高三防困小妙招有哪些 2023吉林高三三模多少分数正常

高三防困小妙招有哪些 送给没空瞌睡的高三党

现在很多高三党为了学习成绩的提高，半夜的时候还在一直学习，导致严重缺觉，上课的时候容易犯困，下面七七网小编为大家整理高三防困小妙招，希望能够帮助到大家。

高三上课防困的方法

1.课前喝茶

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法

小编推荐：高三防困小妙招 熬夜学习不犯困

2.下课的时候一定去活动一下

冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

3.早饭一定要吃好

不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说 ，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉(我是亲身体会过的)七七网

但这你又有一个两难的问题 吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧 但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝 我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉 喝豆浆是最好的 了 ，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠 ，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。

实用的防困小妙招

1.借助刺激性饮料来缓解睡眠

最常见的就是绿茶和咖啡，除了对神经系统的兴奋效果外，本身的心理暗示也给我们很大的帮助。

但是未成年的身体还处于生长发育阶段，应当节制这种饮料的饮用。

2.活动嘴巴

如果不是在上课时间，学生可以选用吃槟榔或口香糖来缓解犯困，因为由于嘴部的咬合，大脑的供血量也会上升，但是应当避免吃瓜子、薯片之类的零食，因为这样反而会让你的双手解放不出来，影响学习。

3.活动脸部、或者眼部

比较常见的方法就是拍拍脸或者洗脸，或者眼睛转圈，转到颈部发热为止。这样不仅可以避免犯困，还可以活动眼周血管，保护势力。

4.“望梅止渴”心理暗示法

告诉自己现在正在冰天雪地里面洗澡，后脊梁一阵寒意涌上来等等，但是这个方法只适用于考试暂时的提神，长期使用效果不佳。

以上由七七网小编整理的《高三防困小妙招有哪些 送给没空瞌睡的高三党》，希望对您有帮助，想了解更多关于内容，请关注七七网。

2023吉林高三三模多少分数正常

如果想要上本科，2023吉林高三三模成绩最好在400分左右。2022吉林高考分数线：重点本科(第一批):文史类511分，理工农医类488分;普通本科(第二批):文史类364分，理工农医类327分。

2023年吉林高三三模考多少分才行

如果2023年的吉林考生想要考上本科的话，那么三模的分数最好超过400分左右。高三模拟考中，三模其实比一模和二模都要简单很多。因为考三模的时候，已经临近高考了，老师们在出题的时候，不会太难，只是出一些和高考相关的题型，也算是给高三的考生一个信心。如果三模的成绩特别差，可能会影响自己高考的时候的状态，如果你三模成绩高考，也算是给你高考的时候增加的信心，所以三模的时候试题才会简单一些。

二模考试发生在第二轮复习后。经过了一模考试，高三学生有了经验，模考的流程、考试题型、各题型分值分布等都非常熟悉。再加上经过了二轮复习，遗漏的知识点大部分被补全，知识框架构建完成，知识体系逐渐完善。况且二模考试的难度适中。所以，二模考试的成绩跟高考最为接近。

三模考试发生在三轮复习后，高考之前。三模考试后，很快就要高考了，为了增加学生迎战高考的信心，学校会有意降低三模考试试卷的难度。高三学生的三模考试成绩普遍要好一些，所以，三模考试的可信度是比较低的。通常情况下，三模考试成绩要比高考成绩高一些。

高三三模考砸了怎么办

1.查漏补缺，完善知识体系。没考好说明基础题还没有全部掌握，这部分学生的基础存在欠缺的地方。接下来的时间里，高三学生要查漏补缺，把薄弱的知识点找出来，然后通过专项训练的方式进行针对性的攻克。

2.高考前一两周的时候，高三学生要调整生物钟，将大脑活跃时间段调整为高考时间相同。比如高三学生可以尝试上午学习语文跟综合，下午学习数学跟英语。

3.高考前的时间非常紧张，高三学生要把更多的时间放在刷错题跟高考真题上边。这两类题是所有题当中含金量最高的题。错题是我们的薄弱题型，是考试当中丢分的题，把错题研究透彻，同种类型的题就不会出错了。

4.高考之前，高考生要相信自己，给自己充足的信心，相信自己可以。相信自己可以就一定可以，如果自己都不相信自己，自己把自己都放弃了，那就真的没有希望了。