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高三学渣逆袭计划 怎么才能上课认真听讲

2023-05-01 13:30:09 | 七七网

高三学渣逆袭计划 高三如何成功逆袭

对于高三学生来说,时间就是金钱。每一分每一秒都是进步的空间。那么,对于学渣来说怎么才能逆袭呢?小编整理了高三学渣逆袭计划,供大家参考!

1、高三一开始,各科的老师就会帮助同学们进入系统又庞大的一轮复习,所以在这个时候,务必要跟紧老师的步伐,不要好高骛远,认真的将所有的知识都过一遍,这也是学渣逆袭最好的机会。

2、很多高三学渣总是在晚上熬夜学习,导致白天学习没精神,上课睡觉,本末导致,得不偿失。想要逆袭就要处理好学习和休息的时间,这会使你受益无穷。如果你的精力真的非常充沛的话,那么,你可以将休息时间浓缩到晚上,利用有限的时间来弥补自己的不足,但是最好的半大还是劳逸结合。中午适当的休息才能保证下午和晚上高效的学习。

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3、到了高三这个阶段的学习,相信大家应该都不会偷懒,如果你已经做好了前期的准备,那么,接下来你将看到自己在每一次模拟考中的进步,每一次考试都要认真的对待,但是切记要放平心态,适当放松绝不是懈怠。

4、善于总结。在学习的过程中,要把自己把握好的和不好的知识点,出现过的问题以及有疑问的地方都总结出来,该努力的去好好努力,该克服的去克服。慢慢克服自己的毛病,学习效率高了,成绩自然也就上去了。

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5.学会放弃手机。这是最重要的一点,也是高三学生最难做到的一点。对于高三的学渣们来说,想要实现高三的逆袭,这其中的道路不是那么容易的。你需要放弃你的手机,放弃你的王者荣耀,放弃你的微信、微博甚至是放弃你的淘宝。

高三上课如何才能防困 怎么才能上课认真听讲

俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。但是作为学生来说,上课还是必须得听啊。那么,高三上课怎么才能防困呢?下面和小编一起来看看吧!

高三上课犯困的原因

一、主观因素

1.昨晚睡眠质量不佳。

2.身体原因,例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

3.饮食,专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。

二、客观因素

1.噪音,例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声,都有催眠的效果。

2.日光灯的频率,频率太低会让人有闪烁感,也会导致人感觉疲劳。

3.老师说话的语调,缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。

4.教室空气不流通,如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

如何解决上课犯困的毛病

1.掐人中:电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道,瞌睡的原因也有上下气血不流通,大脑缺血导致,这时候掐人中穴能够有效解困!

2.按摩太阳穴:瞌睡时眼睛总是睁不开,特别容易疲劳,太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位,用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神,去除疲劳,瞌睡什么都不是问题!

3.梳头:可以准备一把木梳,或者用十指梳头。头乃诸阳之会,上面分布着很多血管,梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动,让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后,可以稍微用力一点,方便去除瞌睡!

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4.按摩肩膀:瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故,不妨对肩膀进行一个彻底的按摩,不要怕痛,用手使劲捏拿肩膀各处,哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽,再也没有瞌睡感了!

5.伸懒腰:虽然伸懒腰这个动作很简单,但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动,最好双手交叉向头顶上方使劲托举,同时深吸一口气,气尽的时候再放下,几次下来会感觉身体轻松很多,也不那么瞌睡了!

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