高三学生吃什么坚果好 衡水中学高三冲刺励志语录

高三学生吃什么坚果好 坚果吃出好脑子

吃些坚果有提高记忆力的功效，那么吃什么干果补脑呢，下面七七网小编为大家整理的《高三学生吃什么坚果好 坚果吃出好脑子》，仅供大家参考。

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高中生吃什么干果补脑

1.核桃

补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。核桃可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。

2.桑葚干

桑葚是公认的“补血果”，因此对于女性而言经常吃桑葚具的美容，使女性保持好气血。桑葚干可以促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

3.松子

松子特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

4.大枣

大枣含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等，具有良好的养血安神，补益中气的作用，还能安神和提高智力，经常服用能使头脑清醒，保护记忆力。

5.夏威夷果

夏威夷果（澳洲坚果）中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。

6.蓝莓干

对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示，常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。若是没有新鲜蓝莓，吃蓝莓干也有补脑功效。

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衡水中学高三冲刺励志语录

如果说全国著名的中学是哪一所，大部分人脑中最先出现的一定是有“高考工厂”之称的衡水中学。那么，衡水中学有哪些高三励志语录呢？下面和小编一起来看看吧！

衡水高中励志语录

1、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。

2、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

3、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹沃土之间找到你真正的位置。无需自卑，不要自负，坚持自信。

4、信心来自于实力，实力来自于勤奋。

5、自信，是无尽智慧的凝聚，平淡，是成功路上的驿站。

6、悲观些看成功，乐观些看失败；轻松些看自己，宽容些看别人；理智些看问题，纯真些看人生。

7、不要自卑，你不比别人笨；不要自满，别人不必你笨。

8、淡薄功利，轻装前进，不计付出，坚忍不拔，不达目的誓不罢休。

9、不问收获，但问耕耘！自有天道酬勤。

10、总想赢者必输，不怕输者必赢。

11、一分耕耘，二分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！

12、名列前茅是银，日新月异是金。

13、试试就能行，争争就能赢！

14、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功；生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

15、圣人与常人之间往往只差一小步，但这一步往往需要非凡的毅力才能赶上。

高三励志标语

1.只要学不死，就往死里学。

2.宁可血流成河，也不落榜一个。

3.我拼命，我怕谁。

4.春风吹，战鼓擂，今年高考谁怕谁。

5.提高一分，干掉千人。

6.感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃；报师情火热六月蟾宫折桂志在必得。

7.苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄；

8.师生同喜，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。

9.舞风翔鸾旌歌闹处处迎新，披星戴月紫竹宁岁岁登高。

10.勇登书山，点点心血勤育英才厚泽九州；

11.我本英雄，滴滴汗水勇赴学海逐鹿中原。

12.闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。

13.舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒；

14.天南海北，万木争春春在何处但将今夕放眼量。

15.十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开，数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。

衡水中学励志口号

1.再露锋芒，宜将剩勇追穷寇，一展鸿图，不可沽名学霸王。

2.辛苦一年,收益一生。

3.天道酬勤勤能补拙拼搏一年天高地阔

4.鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

5.灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

6.理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。

7.有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

8.心者，栖神之舍;神者，知识之本;思者，神识之妙用也。

9.不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

10.是雄鹰就搏击长空,是猛虎就声振山谷。

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11.无才无以立足，不苦不能成才。

12.最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。

13.高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

14.对的，坚持;错的，放弃!

15.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。