家长必读：如何陪伴孩子度过高三 高三最后一年要怎么努力

家长必读：如何陪伴孩子度过高三

很多家长总是在说自己忙，没有时间陪伴孩子，总是说等自己有时间的。这其实根本就是一个推卸责任的托辞罢了。孩子的教育是不能等的。尤其是高三这个重要的时间段，家长的陪伴至关重要。

一、不要唠叨不休

有些家长整天把高考挂在嘴边，无休止地唠叨，整天用“要为父母争口气”之类的话刺激孩子。不时督促孩子，要抓紧时间做作业；一天到晚，在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀；整天磨叨孩子这么不听话呀；千百次地说考不上大学没有出息呀；无数次地比谁家孩子比你学习好呀；甚至有的家长还踩凳子、趴门缝偷看孩子是不是在学习。

你让孩子一天到晚，听到的都是类似的话，做的都是让孩子极其反感的事，这种做法，这种不信任，只能是影响孩子的心情，让他不能好好学习。

甚至还会造成双方面的矛盾，孩子和家长，一个是青春期，一个是更年期，尽量不要发生冲突、碰撞，那无异于火星撞地球，后果很严重。

对孩子表达关心也要看准时机，不要没完没了的唠叨，也不要老在孩子身边晃来晃去，要适时适度，可以选择在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响。平时也要有意识地杜绝唠叨，不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的心理及生活的环境。

二、不要过度关心

家长尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。我们家长朋友们，心里真是纠结呀，孩子不学习吧，你生气；孩子学习吧，一点灯熬油，你就心疼。

其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。

望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原样就行，可以让孩子在星期天适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

有些家长朋友不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫地、洗碗、洗衣服，不仅可以让孩子的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。

三、不要进行过度的不合理的家教、补习

高三阶段，我们要正确看待孩子考试的分数。不惜血本地请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习的时间，而且有揠苗助长之嫌；不仅浪费了时间、金钱，还容易让孩子形成不好的学习习惯——上课不认真听讲，反正也有人给补习，极容易形成恶性循环。七七网

孩子考试成绩不好，会上火着急，我们要做的不是急着补习，而是要和孩子一起查找原因，是情绪过于紧张，是考试题目过难，还是复习计划有偏差？是基础知识不到位，是考试技巧没掌握，还是学习没有努力？

如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。反而不是有病乱投医，就是大惊小怪，失望伤心，生气责骂，这些无疑都是火上浇油、雪上加霜，落井下石。如果真想要帮孩子忙就要帮到正地方。

当然，我们也不是说家长给孩子请家教或者找人补习就是错的，因为有时候孩子确实是在学习上遇到了困难，而家长也没有能力和好的办法对孩子进行辅导，这时候适当的找专业的老师来教授孩子也是无可厚非的，并且会得到比较好的效果。但是希望家长们要谨慎的选择合适的老师，并且选择合适的时间让孩子补习。

四、不要盲目攀比

有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样效果更糟。

所以不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对高考产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。

要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

五、不要期望值过高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。

作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

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六、不要过度焦虑

以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。

不知大家想到过没有，我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪？

孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。许多时候，作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者。

高三最后一年要怎么努力 高三一年怎么有效提高成绩

对于高三学生来说，这最后的一年就决定着12年苦读的成绩，绝对是至关重要。那么，高三最后一年要怎么努力才能提高成绩呢？

高三一年要怎么努力

1.打好基础是关键

学科成绩不稳定，成绩不理想，归根结底基础肯定有问题。老师强调要读要背的，一定要记好，遇到不懂的知识点要问。高考试卷上面的考核内容基础知识占了70%，高考总分750份，如果基础部分的知识都能拿到，说明总分还能达到525分。更何况一些难度较大的题目也能做一些，也还能拿到一些分数。

2.要学会寻找适合自己的学习方法

“学而不思则罔，思而不学则殆”这句话出自孔子《论语十则》里面，由此可见早在千百年前，古人就已经知道思考的重要性了。高三一年努力的过程离不开“思考”二字，它是学生们掌握知识点和规律的必经之路，同时还可以发现自己在学习中存在的问题。当然不仅仅是思考，还要学会融会贯通、触类旁通。

3.知识点要学会总结与归纳

对于每一个模糊不清的问题都不能放过，要将我们新学到的知识点，总结归纳到自己旧的知识体系当中去，在学习过程中起到了相当大的作用。要学会梳理自己的知识体系，让归纳出来的方法解决新的问题。

4.上课认真听讲，课后找时间复习

上课认真听讲应该是从上幼儿园的时候，父母和老师就一直强调的。有些同学说老师讲的内容我听不懂，那我干脆就不想听了。这种想法是不对的，无论听的懂还是听不懂，都要将该记录下来的认真记下来，养成做笔记的习惯。就算当时不理解，至少以后复习的时候还会有一些印象。

还有些同学讲课后作业比较多，根本没有太多的空闲时间拿出来复习。时间不够？那就挤时间，早上早睡早起，课间适当的休息一段时间，把空余的时间全都用在复习上，达不到效果是不可能的。

高三怎么提高成绩

首先，你得知道现在时间很紧，一个人成绩提高最快的时间是高二结束的假期到高三下学期的全市模拟考前。在下学期，要再提升成绩就相当困难了，成绩基本定型。高三上这半年中，你的努力程度应该大于等于你的下学期的努力程度，不要抱着下学期还有机会提高的心态，这是经验之谈。

其次，不要仅仅跟着课堂进度。像我所在的班，里面的同学有过半人进清华北大，他们包括我都是在高二假期结束时完成了高中学业的学习，比大部分人都要早地进入复习阶段。超前学习很重要，现在网络上有相当多的学习资源，自己可以去访问来做。

第三，不要以为学校的作业很多。学校的作业顶多每科每天一张卷，一天合理的会有6张卷的量，下学期更多。但是，这是远远不够。我高三一年下来，我的试卷资料在电脑中达5G左右，但是学校一年下发的资料仅1G，其余的都是自己花钱去网站买的各省市试题。对于一个想要高分的学生来说，练习的强度不可低。

不要担心量多做不完，刚开始可以给自己充足时间去做题，慢慢地做题速度会提高的，因为高三的试题都是按高考样式的，有规律可循，练熟之后会越做越快。高三基本上我每天10张卷以上，正确率也很高，熟能生巧嘛。

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第四，不要顺便用错题本。我浏览过很多网站，上面很多时候会推荐用错题本这一方法。我个人持保留意见。我认为这方法不适用绝大多数人。错题本的好处的确很多，这里我也不用多说了。但是，整理错题本所消耗的时间可是比你看错题本的时间多上几十倍呢。对于中国的国情，许多学生的习题是纸质的，他们做错题本通常是自己抄题在本上或者剪下试题贴在本上，自己抄题的话，想想高三题都做不完，还哪有多少时间抄题呢。剪下试卷的话，虽然说错题是保留了，但是卷子剩余的题可很难保留了，成绩的保证不仅要会错题，就算会的题也要时常复习。错题本一方面是弥补自己的不足，另一方面是在强调自己的不足，只怕在考场上看到相似的题会给自己暗示说：这是自己做错过得题，或许到时就适得其反了。

第五，慎重考虑老师给的指导建议。因为大多数老师并不是很了解自己，他们给出的意见通常是针对大部分学生的，是种万金油式的建议，换而言之，他们给的建议大多数人都能给你。这些建议其中就会有相当一部分的东西不适合自己，如果不加思索地套用，成绩只降不升。