高三学生家长注意事项 高三文科生成绩差怎么办

高三学生家长注意事项 如何做一个合格的高三家长

高三的学生处于一个复杂敏感的特殊时期，这时候的考生家长需要特别注意，从身心到饮食，家长们都要比平时注意一些。那么，高三学生家长应该注意些什么呢？

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高三学生家长应该注意什么

1、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

在这里知行教育特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

总之，保证孩子有一个安静的复习环境至关重要。

2、督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

4、准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

5、督促孩子做好考前物质准备

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好 （若学校统一发放则不需要准备），把准考证、身份证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去 考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

6、家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

高三家长应该怎么做

1.给孩子一个安静的学习环境。切不可唠叨，唠叨反而让孩子更烦躁，更谈不上静下心来读书;孩子在家时，要保证家里的安静。

2.合理安排饮食营养。学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖，要保证足够的蛋白质。

3.指导孩子保持良好的心态。

一是树立自信心。在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。

二是劳逸结合、科学用脑。对于临考的学生来说，应根据自己的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。在考试过程中，应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。

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三是降低期望值，量力而行。临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，切勿期望值过高。以往高考中，不少考生不考虑自己的实力，盲目乐观，不切实际地将目标定得过高，结果上考场一拿到考卷发觉差距过大时，顿时心慌意乱，焦虑不安，并且发挥不出正常的水平。

高三文科生成绩差怎么办 文科女生逆袭计划表

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高三文科生逆袭技巧

1、能力方面：可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速用网站练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

2、课堂方面：上课的专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。

3、自学方面：老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。

4、做题方面：做题方面：做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

高三文科女生逆袭学习方法

文科生怎么学好数学。

对于多数文科生来讲，特别是女生，最害怕的一个科目就是数学，数学的难度确实很大，数学不要一股脑的只去写题，要数量不要质量，这是个错误，如果基础薄弱，把书慢慢看，不要急，每天看一章，去写写题，练熟练度，当书上的基础知识掌握了80%，在开始做难一点的题，循序渐进，当然啦，学校的复习进度无论怎样都不能落下，这是最基本原则，你也可以厚着你的脸皮问老师问题，不懂就问，不停的问。

做题要多归纳，找出规律，一定要重视错题，对不同的类型题目进行归纳对比，特别是在高三一轮复习时，每复习完一章内容后，一定要对错题进行整理，这样既能形成自己的错题本，又能对一章的内容进行系统地复习，效果很好。

重视教材，重视基础知识。

在高三复习的时候，教材才是最重要的，是最需要我们花费大量时间的一个地方，基础知识为主，能力培养为辅。所以对于历史政治地理这样的科目，就老老实实的背，从大字到小字到地图，都不要放过。争取在高考前细细的把教材背5-6遍，你的文综合成绩会有很大提高。

历史科目快速提分的技巧。

历史科目想提高分数更快一些，绝对是有技巧的，如果光背课文效率太低，建议这样去记，将历史事件串成线，中国近现代史从何时开始，中间经历了什么，以什么结束;中国古代史以哪个朝代开始，到哪个朝代结束;世界近现代史的每个阶段都发生了什么。特别是中国古代史，本来就难，而且占分又高，应为复习的重点。然后以年代为线索，联系中外，看看在同一天，中国和外国各发生了哪些历史事件，以此加深记忆。将中国历史和世界历史串成线之后，还要去了解每个历史事件的意义，重点从经济、政治、文化这三个方面去考察，看看每个大事件对历史的意义何在。

小编推荐：地理

地理上课一定要注意听讲。地理不像政治和历史，上课不听讲也没事。如果地理你自己弄的话是会死的很惨的。地理从开学一直到最后我都一直按照老师的进度走，因为我的地理老师超级棒。对于地理不好的同学建议大家不要盲目的自己买练习题做，只要大家把老师布置的能完成就很好了。地球运动这一块如果实在学不会就放弃吧，影响不会很大的。

除了地球运动这一块你可以放弃以外，必修1的都是重中之重，地理是需要背诵的，而且背诵的内容不是很多，必须得把背诵的内容背诵下来。如果你哦背诵下来，那么回报绝对是性价比最高的。建议大家在百度文库访问一份地理答题模板，挺有用的。在做题的时候遇到不熟悉的地形马上查地图，最后希望你们买超薄的宣纸把地图册从头到尾的描一遍，这样你就会发现一般的地理定位你已经不在话下了。