文科生高三一年的努力能提高多少分 到高三后成绩猛下滑怎么办

文科生高三一年的努力能提高多少分

对于高三文科生来说现在学习的每一秒都是及其珍贵的，一些文科生可能会有这样的疑惑，就是高三努力一年来的及吗？能提高多少分呢？下面就和小编一起来看看吧！

1.高三一年的努力很重要

很多同学认为自己高一、高二的基础打的不好，高三认真学习也没有什么太大作用，这是大错特错的，高三对于文科生来说是很重要的。首先你要调整好自己的心态，你需要鼓励自己，相信自己，自信的面对考试。

2.打好基础

如果到了高三文科生的成绩还是很差，那么你的基础一定有问题。因此需要记忆的一定要几号，不理解的就要马上问，要抓紧一轮复习，它对你很重要。高考试卷中的基础内容占到一般以上，如果你能掌握好这些基础知识，那么你就拿到了一大半的分数。基础好了，一些难度稍大的题也就能会做一些了。所以文科生在这一年里就是需要，把简单的学好，把会做的做到更好。

3.学会找方法

思考问题很重要，孔子曾经说过“学而不思则罔”，充分的说明了思考的重要性。思考是人们掌握以往知识，发现新问题的重要途径。在学习上，不但要思考问题，还要学会举一反三，触类旁通，学会思考性学习。

4.学会总结知识

学会总结知识是学习过程中一个重要的学习方法。学习效果的好坏，主要在于积极的归纳学过的知识，对自己的知识体系进行梳理，使得归纳出来的方法能够解决新的问题。记住高三文科生想要提高自己的成绩，就不能放过任何一个含糊不清的问题，要经学到的新知识，容纳进自己旧的知识体系中。

5.认真听课，挤时间复习

对于高三文科生来说，课要认真听，听不懂也要听，改动笔的时候不要懒，必须要记下来。即使不理解也要认真听讲，以后复习的时候还是会有印象的，这样更有利于记忆获取复习信息和信心。这样一来时间不够怎么办？一个字“挤”！必须把自己所有的空闲时间都挤出来，这样效果才会有。倘若和别的同学一样，你的成绩也许会提高，但是永远追不上你前面的同学，只有比他们用更多的时间，多学习，才能有机会去获得自己要达到的高度。

到高三后成绩猛下滑怎么办 高三成绩下滑正常吗

高三几乎每天都有考试，考的次数多了，成绩就会有上升有下滑。那么，当高三出现成绩下滑的售后怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

为什么高三学生成绩会下滑

1、客观因素

进入高三，学校课程基本结束，大多进入复习阶段，考试范围明显扩大，且考试分值、形式和题型也逐渐向高考看齐，面对这些变化，孩子适应的快慢一定是有差异的，这种差异主要体现在短期成绩上。

出现这种情况，只要孩子能理性客观看待自己，积极适应变化，成绩自然会回到他们应有的水平上。因此，家长一定要保持平常心，在理解的同时给予他们更多的鼓励。

2、心态出现了问题

随着高考的日益临近，孩子们的学习任务也日趋繁重，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免。此时，家长应起到“定海神针”的作用，及时帮助他们化解负面情绪。但现实生活中，往往孩子的心态没有出现什么问题，而是家长着急、紧张、纠结——这种负面情绪极容易传导给孩子，导致孩子不能安心学习，成绩自然就下降了，这不就是关心成了负担，好心帮了倒忙吗!因此，家长应该把注意力从孩子身上转移到自己身上来，用自己的言行影响孩子才是最佳选择。教育重在引导和启发，而不是要求，更不是苛求。

3、性格因素

美国著名心理学家威廉.詹姆斯曾说过：“性格决定命运。”在紧张的备考当中，有些孩子性格上的弱点会逐渐显现，比如：情绪波动较大，遇喜(成绩进步)忘乎所以，遇忧(成绩退步)信心全无，不能处于平稳状态，导致学习成绩起伏较大，甚至持续下降;再比如：有的孩子总是消极看待自己，在考前、考中总是担心自己考不好，严重的甚至会导致失眠，这种消极明示或暗示往往都会变为现实...这种状态不改变，高考一定无法安心参加。

高三成绩下滑怎么解决

1.请参加适当的体育锻炼。高三阶段大家都很忙，但是我们不难发现学霸们时而不时去打球呢。与同学约着在学校里打羽毛球是很好的选择，对抗性强的运动是高三学生的首选。同时学两个简单的瑜伽动作，调整呼吸，减轻焦虑，让自己的心态平稳，心平稳了，考试才能正常发挥哦。七七网

2.高三的学生必须清楚自己各科的薄弱环节在哪里。如果不清楚，可以请老师帮自己分析，有经验的老师只需要看你的近期1~2套综合考试卷就清楚你的问题在哪里了。因为高三每天都有考试，建议把每张试卷的错题裁剪下来，粘贴成册，先自己分析错题，弄清楚错误的原因。如果自己分析不出来，可以请教同学和老师。一定要搞清楚，除非是那种难度系数极低的题（比如难度系数0.01），请放弃吧，那是全省的尖子生才能做的。

3.每天坚持纠错、做题练习，不是你的成绩肯定会提高多少，而是提高你的分数下限，就是你考砸了也不至于太差。举个例子，几年前有一位四川学霸第一次高考考砸了，比一本线高50分左右，第二年高考正常发挥，超一本线160分左右，排名全省前10，走的清华。所以，请明白我们说的正常发挥是一个范围，基本40分上下的波动。

4.高三期间考试成绩、排名有反复很正常，平常考试允许自己出错，检查错误，努力争取下次不犯同样的错误。高考不仅考查学习成绩，更考验一个人的毅力。请坚持自己的信念，直到高考最后一科（英语）的结束铃声想起来，在此期间绝不言弃。

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5.高中学生有些住校，有些走读。无论住校还是走读，一定要常与父母沟通。同学、老师都很忙，他们真心没有时间听你诉说，请你把学习中遇到的风风雨雨，与父母一起谈谈，释放心中的压力。高三的学生请相信，父母是你们坚强的后盾，他们愿意与你们分担成长中的风雨。加油吧，高三的学子，度过了艰难的高三，若干年后回头看高三的经历，你会感谢努力坚持的自己。