制或命令的口吻，告诉孩子如何在诱惑面前做出正确的选择，这样才是成熟、勇敢的表现。

三、跟孩子讲讲自己的经历

理智地说教不是所有高考孩子都愿意接受的事情，对于高三的孩子来说，大道理都懂，重要的是家长如何言传身教，让孩子在自己的经历中明白，虽然年龄差是真实存在的，但自己并未与孩子脱轨，类似的问题在两代人身上重演。然后和孩子分享自己如何化解苦恼、释放压力，这样更容易走进孩子的内心深处，听到孩子最真实的声音，同时还能以榜样的力量鼓励孩子坚持走下去，因为成功的路上并不拥挤。

四、尊重孩子，树立其自信心

有些高三孩子至今还躲在父母丰满的羽翼下，高高挂起，许多事情都听父母的安排，有父母为自己着想就“三不管”，这样不利于孩子的健康成长。家长们可能考虑到孩子学习压力太大，不忍心看孩子扛太多事情，但孩子终归要步入社会、面对残酷的现实，小编认为成长要尽早。家长可以在背后关注孩子的行为，必要时加以正确引导，对符合孩子身心成长的事情，放手让孩子去做，多听听孩子的看法和解决问题的建议，从而培养孩子的自尊、自信、胆量和明辨是非的能力。

怎么缓解高三压力

第一，要调整自己对于高考的预期。你全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为你设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法，我建议你记住曾国藩的一句话：“莫问收获，但问耕耘”，不要让过高的目标给你带来太大的压力和痛苦。

另外，即使考不上最好的大学也无所谓，因为人生不是一所好大学决定的。马云只考了杭州师范学院，现在做了那么大的阿里巴巴。人生一辈子，大学四年只是个开端，你比别人跑得快了一点，还是落后了一点，跟你一辈子的运程、运气没有必然联系。

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第二，培养承受能力和抗打击能力。人生总会面对各种外来压力，并不是在高考时有，进了大学依然会有。有学习成绩上的压力，有找朋友的压力，有男女交往的压力，还有社会地位不等的压力。你这一 辈子，可能都会面对压力，既然外部压力不可少，那么我们就要尽可能远离。比如说，如果父母老是跟你说，你要考更好的大学，你就跟父母说，以后这样的话你们 不要说，我已经全力以赴，至于考上什么样的大学，那是努力的自然结果。你要学会跟父母对话、谈判。对老师或同学带来的压力你要采取视而不见的态度，放松心 情，做好自己的事情。

高三一轮二轮三轮几月份 每轮是什么时间

一轮复习是三轮复习当中时间最长的，从进入高三开始到年末，整整半个学期的时间都在进行一轮复习。二轮复习时间是3月初到5月初，差不多两个月左右的时间。三轮复习时高考前的一个月左右的时间，也是比较紧迫的阶段，这个时候调整心态很重要。

高三一轮二轮三轮每轮的时间

一轮复习(9—3月)。各科基础能力过关的阶段。一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找，这也是为高考总复习知识系统化、能力化做好准备的时期。

高三二轮复习，时间差不多是两个月，在3月至5月是二轮复习时间，也是一模和二模之间的这段时间。在这段时间内学习组要内容，侧重于综合知识的应用和应试能力的锻炼，提高自身的能力。解决教材中重点和难点的问题，还要多做一些难题、历年的高考试卷和模拟考试卷子，来提高自己的实战训练

三轮复习时间大概是5月份左右开始，到高考前一个月左右的时间，三轮复习阶段保持稳定的心态，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。

高三一轮二轮三轮的状态

第一轮成绩一般偏高。在第一轮复习的时候，孩子们的成绩一般是偏高的，所以，家长如果看到孩子考500多分，不用太高兴!这很正常!

如果真要衡量，你应该去问，孩子在班级排多少，在年级排多少，这个，对于预判大学比较客观!

二轮成绩跌落有点厉害。二轮复习，开始慢慢模拟高考，出题形式也不会像一轮一样，以基础题为主!

开始逐渐穿插重点、难点、而且比例偏多!这个过程就是培优的阶段!也只有这个过程，让班里一小部分学生，会做难题了，他们在考场上才会超过对手!成为尖子生!

当然了，一些平时考500多、600的学生，突然成绩跌落到400多、500多，很正常!毕竟一轮考试有点虚!

三轮逐渐找到高考状态。一轮、二轮是一个上去再下来的过程，三轮的成绩就属于平缓上升了!

有经验的老师，一般在三轮，就大概看出来每个学生的大学定位了，当然这其中不乏有黑马诞生!

三轮的试卷多以高考真题稳准，考试时间也合理，试卷质量也不差!这个时候，考出来的渐渐有了高考的状态!

但是这一轮孩子的成绩还是在逐渐上升的，假设孩子三轮能考400分，那么高考应该会考到420、430，比平时高一点!

当然不论是哪一个阶段的复习，都是需要大家认真对待，努力学习，重视课堂等才是能有成效的。七七网