高三学生应该如何安排作息时间 高三补课有必要一对一吗

高三学生应该如何安排作息时间

高三这个词在大家的印象里基本是熬夜学习、奋斗拼搏的代名词，由于高三学习任务重，而且学习时间也很紧张，所以很多同学为了能多出一点时间复习，就利用晚上睡觉的时间来学习。那么这种学习方式学习效率高不高呢？作为高三学生，怎么安排作息才是最合理的？关于这两个问题请看以下内容了解。

1、晚上学习不要太晚

很多人之所熬夜是为了完成学习任务，学习的效率并不高。因为晚上犯困，大脑不能很清晰的思考问题，做题基本都是惯性使然。如果是难一点的题放在晚上就很难做出来。

晚上熬夜学习不仅学习效率不高，好会影响第二天的上课效率。由于晚会睡眠不足，身体和精神的疲劳没有得到缓解，所以第二天上课的时候迷迷瞪瞪的，只能尽力保持清醒，至于老师讲的内容，大部分都没有听懂。

但是高三学生压力大，就算早早躺下也是睡不着，所以熬夜可以，但是别太晚，最好是12点之前睡觉，每晚最起码保证6个小时的睡眠。

2、不要趁课间休息睡觉

很多同学都有课间小憩的习惯，目的是为了下节课能不犯困。但是一般不是那种困得睁不开眼的情况的话，最好不要在课间睡觉。因为课间只有十分钟，刚睡着就上课了，老师讲课的时候你还没有完全清醒，前几分思想不在状态，非常影响这节课的听课效率。

而且还有一部分同学，上课前没清醒，有的老师讲课声音比较温柔缓慢，听着听着就睡着了。

如果困的话就出去在走廊走走，开窗户透透风，让脑子清醒一下，或者去水房用冷水洗脸也可以。

3、午休

一般经过一早上的学习，中午都是比较累的。尤其高三学生精神紧绷，中午就更需要休息一下放松精神，为下午的学习做好准备。

午休时间最好不要超过20分钟，在下午上课30分钟之前醒来，洗洗脸就能精神不少。

高三补课有必要一对一吗 补课有用吗

临近寒假，有家长问高三孩子补课有必要一对一进行辅导吗？补课到底有没有用？针对这两个问题，小编整理了以下内容，供参考。

高三补课一对一辅导有必要吗

一对一好过一对多

高三阶段，确实是有很大压力的，除了每天没完没了地上课和复习，还有做不完的试卷和考不完的试。经常都是试卷满天飞，大小测验不断。高三复习确实是既紧张又枯燥，但是为了即将面对的高考，还是不能放弃努力。对于一些数学较为薄弱的同学来说，高三数学一对一补习班的确是个不错的选择，毕竟平日的学习中，老师是一对多，很难将精力放在某一个同学身上，但一对一就是一位老师对一名学生，完全不用害怕没有时间辅导。

投入精力

当然，不管是什么样的方式，什么样的老师，更重要的还是学生自己的自觉。就算是高三数学一对一补习班，也需要同学们自觉，每天勤练习，多学多问，只有这样才能了解自己的缺陷，查缺补漏，再通过辅导老师的专业和耐心的辅导，一个一个攻克难关，不管是多难的知识点，只要投入精力就一定能有收获。高考，需要的是高分，所以，要尽可能地提升自己的能力，将各个知识点都了解透彻，这样才能在做题过程中游刃有余。

不懂就问

高考复习阶段，不仅同学们要面对紧张的情绪和压力，老师们同样是绷紧了神经上课，仅仅是因为老师们都期望自己的学生能有一个好的成绩。所以，在一位老师面对整个班级的学生的情况下，想要找到老师及时地去解决问题，是有些不太现实的。但是高三数学一对一补习班就完全不用考虑这个问题，只要有问题，就可以随时去找自己的辅导老师。

高三是个学习任务繁重而又美好的时段，虽然会经历一些压力很大，神经紧绷的时间段，但是在很大程度上，这也是一份不可丢失和必不可少的美好记忆。高三数学一对一补习班给各位同学的帮助就是轻松应对高考，这也是宜昌启航希望带给各位同学的，毕竟高考这个大关需要接受更多的挑战才能勇敢闯过

合理安排复习时间

高三阶段的时间十分宝贵，这也是很多家长选择补习班的顾虑之一。选择补习班可以让孩子有针对性的进行复习，高三知识多而杂，很多孩子会慌乱没有条理性，补习班就可以帮助孩子合理的进行知识复习，把重点拎一下会为孩子的复习工作减压不少。但是补习班的辅导科目不宜过多，一到两科就好，否则孩子应付不过来，复习进度就会跟不上。

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高三一对一补课有用吗

一般学生补课重在查漏补缺

说起补课和学校学习的关系，高三的复习就好像一个活页夹，学校的是主要部分，上补习班就是在自己薄弱的部分加入一些知识进去，让这个地方不再薄弱。我高一和高二的知识不太扎实，暑假补课就从头开始整理知识点，将知识大纲整理出来，让我对知识主干有个基本的把握。到了学校后，就基本能跟上老师的步伐，还大致知道了自己的漏洞，自己有针对性地去补。在学校，一个知识点往往是用很多题目去巩固，在补习机构，往往是一道题目引申好几个知识点。在学校，我不断发现自己做错的题目，这些题目如果我自己弄不懂，就可以在机构找老师弄明白。

小编推荐：语文作文，机构的老师可以把它分析成一道数学题，不同类型的文章有不同的模板，从开头到结尾都设计好;诗歌鉴赏题、现代文阅读等题型也都分析成模板，做起来非常方便快捷，而且能抓住要点。而学校的老师更强调内涵、能力的培养，但对于现在的高考来说，分数还是最重要的。在学校很多时候是闷头做试卷，补课时，老师就会让我们跳出来，分析出题人的思路。原本不太喜欢数学，但是在机构补习后，我觉得数学很美妙，也喜欢上了数学，数学成绩渐渐提高了。七七网

一对一补习最大的好处是，老师完全针对自己的情况来讲课，以前英语作文，老师主要是讲讲范文，但我并不清楚我和范文的差距在哪里，也不太清楚如何去缩小差距。补第一节课时，老师就叫我把以前写过的英语小作文带给他看，之后，老师指出我的小作文得不了满分的原因主要是用词不太好，接下来，老师就分别讲不同类型主题的文章，并列出一些短语和词汇，让我用在作文里面，下次课再拿给他面批。补了7次课后，感觉写小作文时更顺畅了。

尖子生补课重在拓宽思路

我当时基础不错，成绩也很好，参加辅导班主要是想扩宽思路，攻克数学最后两道难题，这样考名校才更有把握。寒假上了几次课之后，觉得效果不错，学到了一些超过考纲的数学解法。后七七高考中，小朱的数学考了145分，最终以670分的高分被浙江大学录取。机构的老师当时教一些大学数学的方法，因为我之前参加过奥赛，所以学起来并不难，但是掌握方法后，对于解答一些难题非常有效果。

高三时报读一对一的数学课程。他的基础非常好，不存在查漏补缺，主要是通过做试卷，发现他的思维模式，从而找出还可以完善和扩展的地方。比如，一道题目他用一种方法解答出来了，但这种方法未必是最好的方法，那么我就可以告诉他还有另一种思考方式，还有另一种更好的解答方法。一般尖子生补习都是从思维方式入手，而不是知识点的问题，他所学的高中知识，以及他自己的思维还是存在局限，但他们有能力接收更深的知识，只需要有人去引导一下。