家长必读：高考临近怎样为高三孩子减压 高三冲刺高考口号

家长必读：高考临近怎样为高三孩子减压

有人说，高考不仅仅是考学生，更是考家长，家有高三考生，心中既欢喜又有些担忧，作为高三家长都想竭尽所能做孩子的坚强后盾。那么家长应该如何为高三的孩子减压呢，请跟随小编来看一下！

高三家长如何为孩子减压

多观察日常生活中孩子的表现

青少年选择极端的方式获得解脱，父母的几句说教或许只是一个***，真正的原因来自多方面和长时间的日积月累导致的。比如，孩子在采取极端方式导致悲剧发生之前，他的生活、学习、交往中都经历了什么，日常表现又是如何，或许一些不被人重视的细节，都能成为日后情绪积压到一定时期的爆发点。

一定要注意言辞

有的时候，一种劝导反而会适得其反，让孩子更加觉得有压力。另外，孩子的压力多半是来自于学校和学习的，作为父母，最重要的是让孩子感到舒服——不要和他争执，关心并好好地照顾他的生活。他的心结说明了他对于学习的重视，这不一定是坏事情。如果他嚎啕大哭，这也是好事情，说明他在释放压力，一定要给他释放压力的机会。如果是郁郁不乐，不说话，或是坐着静静地掉眼泪，那么就真的值得注意了。父母要摆正姿势，表明自己永远是孩子的后盾，让他没有后顾之忧。至于减压，真正的减压还是要靠孩子自己的心理调节。父母不要过于紧张，给孩子造成心理负担，正因为父母的过度重视，有的时候让孩子也觉得高考是个迈不过的坎。

家长给孩子减压的方法

首先，家长要调整好自己的心态，锤炼一颗平常心，面对问题学会安慰自己，学习提高自己的调整能力。在高三家长圈每个家长的成功和失败都是值得我们学习的经验，所以要在圈里用心看、用心问、用心学。女儿高三时我已经在圈里将近两年了，所以好似经历了两次高三，也学到了很多宝贵经验。那时我总结高三后期最重要的就是心态，所以在这方面做了很多功课，也见到一些效果。

其次，要帮助孩子调整好心态，说的直白些就是用尽一切方法让孩子有好心情去学习。孩子压力大要帮她减压，孩子不努力要给他加压。每个孩子的情况不同，方法也不同。圈子里有好多关于心态方面的文章，比如高三家长最忌讳说的话，比如调整心态最实用的方法等等。到后期孩子的共性是时常没自信、经常压力大，所以在这方面家长要做足功课，下面我主要谈两点：

一、怎样给孩子自信

频繁的考试后出成绩时是孩子情绪波动最大的时候，学习再好的学生也有不满足、也郁闷，有的女孩控制不住自己就痛哭，我女儿的表达方式是连续的叹气，这让家长的心里也很痛。但我们要坚持住自己，这时就要学会安慰孩子，比如说：“现在大家都这样，出成绩后没有高兴的，你三模以后就会追上去。”比如说：“现在出错多了，高考就不会错了。”等等。总之，把你安慰人的看家本事都拿出来，孩子的心里多少要舒坦些。有的家长看孩子的成绩上不去就责怪孩子，或是自己先慌神了，这对孩子的影响很不好。

二、给孩子减压

高三的孩子承载的压力是没有经历过高三的人无法想像的，所以要尽量理解。孩子耍耍脾气、提出一些无理要求（只要不过分）这都是正常的，家长忍一忍、顺从一下都是应该的。有的家长脾气不太好，因为一点小事儿竟然和高三的孩子打起来，桌子也砸了，气得孩子差点离家出走。后来家长认识到错了，怎么哄孩子，孩子也不理，大家都很痛苦，这是无知的结果。

小编推荐：高三家长怎么鼓励一模考试失利的孩子

怎样为高三孩子减压

首先在家庭室内的布置上考虑，比如选一些绿色、蓝色为主的自然风光(高山、大海、树木、花草……)。这样孩子走进室内时就有如沐春风之感，是焦虑和紧张的心情得以缓解。

其次，吃晚饭之后，多陪(最好是爸爸)孩子出去走一走，最好是到山水田园气息的旷场或公园，聊天的时候最好别涉及学习的话题。

第三，建议孩子每天睡觉前泡一个热水澡，水温略高于体温，时间控制在15分钟内，这有利于孩子放松和减压。

第四，你说“我们一起分析了备考复习情况，建议他不要过分考虑成绩”云云，我说了无疑是在给孩子加压而不是减压。如果你看到孩子整天趴在书桌前苦闷难耐时，完全可以对孩子说：你整天像老黄牛一样学习累不累，你学了一遍又一遍烦不烦，你不是知识没掌握好而是因为太把考试当回事了，当你苦累和烦闷乐的时候，出去换换心情不是很好吗?这时候孩子会是什么样的感觉呢?我想这是不言自明的。

第五，你说“老师要求家长及时与孩子沟通”，孩子到了高三之后他们都在与别人比时间拼毅力，其实孩子是非常苦和累的，当他要给我们说什么的时候我们静下心来多多倾听，必要的时候多说几句“我们理解你”“我们相信你”就做够了，我们多说和督促只能是好心办坏事，也只能给孩子增加压力而不是减压。孩子连续学习的时间超过一个小时后，我们给孩子倒一杯热茶，轻声说“该休息一下了”或“该换换脑子了”，比你千言万语重要的多，有效的多。

高三备战高考口号 高三冲刺高考口号

高考虽不能说绝对公平，不能完全决定一个人的命运，但它至少决定了一个人在最美的年纪、最值得珍惜的大学时光里遇上的人，因此，高考依旧可以说是每个学子的人生转折点之一。下面小编整理了一些高三备考口号，供大家参考！

备战高考的口号

1.高考没有捷径，祝君步步高升。

2.不为失败找借口，要为成功找方法。

3.别人在每天在拼杀，我在干什么?

4.抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

5.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。

6.狠抓基础是成功的基础持之以恒是胜利的保证

7.作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。

8.挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求;

9.保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

10.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。七七网

11.拼搏高考，今生无悔;爬过高三，追求卓越!张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。

12.健康的身体是基础，良好的学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

13.平日从严，高考坦然。

14.永远不要以粗心为借口原谅自己。

15.不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。

高考备战口号

1、遇难心不慌，遇易心更细

2、拼一载春秋，搏一生无悔

3、有来路，没退路;留退路，是绝路

4、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择

5、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!

6、高考没有捷径，祝君步步高升

7、不为失败找借口，只为成功找方法

8、别人在每天在拼杀，我在干什么?

9、狠抓基础是成功的基础持之以恒是胜利的保证

10、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时

11、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求;

12、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考

13、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力

14、平日从严，高考坦然

15、永远不要以粗心为借口原谅自己

高考励志标语口号

1.我流的汗水——会折射

2.千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，高考什么都能发生，有弱项会使你未战先败。

3.坚信你的对手一样会感到疲惫。

4.不要看不起老师的复习办法，紧跟老师的复习计划是最好的复习办法。

5.不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量的完成，切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有有用得多。

6.上了高三，同学之间有私心是正常的，老师才是那个有问必答，毫无保留的人。

7.不管你的老师如何，学着喜欢他，这样有助于你对他所教的学科的学习。

8.不要以为到高三下学期学习还来得及，下学期几乎就是模拟考的天下。

9.就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。

10.一模的确重要，但千万不要在一模后松了一口气，高考之前什么都有可能发生。

小编推荐：适合文科生听的高考励志歌曲

11.注意保持身体健康，身体才是革命的本钱。

12.不要熬夜熬到太晚，上课的40分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。

13.不要谈恋爱，特别是女生，这一年过了就不会再回来，而恋爱什么时候都能谈，男生事业有成，不怕没有老婆。

14.对于语文英语的一些非笔头作业，不要因为作业多而不做，否则你一定会后悔，语文复习有一个必要环节就是记字音字形和成语的意思。

15.英语基础薄弱的同学，一定要把必考单词读过三遍以上，多背短文。