高三学生如何正确对待“校外补课 调整心态的窍门

如何给高中生补课 高三学生如何正确对待“校外补课

补课似乎已经成为一种潮流，一到节假日，各类补课班都挤满了学生。那么作为紧张备考的高三学生，要如何正确对待校外补课呢？补课老师要如何给高中生补课呢？

怎样给高中生补课效率高

学生成绩下降，家长和老师首先想到的是给学生“补课”。然而，补什么，怎么补，也是一个大问题，如果处理得不好，不仅没有效果，还会起到适得其反的作用。

一般来说，给学生“补课”，可以从四个方面入手：七七网

一是补信心。学生成绩差，最缺的，其实是信心。因为不自信，认为不如别人，因而不想努力、不愿付出。所以，首要的是激发他的自信心，让他相信“我能行”。

二是补习惯。成绩差的背后往往是习惯的缺失。因而，要帮助学生建立“六认真”的学习习惯（认真预习、认真听课、认真练习、认真纠错、认真考试、认真归纳整理），通过抓习惯，指导其在学习的过程中一点一点地改进与提高。

三是补方法。方法比知识更重要。要结合具体的知识，教给学生记忆的方法、理解的方法和应用的方法。变“苦学”为“巧学、趣学”，激发其学习兴趣与学习动力。

四是补知识。要讲清知识的本质与来历，从“是什么”落实到“为什么”。学生懂了以后，还要要求给老师复述一遍，用自己话准确地说出来。学生说的过程，就是知识内化的过程，因为，想得明白才会说得清楚。

给学生“补课”，根本的是，要激发他的学习信心、纠正他的学习习惯、教给他学习的学习，让他有兴趣地、有恒心地、科学地自主学习。

高三学生应如何正确对待校外补课

一、冷静头脑，客观分析是否应该补课。不要因为进入高三了，在时间的影响之下，在周围环境的感染之下，随波逐流，也加入补课的大军里去。每个孩子的情况不完全相同，学生自己和家长应做全面客观的分析，也不要完全听从老师“补课”指导。最好根据上一学期末或开学初的考试成绩，做一个正确的定位。当然，我认为，还要根据以前自己补课的效果确定是否真的需要“进补”。

二、补课学生一定要同学校正常上课分清主次。在最近一两周的早读观察中，我发现早读时间补写前一天作业的同学越来越多，经过“地下”了解，绝大多数学生是因为前一天晚上去补课而没时间来做作业，我不敢设想早读时间的作业质量，更不敢设想这些学生如何很快进入当天的学习状态。

这些学生中大致可以分为两类：一是觉得校外老师讲的内容比学校老师讲得要好，二是学校内外老师讲的内容都未弄懂。而这其中前者居多。在以往的高三教学中，我们每个老师都见过这样的学生，认为学校的老师在复习的过程中速度太慢，只好自己另起炉灶，以补课为主，正常上课为辅，打算一拼到底。结果呢?整个高三条理不清，考点含糊，导致高考失利。

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在此，我要奉劝这些学生，千万不要好高骛远，眼高手低，一定要懂得任何学科都讲究系统性，校外的补课只是零星地学一点，缺乏其系统性，与学校正常上课根本不能比。时刻牢记，高三的复习永远青睐的是那些扎扎实实，一步一个脚印跟着学校老师节奏学习的同学。

三、补课学生要合理安排时间。针对自己的情况确实需要补课的学生，在紧张地复习过程中，一定要全面计划，统筹安排，让校外的补课真正起到一个补济的作用，而不是一个相撞的局面。最好将补课时间选择在星期天的早上。

在补课的老师那里，先要将校内的教学内容弄懂弄透，再去做进一步的强化训练。只有这样，你才能在补课的过程中感受到补课真正带来的提升效果。

四、家长要与补课老师及时沟通。我们有许多家长，只知道花钱把孩子送到补课老师的那儿就算完成了自己的责任，而根本不管学生在那儿的学习状况。

作为高三家长，不妨选择适当的时机陪送孩子去校外补课的地点，通过观察、了解、沟通，及时地掌握孩子的学习情况，以便更快更好地完成校内外的所学内容。高三的学习是很紧张的，做每一件事都要三思而后行，只要家长和学生能从高考出发，结合自己的实际情况，处理好补课与正常上课之间的关系，高三的复习定会有相当丰厚的收获。

高三低谷时期怎么调整心态 调整心态的窍门

我们在上高三的时候，可能很多的同学都是处在低谷时期的，那么应该怎么去调整自己的心态呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

如何调整高三低谷时期的心态

尽可能的去放松自己

我们在高三的时候，一定不要过于紧张，我们要保证一个良好的心态，这样对我们的学习也是非常的有帮助的。在我们精神疲劳的时候，我们可以听一些歌曲、跑跑步，适当的去放松自己的精神，这样我们学习的思路可能就会更加的清晰，我们写学习效率就会提高很多。

给自己一些鼓励

我们在考试的时候，可能都会紧张，在这种时候，我们可以对自己进行心理暗示，积极的去鼓励自己，相信自己是可以的，其实有时候潜意识的行为对我们的影响是非常的大的，所以我们一定要经常的对自己进行积极的心理暗示。

提高上课的听课效率

我们在上课的时候一定要积极的去提高自己的听课效率，积极去和老师互动，这样能够使我们集中注意力。更好的去听这节课，我们遇到什么不会的问题还可以在课堂上和老师沟通，我们调整自己的心态是非常的重要的。

和老师同学谈心

在我们处于低谷的时候，我们一定不要自己去想事情，我们可以和老师同学沟通，把自己的想法和他们说说，这样我们的心理压力才能得到释放，如果我们一直憋在心理，这对我们的学习和身心健康都是没有什么帮助的。有时候我们和别人说说心理会得到很大的放松，这对我们调整自己的心态是非常的好的。