如何做好高三家长 高三真的能逆袭吗

如何做好高三家长 家长如何成为高三孩子坚强的后盾

高三学生即将面对高考，身心压力都很巨大。那么，家长要如何帮助孩子从高中前两年的学习状态中调整过来呢？下面和小编一起来看看吧！

从四个方面做好高三家长

学习历程的陪伴者七七网

父母都经历过学生时代，体验过失利时的挫败和收获时的欣喜。面对孩子，父母除了感同身受，更多的是对孩子的担忧和关切。但这不能是对孩子不分缘由的责怪和寸步不离的看守。很多父母说起晚上的“陪读”经历都感觉“委屈”：明明牺牲了自己的休息时间，坐在旁边也没有对孩子指手画脚，还能起到监督效果，怎么就引起了孩子的反感呢？换个角度，在孩子看来，“陪读”是对其学习的干扰，更像变相监视。父母不妨在茶余饭后帮助孩子梳理一天学到的知识，与其分享学习成果。

学习督导员

在大学就读本科的小王回忆说，在高三备考中，父亲为她整理出错题集。在备考进入最后三个月时，错题集在学业漏洞的梳理、弥补方面给了她巨大的帮助。小王回忆，父亲是在参加首次月考后的父母会上，从班主任那里了解到督促孩子建立错题集的必要性。考虑到她每天都有新的学习任务，全家经过商量后，决定由父亲担负起每周汇总、归纳并腾挪她各科目考试错题的任务。

营造和谐温馨的家庭氛围

进入高三后，相信每个孩子都会尽最大努力去拼搏。孩子本身面临的压力就不小，父母不要太在意孩子每次考试的成绩。只要孩子尽力了，什么样的结果都能接受。每天孩子放学回到家里，家庭氛围最好是温馨和谐的，开开玩笑、讲讲笑话，吃饭时聊聊天，谈些轻松和感兴趣的话题。在这样的环境中，孩子心情舒畅、精神振奋，容易产生愉快的情绪体验和积极向上的进取精神，减轻压力。当孩子愿意与你沟通、交谈时，父母才能从各个方面了解孩子的学习、生活。

当好“后勤部长”

王女士的女儿今年被复旦大学录取，她说：“孩子的努力学习和家长的后勤工作是分不开的。安排好孩子的衣食住行很重要，尤其是营养搭配。同时还要根据孩子的具体情况，结合家庭实际情况来安排孩子的户外活动。我家孩子当时压力大，经常睡眠不足，我就精心搭配了一份营养餐谱，及时给孩子加强营养。周末，陪着孩子在户外打羽毛球、跑跑步，做些户外运动来增强她的体质。晚上，在她的屋子里点了少许的薰衣草香，可以让她有更好的睡眠。”

高三家长如何做好孩子的坚强后盾

一、自己先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰

要警惕“高考家长综合征”。孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。随着高考的临近，家长将会不约而同、不同程度上出现“高考家长综合征”。而教育专家指出，“高考家长综合征”是当前高三学生的最大压力。

情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力，不能自己先被击垮。

家长要警惕，一旦你的负面情绪爆发，孩子需很长时间去消化你的负面情绪，会条件反射地想起不愉快的事情，而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。

家长要做到：尽可能不在孩子面前释放你的负面情绪。提醒家长们，不要把工作上的情绪带回家；不要轻易流露出对生活的不满；夫妻争吵虽然难免，也一定要在孩子前面避讳；不要让家庭中的重大事情影响孩子。

家长们也要做好心理准备，在整个高三时间可能会有几次和孩子的争吵和不快，这个时候一定要心平气和，做情商高的家长，要理智地让孩子明白你要表达的意思；面对坏脾气的孩子，试着分析孩子真正想表达的意思。

二、提高对孩子压力的调控力，寻找孩子最佳承受压力区间

现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。

这两个倾向要不得，很容易导致孩子的学习动力不足。心理学上有个耶基斯多德森定律，它的图像是个“倒U形”曲线，图像把压力和效率之间的关系一目了然呈现，横坐标是压力程度，纵坐标是效率。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高；当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值；压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。

小编推荐：家长给高三学生的励志寄语【精选】

这个“倒U形”也可以说明家长的期望与孩子动力的关系。过高的期望不仅造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力，特别是对于成绩较弱的孩子来讲，要求过高容易导致孩子望尘莫及的悲观无助感。

家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。

高三真的能逆袭吗 高三逆袭可能吗

高三真的能逆袭吗，高三逆袭可能吗？高三逆袭完全来得及，就看你有没有想成功的动力和拼劲，哪怕高三仅剩100天成功逆袭也是大有人在。

高三逆袭理科有可能吗 高三理科怎么逆袭

2:05到校，班里人一般没来，然后我先练两张汉字，再练两张英文字，【所以我字越写越好】练完，人基本到齐，开始认真听课，下午的大课间，别人在休息说笑，我还是在学，一分钟都没耽误，晚上到家，不仅运动了，还看了新闻联播，还洗了澡，在吃香蕉时，我翻着地图，作文书【所以我作文越写越好】，吃完香蕉认真完成作业。

10:00写一套高考文综题【高考前2个月，私下做了20多套】

12:00写一套高考数学卷【所以我数学分越考越高，私下做了100套以上卷子】

凌晨2:00开始背诵英语作文，一天一篇背到2:30【这次高考作文背到原题】然后刷牙、睡觉，每天都学到要吐血。

这次考试结果绝不意外，其实是没有发挥好，以我的努力本可以得到更多分。

【除了私下任务，每天还要完成，我们校，如雪片般多的卷子】

这本书卖疯了，淘宝搜索《高考七七高考》购买

语文

我每天都利用零散时间复习基础知识，用很多时间看作文书，反复复习，反复研读，在主观题上我用时不多，诗词默写一般也只能写对三个，但我抓住了关键，语文要搞突击复习，必须抓好选择题和作文。

考试时我有一个秘密武器，那就是我自创的“慢—快—慢”原则，在选择题上做慢点，争取少错，做快了一错就好几个，一个就是三分。

在主观题上快一点，因为这里好学生很难得全分，差学生很难得零分，几乎拉不开分，争取在这些题上省时间，构思一篇精彩的作文。

准备作文要多看作文书，揣摩作文语言，分析作文典型结构是最重要的，盲目练是没有效果的“一招鲜，吃遍天”找几个结构，反复练练。

买几本素材方面的书，反复看看记记，这样写作文时就是把素材往结构上套，就这么简单，当然最好在作文开头插上个名人名言，更出彩，这就需要平时多看名人名言，哲理方面的书。

但在考场上不一定找到合适的语句，这时候“熟读名言三百个，不会套用也会编”，自己以名人的口气说一句切合题意，带点修辞手法的话，再在后面坠上一个不冷不热的名人。

一天花五分钟审一个作文题，列一个提纲。

我文笔不好，但经过自己琢磨，作文写得乖一点，作文分又高，又稳定

数学

数学学习别无他法，跟着老师做卷子，自己私下要做历年高考卷子，一天一套，做题准确率和速度都提起来了。

错题原因表在错题旁边，分析错题时的心理，都不要怕麻烦，写下来，错题不用抄在错题本上，但一定要定期回顾，重点是自己先前写下的错题心理。

英语

英语学好不容易，考好却挺简单，我有两个法宝：

第一，每天中午一套题；

第二，英语纠错本，不用记原题，要记错误的知识点。定期回顾。

英语作文每天睡觉前背一篇。考前不复习，成绩照样呱呱叫。

政治

背课本，背目录熟悉脉络，背一些典型例题，触类旁通。

历史

背书，一个角落也不要放过，任何辅导书都不如课本。

地理

吃东西的时候看地图是我的习惯，课本还是课本！最重要！并且地理要多做题！

总之，文综的背书绝不是机械记忆，而是在记忆的过程中加入自己的理解，我上一个高三，让我完整的背书中内容，我做不到，但我对书中知识理解深刻。文综的选择题一定要重视，反复练，提高速度和准确度，才能保证分数。

收获

高考结束，曾经在洛一，是准留级生的我考上了一本分数线，曾经肥胖的我收获了健壮的体魄，曾经卑微的我收获了好多朋友和支持者，曾经自卑的我挺起了胸膛。

然而这都是次要的。

最重要的是什么？是性格！高三塑造了我的性格，看似毫无关联的运动与学习，他们就是关联的，相辅相成，在运动中培养了毅力，毅力又用在学习上，学习上升华了毅力，整个人变得更坚强。

高三差生凭什么才能逆袭211 985？

“有一颗干大事的心”什么叫“干大事的心”？说得不好听，有贼心没贼胆。你总觉得自己有那个实力，可你没有去做，一方面是贪玩懒惰，一方面是你怕你根本没有实力。

因为当你没有努力的时候，你还可以自我欺骗说，“我只是没有努力”；当你努力了，你就没有借口了。

“即使没学会也能做出来”如果你是稳上一本线还有余的人，说出这句话一点也不奇怪，这叫做题有技巧。你这叫瞎猜。

350分左右。你的求助就出了问题，350是哪个省份的350都没说清。甚至连文科理科都没说。

反正我们这儿的350，连基本分及格线都没到。还谈什么潜心研究一道题，基本知识点都没有掌握，你能研究出什么？

首先，请题主赶快确认你是否能从知乎里找到好答案。然后把你的手机交给监护人，换一个老人机。

第二，我劝你别上学了。不不，我不是叫你别读书。我是说你不要再去学校了。第一，你的学校本来就不是很好，教学质量没法让你逆袭；第二，你的学校不好，说明你初中不是学霸，没考上重点高中（除非是突然变故落榜）；第三，高三都开始一轮复习了，你基础都不扎实，还复习，预习还差不多。去找个靠谱点的vip一对一吧。如果不知道附近有什么私人学校，你去新东方的全日制艺考班或者他们的一对一也可以。就把基础知识掌握好就可以了。知乎上有很多自主复习的例子，但是不是每一个人都适合的。我的专栏里也有干货。

第三，不要老想着985211。与其跑过去在985211垫底，不如想好你喜欢的专业领域，然后找一个专业排名还可以，分数又相对比较低的学校，好好学四年，然后考重点院校的研究生。除非你每个阶段学校都特，否则找工作看的是最终学历，你读完大牌研究生了谁还管你是不是二本大学毕业的？

第四，调整好自己的心态。永远不要觉得自己太聪明。我其实挺没有资格答这道题的，因为我的经历算不上跨度很大的逆袭。我在知乎一直说自己平时不怎么读书高三拼了三个月，那也是有基础的。在重点班垫底，那也是重点班的底；数学和英语还是一向基础很好的。说真的，不是每一个乡村的拼命读书的苦孩子都能成为清北奇迹，也不是每一个中途醒悟的人都可能逆袭成功。