如何做好高三家长 正能量句子

如何做好高三家长 家长如何成为高三孩子坚强的后盾

高三学生即将面对高考，身心压力都很巨大。那么，家长要如何帮助孩子从高中前两年的学习状态中调整过来呢？下面和小编一起来看看吧！

从四个方面做好高三家长

学习历程的陪伴者

父母都经历过学生时代，体验过失利时的挫败和收获时的欣喜。面对孩子，父母除了感同身受，更多的是对孩子的担忧和关切。但这不能是对孩子不分缘由的责怪和寸步不离的看守。很多父母说起晚上的“陪读”经历都感觉“委屈”：明明牺牲了自己的休息时间，坐在旁边也没有对孩子指手画脚，还能起到监督效果，怎么就引起了孩子的反感呢？换个角度，在孩子看来，“陪读”是对其学习的干扰，更像变相监视。父母不妨在茶余饭后帮助孩子梳理一天学到的知识，与其分享学习成果。

学习督导员

在大学就读本科的小王回忆说，在高三备考中，父亲为她整理出错题集。在备考进入最后三个月时，错题集在学业漏洞的梳理、弥补方面给了她巨大的帮助。小王回忆，父亲是在参加首次月考后的父母会上，从班主任那里了解到督促孩子建立错题集的必要性。考虑到她每天都有新的学习任务，全家经过商量后，决定由父亲担负起每周汇总、归纳并腾挪她各科目考试错题的任务。

营造和谐温馨的家庭氛围

进入高三后，相信每个孩子都会尽最大努力去拼搏。孩子本身面临的压力就不小，父母不要太在意孩子每次考试的成绩。只要孩子尽力了，什么样的结果都能接受。每天孩子放学回到家里，家庭氛围最好是温馨和谐的，开开玩笑、讲讲笑话，吃饭时聊聊天，谈些轻松和感兴趣的话题。在这样的环境中，孩子心情舒畅、精神振奋，容易产生愉快的情绪体验和积极向上的进取精神，减轻压力。当孩子愿意与你沟通、交谈时，父母才能从各个方面了解孩子的学习、生活。

当好“后勤部长”

王女士的女儿今年被复旦大学录取，她说：“孩子的努力学习和家长的后勤工作是分不开的。安排好孩子的衣食住行很重要，尤其是营养搭配。同时还要根据孩子的具体情况，结合家庭实际情况来安排孩子的户外活动。我家孩子当时压力大，经常睡眠不足，我就精心搭配了一份营养餐谱，及时给孩子加强营养。周末，陪着孩子在户外打羽毛球、跑跑步，做些户外运动来增强她的体质。晚上，在她的屋子里点了少许的薰衣草香，可以让她有更好的睡眠。”

高三家长如何做好孩子的坚强后盾

一、自己先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰

要警惕“高考家长综合征”。孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。随着高考的临近，家长将会不约而同、不同程度上出现“高考家长综合征”。而教育专家指出，“高考家长综合征”是当前高三学生的最大压力。

情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力，不能自己先被击垮。

家长要警惕，一旦你的负面情绪爆发，孩子需很长时间去消化你的负面情绪，会条件反射地想起不愉快的事情，而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。

家长要做到：尽可能不在孩子面前释放你的负面情绪。提醒家长们，不要把工作上的情绪带回家；不要轻易流露出对生活的不满；夫妻争吵虽然难免，也一定要在孩子前面避讳；不要让家庭中的重大事情影响孩子。

家长们也要做好心理准备，在整个高三时间可能会有几次和孩子的争吵和不快，这个时候一定要心平气和，做情商高的家长，要理智地让孩子明白你要表达的意思；面对坏脾气的孩子，试着分析孩子真正想表达的意思。

二、提高对孩子压力的调控力，寻找孩子最佳承受压力区间

现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。

这两个倾向要不得，很容易导致孩子的学习动力不足。心理学上有个耶基斯多德森定律，它的图像是个“倒U形”曲线，图像把压力和效率之间的关系一目了然呈现，横坐标是压力程度，纵坐标是效率。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高；当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值；压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。

小编推荐：家长给高三学生的励志寄语【精选】

这个“倒U形”也可以说明家长的期望与孩子动力的关系。过高的期望不仅造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力，特别是对于成绩较弱的孩子来讲，要求过高容易导致孩子望尘莫及的悲观无助感。

家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。

衡水高三教室励志标语 正能量句子

小编整理了衡水中学高三教室励志标语，供给努力备战高考的高三学子们。

衡水中学高三教室励志标语

1、不为失败找借口，要为成功找方法。

2、让结局不留遗憾，让过程更加完美

3、努力造就实力，态度决定高度。

4、把握现在、就是创造未来

5、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。

6、什么是不简单？简单的事做好就是不简单；什么是不平凡？平凡的事做好就是不平凡。

7、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。

8、心无旁鹜志在必得

9、六月里，我们去飞翔！

10、万米长跑功在百步冲刺十年磨剑全凭一日开锋

11、欲速则不达

12、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

13、不要被看不见的打败，不要被看得见的迷惑！

14、生命中最快乐的是拼搏而非成功，生命中最痛苦的是懒惰而非失败

15、细节决定成败，细心赢得未来

16、不抛弃不放弃

17、生活的理想，就是为了理想的生活

18、真正没有资格谈明天的人，是那个不懂得珍惜今天的人

衡中高三教室励志句子

1、有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好办法!——就算头破血流，也要勇敢往前走

2、千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，高考什么都能发生，弱项会使你未战先败。——优秀和平庸的差距，往往只在于一件事

3、坚信你的对手一样会感到疲惫。——全世界都说放弃，告诉自己再试一次

4、不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量的完成，切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有有效得多。——现在偷的懒，都是给将来挖的坑七七网

5、不要熬夜熬到太晚，上课的4分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。——注重保持身体健康，提高学习效率

6、停下休息时，不要忘了别人还在奔跑。——学如逆水行舟，不进则退

7、人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。——别让未来的你，讨厌现在的自己

8、生活不是等待风暴过去，而是要在风暴中学会展翅翱翔。——不要害怕困难，那是弯道超车的机会

9、只有经过地狱般的磨练,才能拥有创造天堂的力量;只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。——你有多努力的现在，就有多不惧的未来

小编推荐：具有狼性团队精神的励志名言口号

衡水高三教室励志口号

1.细节决定成败，态度决定一切。

2.小事成就大事，细节成就完美。

3.习惯决定成绩，细节决定命运。

4.习惯改变命运，细节铸就终身。

5.细节决定成功，点滴铸就辉煌。

6.彩虹风雨后，成功细节中。

7.要成就大事，先做好小事。

8.莫放松点，莫轻视微。

9.绳锯木断，水滴石穿。

10.不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。

11.一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。

12.天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。

13.态度决定一切，习惯成就未来。

14.一朝习惯，万事易办。

15.良好的习惯是成功的保证。