高三班主任经验交流演讲稿 高三学霸作息时间表

高三班主任经验交流演讲稿

今天在这里作为班主任代表发言，交流一下班级管理经验，心里压力之大难易想象，因为台下班级管理经验、能力等各方面在我之上的班主任比比皆是。下面高三经验交流演讲稿供参考。

高三老师经验交流会发言稿

刚刚结束的高考我校取得了很好的成绩。回顾旧高三走过的历程，我感到取得这样的成绩是不容易的。借这个机会，我向旧高三的老师们表示祝贺，也表示感谢！接下来，我想对新高三提几点意见和建议：

一、高三的老师要有一种使命感和责任感

高考是检验办学质量的一个重要指标。而社会评价一所学校的好坏，更是直截了当地看你的高考情况如何。如xx年高考，成绩骄人，我校当年招生火爆，且生源素质高。如果我们在高考上取得成功，那么我们的老师就会有一种成就感，从而愉悦、幸福；如果在高考上不成功，那么我们也会沮丧，感到抬不起头。所以，高三的老师要有一种意识：我们肩负着学校的荣辱和全校老师的幸福。

二、高三的全体老师都有责任共同营造一个良好的教与学的氛围

奋发向上、斗志昂扬的工作氛围，不仅能激励周围的老师和学生去取得更好的成绩，而且也会感动老师自我。这也就是所谓的“熔炉效应”。我希望，在领导、班主任、任课老师们之间，能够经常点评各班、各学科取得的进步与不足，讨论解决问题的办法，相互间鼓励和交流。许多事情是旁观者清，每个人的出发点都是为了整个高三，在关注自身教学的同时也关心别的班级、别的学科，使得整个年段更和谐、更团结、更有战斗力。

在班级，班主任、课任老师经常鼓动学生的学习热情，营造勤奋刻苦学习的班级氛围；不轻易批评那种很肯学却很笨的学生，引导他们讲究科学的学习方法，尽力通过“帮辅”拉他们一把。希望班主任要经常到班级，课任老师课间也常到班级走动走动。老师之间经常交流好的做法，互通有无，携手共进。特别是高三的年青教师，老教师要多帮助他们，不仅在个别的问题上进行点拨，而且更重要的是在教学方法以及对高考的把握等方面进行指导。年青教师应该虚心求教。高考复习合了许多知识方法、经验甚至感觉的一门大学问，年青教师应勤奋刻苦、心无旁骛地投入到高考教学中去。

三、关于课堂教学

首先是备课，高三多是复习课，对教师的素质要求特别高，不仅要对本学科的知识有很高的认识水平，自身没有任何知识的盲点，深刻理解本学科的高考怎么考，而且还要想方设法以最佳的方式教给学生。备课工作是非常艰辛的，尤其是对于高三的年青教师更要精心备好每一节课。

其次，要注意课堂教学的实效，及时了解学生的接受情况。课堂教学内容不能太饱，也不能太松，难度适中，面向绝大部分的学生。每一节课前准备时都认真地设身处地地从学生方面想想，他们能多大程度上把握这节课的内容，如果学生经过努力还不能完全把握，那么宁愿删减一些教学内容，而对剩余的部分进行精加工，使学生容易接受，更容易记忆。

四、帮辅活动

学生的一对一的帮辅活动，促进临界生的转化，争取100%的升学率。

班主任提供本科苗子，任课教师进行帮辅，要实现本科零的突破。说实话，100%的升学率真的没有本科具有说服力和社会影响力。真正落实这项工作，我们的老师要付出艰苦的劳动，很辛苦。我们的这一届高三面临的形势比去年更加严峻，因为我们都知道，这几年我们的生源素质再走下坡路。所以，老师们我们应该努力、努力、再努力。在此，我对辛苦工作在高三一线的教师表示衷心地感谢，您们正的辛苦了！

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高三教学经验交流会上的发言

先向各位汇报一下高三上半学期我们的工作情况：英语一直是我们一高最薄弱的科目，也是领导们最担心的一门学科。本届学生，不怕各位见笑，初进高三时，较上届学生同时期相差很多，情况确实令人堪忧。但，我们别无选择，更没有退路，只能竭尽全力。鉴于学生基础差的情况，教授高三新课时，我将每单元语言点与高一、高二知识联系起来，梳理出140—150个知识要点。中英文对照，让学生记忆，用一个星期时间去消化，到周六默写（全部原文，将英文除去，只保留中文），许多学生能得95、98、99分甚至满分。但纯粹机械记忆还不够，为了促进学生的理解和运用，我们在周日再以周练形式加以检测。周练题型：5个辨音，15个单选，10个单词，10个动词，10个完成句子。完全围绕本周复习要点，全是我们自己编写，也无一份现成套题可用。这，既让学生知道了本星期该掌握些什么，明确了目标，又及时以检测的手段来加以巩固。当然，功夫的付出亦是巨大的，仅高三2—12，11个单元，我便花费了150—160个小时，整理了3、4万字。

上一学期，我们也完成了高一书本的复习任务，每个单元，我们都照此进行。功夫不负有心人，上一学期末，我们一高与渭南联考，在渭南十个省重点中学中，我们文科英语是第一名，理科英语是第三名（比第二名象山中学低0.6分，比第一名低2.1分）是我们所有学科中名次最好的。我们其他学科，比英语名次则要低一些甚至许多。可以说，通过狠抓基础我们提高了学生的整体英语水平。

至于今年陕西高考八大块的如何抓法，前面几位老师已讲得非常到位，我也不再班门弄斧了。下面，谈一下教学中的个人感悟，共六点：

1、每次考试，都利用好该份试卷。及时、认真地分析和总结；发现问题，谋求对策，提出改进意见，并力求落实到位。我想，每次考试都能暴露出我们教学中存在的一些问题，可怕的不是发现问题的存在，而是发现不了问题或发现了而不予以重视。这些问题，都是我们提高的阶梯，如能充分地予以重视，加以调整平时教学，逐步完善自我 不可能不提高。

可能您此刻在问如何去发现问题呢？我们做了下面两个方面的工作：1），每次考试，统计全班全年级各题型各人的得分情况。当然，如能输入电脑，更易看出各环节得分情况及薄弱环节，以便后阶段有的放矢，对症下药。2），每个学生准备一本纠错本，不要求收集每道错题，但每个常错题，典型题必须记录在案。这样，学生每份试卷只须解决几个题即可。学生也缩小了范围，复习有了依据，不必再捧一沓试卷。目前，我们还有个筹划：在高考前，让学生整理，将这些典型题、易错题汇集成试卷，再次巩固，消化。

2、以备课组为单位，贯彻整体一盘棋思想。所有材料、讲义、试卷必须统一。虽说一个萝卜一个坑，我们必须坚守好个人的岗位，但一两个萝卜大不行，必须提高整体亩产量，才能最终获胜。七七网

在此我再提两点：其一，人无完人，教学中，我们必须学他人之所长，补自己之所短。唯有如此，方能将自己的教学水平和理论水平提到一个新高度。

其二，班级间竞争，每次考试均有体现，并非坏事。而且我提倡竞争，倘若一个老师连分数都不在乎，那还在乎什么呢？通过竞争与协作，我们可以提高本班成绩，进而提高整体实力。在此，我们不必保守，必须抱有大集体观念。抛砖，方能引玉！何况他人之石，可以攻玉？

3、向各位汇报一下复习进度：上学期末，我们结束了高一复习；假期处理了语法；本月将结束高二内容；下个月重点攻占词汇、作文；五月份套题和答疑为主。总感觉时间紧迫，但我想，即便高考推迟两个月，我们到时还会感觉来不及。因而，这不是时间的问题，而是我们自身的问题。我们必须稳扎稳打，忙而不乱，让学生每堂课都有所收获。大家都有此同感：这道题，这个类型，讲了多遍，学生还是一错再错，可见关键不是讲了多少遍，而是到位没有！所讲知识，必须讲清、讲透，并做到融汇贯通，力争一题多变，一题多解，多题一解。总之，题永远做不完，多做不如做透。老鼠一生一窝，却是一窝子老鼠，狮子一胎虽生一个，却是一头杀伤力强的雄狮。

4、多用自编卷，少用现成卷。这有助于增强针对性，既能检测所授课内容，以便及时调整教学重点和思路，又可让学生有成就感，紧跟教师步伐。因为他们知道：学什么，就考什么，我们就该掌握什么。

此外，我还想说，我们须将工作做细，做实。大道理很多，但学习、教学并无捷径，或许，在抓基础的过程中，最笨的办法便是最好的办法。

5、对于高考英语各题型，大家都有许多独到和相通的见解，我前面也说过不敢班门弄斧。在此，我只想说，对学生良好考场心理素质的培养也不容忽视，我们必须将这十六个字铭刻在学生心间：

我易人易我不大意，我难人难我不畏难。

6、再以十六个字对我以上所述内容加以总结：目标明确，训练落实，讲评深入，补差及时。对于前十二个字，上面叙述已很详尽，至于补差及时，我想谈点个人理解：老师都喜欢好学生，但您曾想：优等生说明学生的聪明情况，平均分证明老师的勤奋程度。对于后进学生，我们应该倾注更多的精力，因为这部分人对平均分影响巨大；同时，这也是作为一个老师的良心和职责工作之所在。在此，我愿以此十六个字与各位共勉。

总而言之，本人感觉学好英语并不难，关键在于落实到位，并对学生多鼓励，不要吝啬表扬。我们必须激发他们的信心，培养他们的兴趣。传授知识是一方面，组织引导学生更为重要。我们也经常可见：老师在讲堂上讲得津津有味，天花乱坠；学生在下面听得昏昏欲睡。教师勤奋了，成绩须一定会好；学生刻苦了，成绩总也差不了。必竟，学生才是学习的主体。

高三生作息时间怎么安排 高三学霸作息时间表

高三学生怎么安排作息时间最合理？小编整理了高三学霸的作息时间安排表，供参考。

高三生怎么安排作息时间最合理

合理休息

科学研究表明，最健康的睡眠时间是每天6到7个小时，因为高三学生需要大量的学习时间，所以晚上11:30睡觉，早上5:30到6：00起床刚好，不仅有利于身体健康，还能空出很多的时间来学习。

由于白天一整天大脑都出紧张的学习中，所以到了晚上的时候，尽量安排一些不需要费脑子的学习，比如看作文素材，复习当天所学的内容，或者听英语听力这些，数理化生这些费脑子的事情都放在白天精力充沛的时候做。合理的利用时间，最高效的安排学习时间。

午休

午休一会充分缓解疲劳，保证下午有充沛的精力去学习。健康的午休时间是午45分钟到1个小时，由于高三学生的特殊，所以午休控制在30分钟以内就好，养成沾床就睡，到点就醒的习惯，不仅节省时间，还让身体得到休息。

课间的时候不要睡觉

对于高三的文科生来说，上课要记笔记可能会比较累，又由于早上起得早，所以课间会比较困，有的同学会选择趁着课间休息睡一会。

大家可能也会发现，哪些有课间睡觉习惯的同学，基本都是成绩不是很好的。因为课间时间太短，只够酝酿睡意的，第二节课开始了，刚好睡着，这样一来老师讲课的声音无疑就成了催眠曲，只会让你更困。而且高三的老师很多都不会去管上课睡觉的同学，除非你是成绩比较好的，不然老师不会因为你浪费上课时间的。

课间困了的话，就去楼道吹吹风，或者用凉水洗把脸清醒一下。

挤时间

鲁迅说：“时间就像海绵里水，挤挤总会有的”。高三的学习格外紧张，感觉时间不够用，那就只能从学习以外的事情里挤时间了。

挤时间有很多的办法，比如吃饭的时候边吃边背英语单词，走路的时候可以回顾一些知识点，上厕所的时候也可以看书（小编高中的时候很多人都这样）等等，把零碎的是事情都放在零碎的时间里做。

既然是挤时间，那么平时学习的额时候把桌子、课本、学习用具等归类，方便平时用，不要什么东西都是随手放，用的时候又浪费时间去找。养成一个良好的学习习惯，节省出更多的学习时间。

充分利用零散时间

零散的时间比如课间，可以一边休息一边学习，最好是出去教室透透风，呼吸新鲜空气，休息的同时可以看一下作文素材，看看老师上节课讲的内容或者预习一下下节课的知识。

排队等车的时候也可以学习，将一些需要反复记忆知识，比如公式、英语单词、语文古诗词等写在纸条上，或者买一个小册子，便于随时随地记忆，也便于携带。

小编在这里提醒一下那些熬夜学习的学生（半夜一两点还在学习），最高效的学习方式是睡眠充足（白天精力旺盛），白天有良好的状态学习，而且研究表明，长期熬夜的人，会慢慢地出现记忆力衰退、反应迟钝、免疫力下降、失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

高三学霸作息时间安排表

6:25准时起床

首先是每天早上6：25准时起床，我用的电子表十分精确，起床以后煮上两个鸡蛋，洗脸漱口，再冲上一包麦片，把鸡蛋一吃。然后背着书包去上学，到了学校一般是7：00。然后拿出英语书来读，上完早自习到了7：30开始上正课。当然是认认真真听课，认认真真做好笔记。

上课课间时间

听完一节课干什么呢?趴在桌子上睡觉，我这个人不属于精力过人的那种，一天睡觉时间不能少于八个小时，不然就浑身没劲。并且在上大学以前没有熬过通宵。所以要抓紧时间补瞌睡，下节课才能保证集中注意力。有的时候从七点钟进教室到中午11点45放学就一直坐在座位上没有挪过地方。

上午下课

到了11：45的时候，老师一宣布下课，我就从书桌里抽出饭盒，冲向食堂，去抢饭。为什么叫“抢饭”?因为学校人多，你要是稍微迟钝一点就要排上长队等上半天。为了节约时间必须争分夺妙，一般我都是前一两位，打到饭以后怎么办呢?我既不去饭厅，也不回教室，也不回住的地方，而是端着饭盒到阅报栏去看报纸，了解一下时事政治。

吃完午饭

吃完饭就回住的地方，回去以后，把上午的数学笔记拿出来看一下，一般是用手把老师的方法一盖，看看自己能不能做出来，做的方法是否和老师的一样，是我的方法好还是老师的方法好。为什么要看，因为这样才能记得牢。

卡耐基在他的《人性的弱点》里说“一样知识只有被运用过才能记得牢。”比如有的英文单词你死活记不住它是什么意思，但你要写一篇英语作文，往往是写一遍之后就再也忘不掉了。

这一点对数学尤其适用，老师在上面讲，你在下边听得头头是道。但过两天把老师讲的原题拿出来，很多人又不会做了。错题也是如此，听了老师讲解之后，你豁然开朗，隔几天让你重做一次，很可能你又错了，原因都是你没有下来自己做过一遍，也就是说没有把知识运用过，当然记不牢。

午休前

我每天中午把数学复习完之后，差不多到了一点，就上床睡觉。在整个高三，我一直坚持睡午觉。我不属于那种精力旺盛型的人才。不过在我到北京以后认识的十多位各省状元并跟他们交流学习经验以后，他们几乎都无一例外地告诉我他们从不熬夜，每天定时睡觉定时起床。

我们班原来有很多同学喜欢熬夜，或者中午不睡觉，结果上课没精神，老师的课听不好，但又不敢在课堂上睡觉，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都没精打采的样子，成绩当然上不去。他想靠几晚上的突击来快速取得好成绩，却走了不知比别人多多少的弯路。

午休后

睡到14：15，我的电子闹表又会十分准时地把我从睡梦中惊醒。顺便说一句，我经常睡不着，因为脑子里特别紧张，老想着各种乱七八糟的东西，有时候越睡越清醒，后来想了一个办法，就是听英语磁盘，听着听着很快就睡着了。注意要找大部分能听得懂的，那种完全不懂的美国口语效果不好，不过说明一下，这个方法是用来催眠的，跟练听力没有多大关系。有的同学爱睡着听音乐，也可以，我也试过，不过效果不如英语磁带好。

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下午上课

来到学校，上课。跟上午的一样，也是认真听课，认真做好笔记。到了5：40下课又端着饭盒冲出去抢饭，抢了饭到阅报栏看报纸，看完报纸回住的地方。这段时间会比较长，一般来说我会用它来复习英语，首先是把老师讲课的内容复习一遍，再拿一本资料书出来把相应的部分做了。我在做英语题的时候有个习惯，特别是单选题，拿不准的就在题号前打个勾，然后再把觉得最好的答案填上去。做完以后一对，实际上大部分拿不准的题都做对了的，但由于有记号，所以我知道这道题拿不准，所以还要再研究一番，我为什么做对了。

当然，做错的题就更需要研究了。错的题也要打上记号，并且要在题的后面注明错误的原因。所有做错的题我都保存下来，一有空我就拿出来重做一遍，专找有记号的，如果发现还不会，就再打一个记号，然后第三遍的时候就重点做有两个记号的，再不会就再加一个标记，如此往复。

晚自习

英语看到19：20，然后就去上晚自习。晚自习首先要把老师布置的作业做完，不过一般作业我都早在晚自习之前就做完了，既使还剩下一些，也会很快搞定的。那么我晚自习做什么呢?做卷子，主要是数学卷子和英语卷子。从19：30到21：30两个小时，正好可以做一张，英语和数学轮着做，今天数学，明天英语，后天数学……

晚自习下课后

晚自习下课后就回家，在途中有一家小卖部，我会到那里买一包方便面，方便面的牌子我现在都还记得，是面霸120，学校里面卖2元，那里只卖1.8元，要便宜两毛钱。回家之后把方便面一泡，吃完之后就开始我晚上的学习。这一段时间我主要复习政治历史。