如何做好高三家长 如何做好高三学生家长

如何做好高三家长 家长如何成为高三孩子坚强的后盾

高三学生即将面对高考，身心压力都很巨大。那么，家长要如何帮助孩子从高中前两年的学习状态中调整过来呢？下面和小编一起来看看吧！

从四个方面做好高三家长

学习历程的陪伴者

父母都经历过学生时代，体验过失利时的挫败和收获时的欣喜。面对孩子，父母除了感同身受，更多的是对孩子的担忧和关切。但这不能是对孩子不分缘由的责怪和寸步不离的看守。很多父母说起晚上的“陪读”经历都感觉“委屈”：明明牺牲了自己的休息时间，坐在旁边也没有对孩子指手画脚，还能起到监督效果，怎么就引起了孩子的反感呢？换个角度，在孩子看来，“陪读”是对其学习的干扰，更像变相监视。父母不妨在茶余饭后帮助孩子梳理一天学到的知识，与其分享学习成果。

七七网

学习督导员

在大学就读本科的小王回忆说，在高三备考中，父亲为她整理出错题集。在备考进入最后三个月时，错题集在学业漏洞的梳理、弥补方面给了她巨大的帮助。小王回忆，父亲是在参加首次月考后的父母会上，从班主任那里了解到督促孩子建立错题集的必要性。考虑到她每天都有新的学习任务，全家经过商量后，决定由父亲担负起每周汇总、归纳并腾挪她各科目考试错题的任务。

营造和谐温馨的家庭氛围

进入高三后，相信每个孩子都会尽最大努力去拼搏。孩子本身面临的压力就不小，父母不要太在意孩子每次考试的成绩。只要孩子尽力了，什么样的结果都能接受。每天孩子放学回到家里，家庭氛围最好是温馨和谐的，开开玩笑、讲讲笑话，吃饭时聊聊天，谈些轻松和感兴趣的话题。在这样的环境中，孩子心情舒畅、精神振奋，容易产生愉快的情绪体验和积极向上的进取精神，减轻压力。当孩子愿意与你沟通、交谈时，父母才能从各个方面了解孩子的学习、生活。

当好“后勤部长”

王女士的女儿今年被复旦大学录取，她说：“孩子的努力学习和家长的后勤工作是分不开的。安排好孩子的衣食住行很重要，尤其是营养搭配。同时还要根据孩子的具体情况，结合家庭实际情况来安排孩子的户外活动。我家孩子当时压力大，经常睡眠不足，我就精心搭配了一份营养餐谱，及时给孩子加强营养。周末，陪着孩子在户外打羽毛球、跑跑步，做些户外运动来增强她的体质。晚上，在她的屋子里点了少许的薰衣草香，可以让她有更好的睡眠。”

高三家长如何做好孩子的坚强后盾

一、自己先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰

要警惕“高考家长综合征”。孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。随着高考的临近，家长将会不约而同、不同程度上出现“高考家长综合征”。而教育专家指出，“高考家长综合征”是当前高三学生的最大压力。

情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力，不能自己先被击垮。

家长要警惕，一旦你的负面情绪爆发，孩子需很长时间去消化你的负面情绪，会条件反射地想起不愉快的事情，而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。

家长要做到：尽可能不在孩子面前释放你的负面情绪。提醒家长们，不要把工作上的情绪带回家；不要轻易流露出对生活的不满；夫妻争吵虽然难免，也一定要在孩子前面避讳；不要让家庭中的重大事情影响孩子。

家长们也要做好心理准备，在整个高三时间可能会有几次和孩子的争吵和不快，这个时候一定要心平气和，做情商高的家长，要理智地让孩子明白你要表达的意思；面对坏脾气的孩子，试着分析孩子真正想表达的意思。

二、提高对孩子压力的调控力，寻找孩子最佳承受压力区间

现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。

这两个倾向要不得，很容易导致孩子的学习动力不足。心理学上有个耶基斯多德森定律，它的图像是个“倒U形”曲线，图像把压力和效率之间的关系一目了然呈现，横坐标是压力程度，纵坐标是效率。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高；当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值；压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。

小编推荐：家长给高三学生的励志寄语【精选】

这个“倒U形”也可以说明家长的期望与孩子动力的关系。过高的期望不仅造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力，特别是对于成绩较弱的孩子来讲，要求过高容易导致孩子望尘莫及的悲观无助感。

家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。

如何做好高三学生家长 高三家长如何帮助孩子

高考不是孩子一个人的战斗，而是家庭集体合作的综合工程，孩子高考的成功绝对有家长一半的功劳！那么，如何做好高三学生家长呢？

怎样做好一名高中生家长

正确看待孩子的成绩

前几日参加学校组织的家长会，开会之前班任把孩子们的月考成绩下发，家长们挨着看一下。成绩单一下来，本来保持安静的家长们瞬间炸了锅，对着成绩表议论纷纷。孩子成绩不错的，美滋滋的，孩子成绩非常差的，几乎保持沉默，孩子成绩不是很理想的属于中间的，议论的声音最高，无非就是很气愤孩子怎么考了那么点分数，大有一副马上把孩子带到面前捶一顿的架势。班任哭笑不得的劝大家，孩子刚入学不适应，再加上初升高功课紧张压力很大，成绩肯定不会是很理想。班任的话很有道理，特别是刚升入高中的孩子，对于成绩不要过于苛责以免给孩子压力过重，应该和孩子一起研究一下成绩不理想的原因，并听一听老师们的意见，争取让孩子早些适应高中生活。

生活上不能偏于溺爱

这一点嘟嘟自己也做的不是很好。家有高中生的父母几乎是家里只有一个孩子，全部的精力都放在了这个孩子身上，孩子的一切都是那么精心的照顾着。就算孩子进入高中，已经是个小大人了，仍是父母手心里的宝贝。再一个就像是嘟嘟这儿，重点高中需要坐车四十多分钟才到，那么孩子就必须从住校，或者家长放下家里的一切租房陪读。对于孩子的照顾，会更加的细致，至于住校的孩子，家长们更会一万个小心，不管是哪一方面，更会给予无微不至的疼爱，比如金钱方面。孩子必须用心疼爱，金钱方面更不能缺少，但是也要有个度，过于溺爱不是爱而是害。我身边就有那么一位家长，两口子整年在山上忙碌，孩子升入高中后全身上下全是名牌，吃穿用度非常的的奢侈。记住了，用心疼孩子是必须的，但不要溺爱。

常与孩子班主任沟通

这一点嘟嘟自己做的不是很好，因为嘟嘟属于那种不愿意给任何人添麻烦的人，虽然有时候很想和班任聊一聊孩子在学校的情况，却总觉得会打扰班任的教学以及生活，说心里话做高钟班主任的老师非常辛苦。但家长们只有通过孩子的班任，才能真真正正的了解孩子在校的情况，因为只有孩子的班主任知道孩子的一切动向，包括孩子的学习态度学习习惯，以及在学校里的表现等等。只有真正了解孩子的这些，做家长的才能从根本上了解你自己的孩子，对于孩子就能够做到及时的沟通，如果孩子真有一些心里的波动，家长也能适当的进行引导。

言传身教很重要

很多家长会这样认为，对孩子的言传身教要早，因为孩子的性格养成一旦进入青春期，就会成型很难改变。嘟嘟也非常赞同这个说法，但这绝不代表着孩子进入青春期之后父母的言传身教就不管用了。孩子进入高中，这就表示进入青春期，或者进入青春期与成年之间的年龄段了。这个时期的孩子，对外界非常的敏感，她，而没有这敏锐的嗅觉，能够感知到在自己身边发生的一切。在这个时期，父母的行为就会非常的影响孩子，比如有很多青春期的孩子眼睁睁看着父母感情不和离婚的，会在以后的岁月里对自己的感情映像很深，就是这个原因了。想做一名合格的高中生家长，记住，言传身教，什么时候都不晚。

家长如何帮助孩子学习

1.家长首先要摆正心态，尽量顺其自然、为所当为，让家成为考生最稳定的支持基地。孩子考上理想大学深造自然是幸事，但高考即使失利也不能认定全盘皆输，现在孩子求学道路有了更多的选择。所以，家长要从内心认识到高考是孩子自己的事情，孩子要为当下这件事负责。家长和孩子之间最好通过协商，明确复习迎考时哪些事情是孩子自己要做的、哪些事情是父母要做的、哪些需要父母协助孩子来做的，哪些是父母不能做的。

2.家长不要过多谈论学习，更不要妄加评论孩子的学习。所以，家长与孩子交流时，家长尽量不要主动谈论学习、高考，更不要督促孩子用心复习或者指责孩子前期的不努力造成今天有心无力的局面，这样只会增加孩子的压力和反感。家长最好不要妄加指点孩子学习甚至替代孩子制订复习计划、传授应考技巧。学科和应试指导，需要时可以寻求有经验老师的帮助。

3.家长还要注意营造轻松、和谐的家庭氛围，优化孩子的饮食和睡眠质量，多跟老师交流，及时准确把握孩子心态和情绪变化。

小编推荐：家长如何指导孩子学习？

4.家长默默陪伴孩子走过考试，给孩子以支持和力量，帮助孩子完善这个过程，对家长来说绝对是一种全新的体验，也是家长成长的一个过程。我做了这么多年的高三教师，陪送众多学生走进考场，而陪伴女儿走过高考的经历绝对令我终生难忘，也让我对家长这一角色有了更多的思考和感悟。亲子间相互支撑，一起经历这段非常的日子，将成为彼此人生中巨大的一笔财富。