高三的三轮复习应该如何规划 扫盲⑨丨高校自主招生认可的理科竞赛深度解析，高三再看就晚了

高三的三轮复习应该如何规划？

进入高三后，学习时间越来越少，大多数同学会在这个阶段感到茫然，无从下手。那么，我们该如何利用好这一年时间，有针对性地解决存在的问题，提高成绩呢？这里提供高三各轮复习的规划建议，供参考。

第一轮复习：基础能力过关时期

第一轮时间一般为9月—高考年的3月，也有提前的。

这是为高考总复习知识系统化、能力化做准备的时期，一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找。在著名的黄金定律“8020法则”中，高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，把这部分的基础做好的话，就可以上一所不错的大学。

因此，必须把基础知识补上，避免高考时这些知识变成失分点。纯粹的“题海战术”并不可取，因为找漏洞效果不明显又浪费了时间。

做题不贵“多”而贵“精”。应该做囊括高考的重点、难点、考点的题，并通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。

过了这个阶段，如果少部分学生基础没有掌握牢固的话，还是老老实实的按照第一轮的思想去备考，因为在高考中，基础及中等难度的分数比例非常之高，抓好基础将能获取更多的分数。

第二轮复习：综合能力突破时期

第二轮时间一般为第一轮结束后到5月。

1、进行典型题训练，提升实战能力

高考黄金定律二就是典型题法则，如果我们把握准高考的方向，弄清楚高考的出题模式，平时的学习会很轻松。

不只是在数学、物理这样的理科有典型题，文科也可以遵循这一原则，比如作文，我们可以模仿一篇文章好的结构、好的句子。

学习就是一个由模仿到驾驭的过程，我们在借鉴别人精彩点的同时，也是积累知识的过程，最终由量变到质变。

2、构建知识体系，进行专项练习

体系是综合的根本，专题是提高的保证。高三学生在考试时经常答案就在嘴边就是写不出来，这种情况就是我们所说的“舌尖现象”。

平时要扎实地巩固基础，建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，在需要运用知识的时候准确、及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静放松，这样可有助于知识的回忆。

3、形成考试体系，训练解题思维（迅速做题技巧训练）

所谓的考试体系，就是构建在考试时第一遍的做题思路。进入第二轮复习，我们要加强研究做题的第一思维，通过同类型套题来总结和调整看题之后第一次想的方向，及归纳答题的思维共性，这能够快速帮助我们获取分数。

很多题型可以归类挖掘共性，尤其是理科题型，题目和条件都有其内在的联系，一般的解题入手方法，不外乎为顺着题意来，或者以结果为出发点逆向推导。

只有学会从题目本身寻找做题的切入点，或形成一定的解答思维步骤，才能在考场上适应任何题。

4、当前阶段的几种常见备考方法指导

当前阶段备考方法不外乎是题海战术+课本反复查看。成绩较好的学生已经开始归类解答，或归纳之前错误的的题型。更有技巧的一些学生已经开始进行构建类型模型（以典型题为原形），并开始网化知识体系了。

如果是基础掉队的同学们，应该做好课堂笔记，其余时间多花些时间在课本与基础习题上（课本章节后习题练习）。

感觉在学校已经无法提升的同学，可以利用套题演练，类型归纳来总结和提高自己的做题精确度和速度，这时候往往是思维的比拼，而不是“努力程度”的比拼。

与其花费大量时间盲目做题，不如多花点时间总结归纳会做的题型中的思维步骤，解答步骤。

对于会做题，临场发挥不佳的学生，可以通过连续长时间的做套题，或者运动耗能后（如长跑后，冲刺跑后），再做卷子，或压缩做题时间（2/3-3/4的考试时间做完卷子），以训练考场状态。

第三轮复习：应用能力提高时期

第三轮时间一般为5月。

1、调整心理状态

对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功。面对高考，我们既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不必过于关注考试的失败。

建议大家可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天比昨天有收获，那就是进步的，就没有虚度光阴。

2、树立正确的高考目标

正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。贝尔纳是法国著名的作家，有人问他：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅？他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。”

成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。

3、检验复习，强化记忆

在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。七七网

考前调试期（考前一周）

到了考前一周，尽量调整好心态上考场。平时不要钻牛角尖，以看题思考为主，切忌还在全力攻克陌生的超难题。

应以回顾为主，课本知识点有无遗忘，平时常做题型熟悉与否等。保持良好的精神状态和自信心最为重要。

我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。最后的胜利不是属于一直遥遥领先的人，而是属于坚持不懈、永不退缩、毫不放松的人！

扫盲⑨丨高校自主招生认可的理科竞赛深度解析，高三再看就晚了！

近期，众多理科生家长咨询理科生自主招生规划备考相关问题。为方便考生及家长了解自主招生政策，提早规划备考，自主选拔在线整理理科类竞赛相关信息，包括高校自主招生认可的理科竞赛种类、奖项要求、竞赛报名、考察内容及难度等信息，供参考。

高校认可的理科类竞赛主要包括数学、物理、化学、生物、信息学五大学科。在理科竞赛中高校比较偏爱数学、物理竞赛生，生物学、信息学竞赛生一般情况下对专业限制性比较大。

本文重点介绍近年高校自主招生简章中认可度比较高的学科竞赛和东润丘成桐科学奖。

一、五大学科竞赛

五大学科竞赛奖项是高校认可度最高的大赛奖项。从2017年高校自主招生简章来看，有95%以上高校明确认可五大学科竞赛，并有具体奖项要求。

五大学科竞赛国家集训队成员具有高校保送资格，省级以上奖项也是高校自主招生、夏令营主要认可的招生条件。我们先来看一下五大学科竞赛包括哪几项？

1.全国高中数学联赛

①竞赛时间：初赛各省时间不一；每年9月为省赛复赛；12月左右冬令营(全国决赛)。

②竞赛方式：个人参赛。均为笔试。

③竞赛内容：初赛不超出现行高中数学教学大纲；复赛内容以竞赛大纲为准；决赛参照国际数学奥林匹克要求进行。

④竞赛特点：初赛难度维持在高考中高档实体水平；复赛和全国决赛远高于高考难度。

⑤适合对象：高一、高二

2.全国中学生物理竞赛

①竞赛时间：每年9月上旬预赛；9月中下旬复赛；10月底全国决赛。

②竞赛方式：个人参赛。预赛为笔试，；复赛及全国决赛为笔试+实验。

③竞赛内容：竞赛内容包含高中物理和大学物理的部分内容，依照竞赛大纲命题。

④竞赛特点：预赛试题大部分相当于高考稍难或难题的水平。

⑤适合对象：高一、高二

3.中国化学奥林匹克

①竞赛时间：预赛各省时间不一；每年8月底省级初赛；每年12月左右为冬令营全国决赛；

②竞赛方式：个人参赛。省级联赛为笔试；全国决赛为笔试+实验。

③竞赛内容：包括高中数学、物理、生物、地理与环境科学等学科的基本内容，具体参见竞赛大纲。决赛在初赛基本要求的基础上作适当补充和提高。

④竞赛特点：竞赛内容涵盖较广泛。初赛要求需40单元课外活动；决赛要求追加30单元课外活动。

⑤适合对象：高一、高二

4.全国中学生生物学联赛

①竞赛时间：每年4月-5月省级联赛，含初赛和复赛；每年8月下旬全国决赛。

②竞赛方式：联赛个人参赛，笔试；决赛由省组队参加，笔试+实验。

③竞赛内容：在现行中学教学大纲的基础上有所提高和扩展。包含高中生物和大学生物学部分内容。竞赛内容以竞赛大纲为主。

④竞赛特点：参赛人数相对较少，联赛试题难度大于高考、易于全国竞赛试题。

⑤适合对象：高一、高二

5.全国青少年信息学奥林匹克联赛

①竞赛时间：每年10月中旬省赛初赛；11月中旬省赛复赛；次年8月全国决赛。

②竞赛方式：联赛个人参赛，初赛为笔试，复赛为程序设计；决赛以省为单位派队参加。

③竞赛内容：出题范围、竞赛形式及评分标准等由科学委员会制定的联赛大纲确定。初赛以通用和实用的计算机知识为考试内容，重在考察基础与实用的知识，以笔试为主。

④竞赛特点：竞赛分普及组和提高组，但报名对初高中并无限制，因此初中生也可参加提高组竞赛。

⑤适合对象：高一、高二、高三（不能参加决赛）

6.2017年高校自主招生对五大学科竞赛奖项要求

点击查看：高校自主招生对理科竞赛奖项有什么要求？2018自主招生备考必看

二、东润丘成桐科学奖

东润丘成桐科学奖（原名“丘成桐中学科学奖”），由丘成桐教授与东润公益基金会联合主办，包括数学奖、物理奖、化学奖、生物奖和计算机奖。

获奖选手部分中学生被推荐到国外名校就读，还有部分获奖学生被保送到清华大学、北京大学、浙江大学、香港科技大学等国内名校深造。决赛获奖考生还具有参加高校自主招生的资格。

1.东润丘成桐科学奖（数学）

①竞赛时间：每年1月1日-8月31日报名注册；9月1日前网上提交研究报告；9月上旬-11月下旬论文评审；12月中旬全国总决赛。

②竞赛方式：学生组队参赛（1-3人），团队提交研究报告，分赛区评选；总决赛为英文答辩。

③竞赛内容：参赛团队在指导教师的帮助下选择适当的数学研究题目，进行独立研究，并完成研究报告。总决赛为英文答辩，考察选手英文水平，注重口语表达的学术规范性和团队合作。

④竞赛特点：舍弃试卷和标准答案，让学生以提交研究报告的形式参与竞赛，强调创新与团队精神。

⑤适合对象：全球华人中学生

⑥奖项设置：赛区奖为获奖证书，不设等级且无奖金。总决赛奖包括获奖证书和奖励金，设金奖、银奖、铜奖及优胜奖。

2.东润丘成桐科学奖（物理）

①竞赛时间：4月1日-6月30日网上注册报名，7月1日-9月15日提交论文，9月16日-10月31日分赛区评审，11月1日-7日论文公示，12月中旬全国总决赛。

②竞赛方式：学生组队参赛（1-3人），团队提交研究报告，分赛区评选；总决赛为英文答辩。

③竞赛内容：参赛团队在指导教师的帮助下选择适当的物理研究题目，进行独立研究，并完成研究报告。总决赛为英文答辩，考察选手英文水平，注重口语表达的学术规范性和团队合作。

④竞赛特点：舍弃试卷和标准答案，让学生以提交研究报告的形式参与竞赛，强调创新与团队精神。总决赛为英文答辩，考察选手英文水平。

⑤适合对象：全球华人中学生

⑥奖项设置：赛区奖为获奖证书，不设等级且无奖金。总决赛奖包括获奖证书和奖励金，设金奖、银奖、铜奖及优胜奖。

3.2017年高校自主招生对“东润丘成桐科学奖”奖项要求

从2017年高校自主招生简章来看，复旦大学、南开大学两所院校明确认可该赛事，并有具体奖项要求。

复旦大学：高中阶段单人组队获得东润丘成桐科学奖（数学、物理、化学或生物）全国总决赛金奖或银奖。

南开大学：高中阶段获得东润丘成桐科学奖（数学或物理）全国总决赛金奖或银奖。

另外，也有部分高校招生简章中没有明确规定，但是也认可该奖项。例如，清华大学。据竞赛官方数据显示，2013年—2015年，共23名数学奖获奖学生得到清华自主招生资格，15名物理奖获奖学生得到清华自主招生资格。

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