高三逆袭的几点睡觉 家长如何鼓励高三学生

高三逆袭的几点睡觉 怎么复习效率最高

高三逆袭的同学要比其他同学付出更多的努力，花更多的时间去学习才行。小编整理了高三逆袭学生作息时间安排和学习计划，供参考。

高三逆袭作息时间安排

高三学生一般的比较辛苦，早起是必须的，因为早上的精神是很宝贵的。一般高三学生逆袭可以六点半起床，七点之前坐在教室。早自习有一个小时时间。可以分为两部分。一部分背英语单词和语法，这是一个长期的积累过程。第二部分根据自己的的实际情况，高三学生可以背诵理综的公式，知识点，语文的词汇等，这都是长期积累的过程。

上午老师一般都会讲前一天的试卷，这个时候高三学生需要做好笔记，不懂得地方，错的题一定要记下来。课上时间不够，高三学生可以抽时间解决。但是要做好笔记。中午可以适当午休一会，但是高三确实没有多的时间休息，中午吃完饭可以先把上午发的新试卷，习题做一部分。在最困的时候休息20分钟是很管用的。

下午2点是老师继续讲卷子以及自习的时间，这个时候可以先完成试卷和习题。晚上吃完饭，晚自习是一天中很重要的时间，除了完成部分作业。这个时候高三学生把一天中遇到的不会的问题，题目。拿出来解决，边对照答案边看，高三学生不懂得一定要弄懂，不要拖到明天。这样问题才会越来越少。有多余的时间。

到了晚自习一般十点左右下课。高三学生回寝室后可以把英语单词，语法，拿出来继续看30分钟。睡前可以看一遍各科基本的教科书，基本的知识点，算是一种巩固和查漏。12点可以睡觉了。

高三逆袭学习计划

确定近期目标 找到努力的方向

无论做什么事情，有目标，有方案，可以避免盲目的努力，也可以看到自己现在到了哪个位置。

在第一轮复习制定好近期的目标特别的关键，只有确定了目标，才能明确方向和激发前进的动力。当然，起点的目标不能太高，步伐不能太快。以英语学科为例，如平时的成绩只有80分左右，那么近期的奋斗目标可以定在85-90分左右，这样压力就不会太大，一般情况下，通过近期的努力是可以实现的。

当你达到90分的时候，再定下一个新的奋斗目标。这样一年下来，你就会发现会有很大的变化，所谓一步一层楼，努力就会步步高。

突破薄弱学科

从你觉得对自己比较容易提升的开始着手，每个月适当的安排一些补习内容。然后慢慢攻破。比如数学我以前，我闺蜜有次跑来和我哭，说她没考好才80多分，她同桌考了110。那次我考50(勇敢的心!)然后后来我就先让自己做前面的题和第一道解答题，后面的我都不看。我训练自己做前面选择填空题的质量，争取多拿分，那个都拿到了也有90分呀~~~!质量达到后，我就开始控制时间，争取多一点时间给后面的大题。

小编推荐：高三复习中，老师发现基础较差的学生往往不会主动求助或不好意思求助。一方面是自己没有主动去想一些问题来问，另一方面是觉得不好意思问一些比较基础或简单的问题，结果错失了很多求助的机会也浪费了自己身边宝贵的“人力资源”。

身边的“人力资源”包括自己的同桌、班上成绩比较好的同学以及科任老师，毫无疑问，他们都是自己学习中的得力助手。通常来说，一般的问题可以直接求助于自己的同学，较难的问题则可以求助老师。这样就可以不断解决问题，获得新知，把求助的过程变成一个快乐学习的过程和一个不断收获的过程。事实上，对于同学和老师来说，也是愿意满足这些同学主动求助的要求的。

提高注意力，远离手机

要想高考逆袭，在你学习的时候，远离你的手机。远离任何其他事情。该玩的时候玩开心，学习的时候就不要再三心二意的玩。学习确实不像打游戏啊、听歌啊、看电影啊那么能让人心情愉悦，但是，先劝劝自己，从简单的题、知识点做起，让学习的成就感一点点带来兴趣和坚持下去的心情。

激励高三学生的方法 家长如何鼓励高三学生

高三是整个学生学习生涯的一个重要时期。在这一时期里，如何使学生产生学习的动力，如何使学生提高学习的积极性，如何鼓励高三的学生，这都是非常重要的。下面小编整理了一些关于激励高三学生的相关信息，供大家参考！

怎样鼓励高三学生

1.给他（她）安排一个好的座位，可以选择前排或靠前排的座位，顺便也可以再安排成绩拔尖的尖子生和他坐在一起。这样，他就会有被重视的感觉，学习就会受到鼓舞，考试就能取得好成绩。

2.谈话：每隔一段时间就叫他去办公室谈话，询问他近期的学习状况，与同学之间相处地怎么样，在学习上有没有压力，还有没有遇到什么困难。谈话中，学生感到老师对自己的关怀，心灵也是很受鼓励的。

3.鼓励：如果这个学生是个成绩优异的学生，当他考试取得班级第一或前茅，在考试总结班会上，就亲自点名鼓励；如果这个学生的成绩比较差，那在考试总结会上就说他进步地非常快。这样，在全班同学的面前，他就会脸上有光自然受到鼓励。

4.鞭策：当他考试成绩下滑或上课走神或学习状态不佳的时候，对他要给予语言上的鞭策，要他把考试的成绩提上来，提醒他注意这段时间的状态的低迷，让他感受到来自老师的关怀和鼓励，重新振作。

5.重点辅导：下课后，再给他补补课，开开小灶。再给他一些相关的学习资料，给他讲解一些重点，难点和考试的考点。让他知道老师对他的心意。这样，就受到老师的鼓励。

家长如何鼓励孩子

1.鼓励要及时七七网

这一点在行为心理学的强化理论中能找到依据。当我们要鼓励对方时，最佳的时机是对方出现某种好行为的时候，比如，孩子今天写完作业主动把书桌收拾好了，那么这时候我们就要尽快鼓励，而不要等到明天或者更晚的时候才想起来鼓励。及时的鼓励，在孩子良好习惯的形成和保持方面有重要意义。

2.鼓励要具体、准确

不要让人觉得你的鼓励是一种敷衍。比如可以这样鼓励鼓励一个人：“结合你现在的情况来看，你做这个决定是相当明智的”而尽量避免使用一些苍白的词汇如“你太棒了”“你真聪明”，这种泛泛的鼓励对孩子来说更应该避免，因为这种鼓励一方面可能让孩子觉得你很虚伪、就是为了应付他，另一方面对有些孩子而言，他会逐渐会形成“我很棒、我很聪明”这样笼统而不客观的自己认识，对孩子的成长和发展都有不利影响。

3.注重鼓励过程和本质，而非结果

比如，孩子在某次体育比赛中取得了好成绩，我们怎么鼓励孩子呢？是说“孩子真不错，这次比赛拿到了第一名，妈妈真高兴”还是说“妈妈看到了这次比赛前你进行了非常认真的准备，在比赛的过程中也尽了最大努力坚持到底，你真让我骄傲”？大家觉得哪种更好呢？或许，你的孩子会更喜欢第二种表达，因为妈妈骄傲不是因为他拿到了多么好的名次，而是因为妈妈看到了他的努力。

小编推荐：家长给高三学生的励志寄语【精选】

4.鼓励要适度

虽然我们都知道鼓励在塑造孩子良好习惯的过程中有着重要的作用，但也并不是意味着鼓励越多越好，更不是意味着事事都要鼓励。对于年龄较小的孩子来说，鼓励最好是要对“事不对人”，鼓励的前提一定是有值得鼓励之处，并且只针对这件事情来鼓励。鼓励被“滥用”，或许比你想象中更糟糕：比如孩子可能会特别依赖外界的肯定，一旦他的行为没有得到对方及时的肯定就会变得失落、沮丧；过度鼓励也容易造成孩子对鼓励的“审美疲劳”，一些孩子还会被这种“廉价”的鼓励冲昏头脑，导致虚荣心的滋长，不利于孩子的进步。